【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/22(金) 19:54:50.51

酵素信者ってやっぱ馬鹿なんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/23(土) 23:57:51.57

酵素ドリンクって酵素入ってないわけで熱殺菌したとこでいない酵素は死なない
という事です良いのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/24(日) 00:42:51.99

肉・脂肪を控えて玄米菜食>>544、で血管年齢も25歳まで若返ったとさ

　　全勝優勝した「白鵬」復活の理由は「断食」による肉体改造
http://news.livedoor.com/article/detail/13277087/
---
　　復食期におかゆを食べたとき、『こんなにうまいと思ったものはない。
　　あれからもう肉なんか食べたくなくなった』と言っていました」

　　山田氏の指導により、ふだんから玄米など「穀菜食」中心の
　　生活になったという白鵬は、断食により8kg減量したという。
---
白鵬、異例の３日断食で１０キロ減　完全復活へ「もう１６０キロはいらない」
http://www.zakzak.co.jp/smp/sports/etc_sports/news/20160929/spo1609291700001-s1.htm
---
　肉はあまり食べず、
　白米から玄米にして、もう一度体調管理を見直して復活にかける。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/24(日) 11:56:28.67

健康目的のファスティングの場合、結果的に低血糖状態を作るのは逆に身体に悪いんじゃないかと思えて来た
はちみつ飴でも舐めて血糖値を維持すればいいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/24(日) 13:29:08.25

生姜紅茶はカフェインはいってるからダメかな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 17:18:52.61

しっかり空腹状態を作ってから食事することが重要だと言われています。
逆に悪いのが、長時間のダラダラ食いや、間食をたくさんはさむ食生活。
ひたすら飴をなめ続けるというのも、それに準ずる行為。
血糖値の爆上げはなくても、インスリンを浪費する行為に他なりません。
そもそもインスリンそのものが身体に悪い老化原因物質です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 18:35:58.23

>>767
その論理だと食事摂ると普通に血糖値急上昇だろ
バカなのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 20:00:20.56

というか何を言いたいのか分からない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 05:37:48.27

>>768
だよね
血糖値の急上昇を防ぐために回数を増やそうと言われてる時代に…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 11:26:51.75

>>765

先ずは塩ひとつまみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 17:10:03.88

>>768
＞その論理だと食事摂ると普通に血糖値急上昇だろ

バカはお前だろ。どこをどう読めばそんな解釈になる？

＞血糖値の急上昇を防ぐために回数を増やそうと言われてる時代に

あくまでそう主張している人間がいるというだけのことで、
それが常識になっているわけではないだろ。都合のいいことを言うな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 07:18:24.24

>>772
バカはNHKのガッテンぐらい観たらどうだ？
テメェの常識は江戸時代かよ？ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 13:08:32.42

血糖値が急上昇しないように、GI値の低い食べ物を摂るんだよ。
ファスティング後は気をつけている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 15:40:50.22

ガッテンてw
嘘の情報多いので有名ですよねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 15:56:12.34

>>711
今はネズミ講の末端が頑張っている末期状態かもね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 21:38:31.53

ガッテン見てっからーw
オレ、バカとはちげえからーww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 21:49:47.18

>>772が目真っ赤にして連投しているスレはココでつか？ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 23:11:33.49

>>772
アドレナリン急上昇中ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 00:54:05.58

>>773
ガッテン情報がこの世の全てかよ。終わってるな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 04:46:18.35

>>780
確かにテレビの情報は曖昧だが、5chのお前よりは5億倍マシｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 07:16:45.29

そういうの、いいからw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 08:20:39.76

ここにいる人間は詳しい人はいないんだね
何となく酵素何となくファスティング
耳触りがいいからやっちゃうんだろうな
理論知ってからやれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 10:33:03.76

>>783
酵素ドリンクは酵素を経口摂取できないから意味ないとか言ってる奴らよ？酵素入ってないのにｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 10:40:46.12

？？？どゆこと？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 11:37:49.21

ファスティング4日目で爆食してしまった…
意志が弱い…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 12:43:14.90

>>786
下手したら死ぬぞ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 12:48:12.00

なんで死ぬの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 12:55:39.51

なんでとかどゆこととかさあ、ちょっとは調べようや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 13:05:17.97

なんで死ぬんですかー？って訊かれてんだよwお前がw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 13:05:44.00

はやくしろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 16:44:40.42

>>786
何を使ってファスティングしてますか？
水とか白湯だけじゃないよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 16:51:31.66

だけですよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 17:12:26.45

酵素栄養学は科学的根拠が乏しく、新興宗教のようなものと言われている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 17:40:28.06

でもあながち間違いでもないよ
間違いもあるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 18:07:26.20

ファスティングもあながち間違いではない
飽食の時代で、手を伸ばせば食べられる時代では
普通に食べ過ぎていてるし、糖質も取り過ぎている
その習慣を意識的に一旦ストップさせるのは間違いではないよ
食べ過ぎは老化を早める食は腹7分これが
分かってる人は無理にファスティングしなくても
問題ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 18:14:43.29

多くの日本で作られる酵素ドリンクは高温煮沸するので
酵素は失活している場合が多いけどサプリメント型の
酵素は熱処理していない為、ありかな
ただ、人間の身体は酵素だけを必要とするわけではないから、酵素ドリンクも物にもよるがビタミンやミネラル、乳酸菌を補給出来るものと考えれば問題ないんでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 22:07:57.42

酵素サプリに入っている酵素って何？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 15:23:38.07

麹酵素だけならもろきゅうで良さそうw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 17:28:40.23

>>796
怪しげな新興宗教というのはあくまで酵素栄養学であって、
ファスティングではない。ファスティングにはエビデンスがしっかりある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 18:14:14.57

>>800
メタアナリシスエビデンスがあるなら提示ください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 00:09:02.36

>>800

ファスティングエビデンス早よ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 00:11:11.42

>>800

酵素栄養学はなんで新興宗教なんだ？
胃の中で失活してとかで嘘っぽとかそんなん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 00:16:47.07

？？？
なんか変な人住み着いてるけどファスティングしてリバウンドしちゃったのかな可哀想に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 01:12:03.40

ファスティングは痩せる為にやるもんじゃないし
痩せたいならビタミンとミネラルのサプリメント取って
食事1食にすれば痩せるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 13:25:46.88

>>800
ソースも書かずにエビデンスを主張するお前の方がはるかに新興宗教の教祖様だろｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 18:11:18.73

>>803
まともなエビデンスがないから、医学界からは相手にされてないってことでは？

確かに、「胃の中に入った時点で効力を失う」という話は有名。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 18:23:01.21

酵素サプリに入っている酵素についても何も書かれない
ファスティングのエビデンスについても提示されないのはなぜだろう

メタアナリシスでもコホート研究の結果でもいいんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 18:25:09.52

「酵素を口から飲むと、分解されるわけで、その酵素の効能が得られるという科学的根拠はどこにも存在しません」
https://style.nikkei.com/article/DGXNASFK2902Q_Z20C13A8000000/

「酵素栄養学は間違いなく疑似科学です」
https://www.gohongi-beauty.jp/blog/11063/

「酵素栄養学」には医学的・科学的根拠はない
https://irorio.jp/takeiwa/20150619/238752/#i-3

↑興味があってちょっと調べてみたけど、わんさか出てくる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 19:02:02.07

この人たちは何と戦ってるの？
酵素スレじゃないんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 23:47:16.88

>>809

んーどれも乱暴だな
農学部の人が言ってたり、とんでも医師が言ってたり

一生分身体の中で作られる酵素量は決まっている
これは酵素栄養学の考えであるけど、それは自分も間違ってると思う。ただ加齢により酵素が作られる量はやはり
落ちてくるし、それが原因の一因で代謝も悪くなる。
中年太りなんかはそう。中年以降胃もたれが酷くなるなんかもやはりアミラーゼやリパーゼなんかが少なくなるからだ。
酵素を取らなくていいは乱暴で生野菜、生肉なんかは栄養だけでなく、消化する為の酵素を取るために食べる訳だし
それ自体も否定するかって事

生野菜を食べるのは酵素を取る為だからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 03:36:54.98

生肉食ってる奴w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 12:36:07.25

>>810は>>1-3辺りを読んで書き込んでる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 12:38:33.06

いやだから酵素ドリンク使ってを前提とするスレなのに酵素について語り出すのがおかしいって言ってるのでは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 12:39:29.66

酵素ドリンクと酵素は違うぞ....

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 14:50:38.90

酵素信じてる人って水素水飲んでそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 15:51:57.99

>>811
＞酵素を取らなくていいは乱暴で生野菜、生肉なんかは栄養だけでなく、消化する為の酵素を取るために食べる訳だし
＞それ自体も否定するかって事

それじゃ全然反論になってないでしょ。
生肉や生野菜なんて全く食べずに健康的な生活を送っている人はいくらでもいる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 01:10:31.59

>>816

先ずは本当の答えがどこにあるか？
自分で知ろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 10:21:15.02

あーだこーだ言ってエビデンス一つ提示出来ない時点でお察し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 10:42:26.84

>>817

若い時は良いけど年取ってからその生活してたら
早く老化するし体調が悪くなる
煮たり焼いたりした野菜は酵素は熱で失活して取れない、しかし栄養は取れる
何故、トンカツの付け合わせはキャベツの千切りか？
焼き魚に大根おろしなのか？
焦げたり脂っこい物を消化しやすい為の先人の知恵だ
例えば固いオージービーフを柔らかくする為に生のパイナップルを周りに敷き詰める
すると少しすると繊維が崩れてきて柔らかくなる。
これは酵素の力で、身体の中でも同じ働きをする
生酵素を取らないとそれによって体調を悪くしやすい。
だからベジタブルファーストなんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 11:41:41.45

それは酵素ドリンク関係ないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 11:48:49.25

>>820
>例えば固いオージービーフを柔らかくする為に生のパイナップルを周りに敷き詰める
>すると少しすると繊維が崩れてきて柔らかくなる。
>これは酵素の力で、身体の中でも同じ働きをする

そもそも酵素は胃で消化されその機能を失うと思うが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 12:48:54.60

酵素ドリンクもアミラーゼプロテアーゼ入りもある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 12:49:51.47

>>822

消化の補助になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 14:36:42.98

>>823
熱による失活はないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 14:57:22.72

消化酵素が胃の中で消化の補助になる？
この消化酵素は何？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 20:01:23.47

>>825

海外の物はあるね
日本でもカプセル錠の物ならあるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 20:03:10.43

>>826

アミラーゼやプロテアーゼ等

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 20:09:27.23

だから酵素を取りたければバイタミクス等で作った野菜スムージーでも取れるから酵素ドリンクは飲まなくても大丈夫
野菜スムージーを何故飲むか？消化酵素を取る為だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 21:52:42.65

でも野菜スムージー取るのが面倒だから酵素ドリンクがあるんだろう
でも日本製造だと高温煮沸90℃で60秒～90秒位するので生酵素はどうか分からない
ただ日本製造は発酵した発酵液を使う所が多いから発酵が身体に対して色々な効果を補助する事になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 01:32:02.06

親戚がバッタのフンみたいなのを10万で万能薬みたいなこと言って売ってたけど
ここにいるような人が買うんだろうなぁ…
なんでこんなに明らかに間違ってることを盲信して長々と語れるのか知りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 01:42:38.75

バッタのフンは万能薬でしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 15:24:57.53

>>824
＞消化の補助になる

そのエビデンスがないでしょ。
酵素栄養学にはまっている人達がそう勝手に思い込んでいても
一般人は説得できない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 15:31:18.99

>>820
＞若い時は良いけど年取ってからその生活してたら早く老化するし体調が悪くなる

↑妄想でないのならソースを提示してね。

＞固いオージービーフを柔らかくする為に生のパイナップルを周りに敷き詰める
＞すると少しすると繊維が崩れてきて柔らかくなる。
＞これは酵素の力で、身体の中でも同じ働きをする

確かに、パイナップルには肉を柔らかくする作用があるけれど、
身体の中で同じ働きをするというのは何の根拠もない話。1，2行目と3行目が繋がっていない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 16:50:49.73

宗教と一緒でどれだけ酵素に意味がないって言っても無駄そう
都合の悪い情報は全てシャットアウトして信じたいことしか認めないから無敵

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 18:58:34.78

ネトウヨ自民信者と同じだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 23:45:03.33

飲食物から摂った酵素が体内でも同じ様に働くなら、パイナップル食ったら内臓や筋肉分解される心配しなきゃいけないな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 02:08:03.41

パイナップルこええ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 10:04:31.51

えっ？パイナップルで筋肉や内臓を分解？
しかし無知は怖いなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 13:42:21.65

経口摂取したブロメラインは血中に移行するよー

医療用医薬品 : ヘモナーゼ
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00055644
総称名　ヘモナーゼ
一般名　ブロメライン, トコフェロール酢酸エステル
欧文一般名　Bromelain, Tocopherol Acetate
製剤名　ブロメライン・トコフェロール酢酸エステル配合剤
薬効分類名　痔疾患《内服》治療剤

使用上の注意
慎重投与：
血液凝固異常のある患者［フィブリン溶解作用により、出血傾向を増強することがある。］
重篤な肝障害・腎障害のある患者［代謝、排泄能の低下により、本剤の作用が増強することがある。］

相互作用
併用注意
抗凝血剤（ワルファリン等）：抗凝血剤の作用を増強することがある。
凝血能の変動に十分注意しながら投与すること。ブロメラインはフィブリン溶解作用を有するので、抗凝血作用を相加的に増強するおそれがある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 14:05:52.14

ヒント：剤形

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 14:11:47.16

経口摂取したブロメラインは血中に移行して炎症巣の壊死変性組織を分解除去するよー

キモタブS錠4万単位
成分・含量1錠中ブロメライン 40,000ブロメライン単位
https://vet.cygni.co.jp/include_html/drug_pdf/taisya/KM2126-01.pdf
【効能・効果】
●手術後及び外傷後の腫脹の緩解 ●痰の切れが悪く、喀出回数の多い下記疾患の喀痰喀出困難
慢性気管支炎、気管支喘息
【用法・用量】
通常、成人1日8万~16万ブロメライン単位(本剤2~4錠)を 2~4回に分けて経口投与する。
本剤の体内での作用機序はなお解明されない点も多く、また用量-効果の関係も必ずしも明らかにされていない。従って、漫然と投与すべきでない。
【薬物動態】
吸収(参考)
125I標識ブロメラインをイヌに十二指腸内投与すると、血中濃度は2~4時間後にピークを示した。また、腸溶カプセルにつめて経口投与すると、血中濃度は2時間後から上昇し、8~12時間後にピークを示した1)。
【臨床成績】
蛋白分解酵素であるブロメラインは炎症巣ないしその周囲に蓄積した壊死組織、変性蛋白、ポリペプチド等を分解して、炎症巣の微小循環を正常化し、抗炎症作用を目的として下記の適応に用いられている。
1. 外科・整形外科領域2,3) 骨折、捻挫、脱臼、打撲等の外傷並びに術後の炎症症状の緩解に用いられる。
2. 内科・呼吸器科領域4,5) 慢性気管支炎、気管支喘息に起こる喀痰喀出困難な場合に、喀痰の粘稠度を低下させて、喀痰の排出を容易にする目的で使用される。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 19:18:23.87

酵素ドリンクについて聞いているのに生野菜の酵素の話にズラすのはなぜでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 22:58:10.11

沢山の種類の生野菜をすり潰した酵素ドリンクもあるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/11(木) 18:42:46.04

>>820
お返事は？

>>834

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/11(木) 20:16:02.10

ファスティングのエビデンスすら一週間経過しても書かれないんだから書けるはずないだろ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/11(木) 20:20:50.69

エビデンス()

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/11(木) 22:25:14.21

ファスティングにはなんの健康効果もない！証拠もない！って言いながらこのスレに張り付いてるのゾッとする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/11(木) 22:37:18.00

自分の意見を100%認められないと満足できない障害なんでしょ
哀れな人生だよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/11(木) 23:57:48.18

どちらもガイジだなw
極端なんだよ両方とも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/12(金) 02:19:15.85

酵素ドリンクは部屋にあるだけで痩せるツボと同じくらい効果あるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/12(金) 21:23:52.01

意識高い情弱の集うスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/13(土) 05:27:15.99

ファスティングについては誰も否定していないと思うが。
酵素飲んで健康に良いとか言ってるのが宗教だって話で。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/13(土) 07:01:36.46

ファスティングも充分宗教だろw
ファスティングが身体に良いエビデンス出せよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/13(土) 08:04:24.30

>>854
なんでこいつみたいなバカがこのスレにいるんだろうな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/13(土) 12:14:07.16

ファスティングで持病の通風の発作が出た人なら知ってるがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/13(土) 13:15:45.03

>>855

ほら早よ出せよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/13(土) 22:42:53.78

宿便とかいうギャグ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/14(日) 01:07:13.83

宿便にまでケチつけだすのはさすがに....

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/14(日) 09:52:35.68

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/宿便

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/14(日) 16:09:18.84

ファスティングのエビデンスなんか
ここ見ろよ普通に書いてある

http://egg.5ch.net/test/read.cgi/river/1554208906/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 01:40:54.17

ファスティングはまあ置き換えダイエットとして楽だから優秀ってだけ
いくらなんでも宿便とか体リセットとかそんなアホなこと信じてるやつまずいないだろ
てか腸内の画像なんて割とメジャーな検診だからそこら中に転がってるし

よっぽど脳足りんでもない限りこんな詐欺引っかからん
迷惑メールの1億振り込むために手数料100万振り込んでくださいとかと同レベル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 02:22:58.07

だからファスティングのエビデンスだせよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 04:05:23.02

ファスティング＝断食
液体しかとらんからとにかくガンガン痩せた
カロリー足りなさすぎて血管弱くなって鼻血が出やすくなったり体への影響はあるけどとにかく早い

プロテイン＋食塩入りの野菜ジュースが至高
自分が2ヶ月やって一番辛かったのは便秘
断食してても体内の老廃物とかで少しずつはうんこが出来るけど
量が少なすぎて毎日は出ないからカチカチになりがち

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 09:54:59.53

>>862
ファスティングが置き換えダイエット？
「断食」だから水だけの場合もあるし、置き換えになるほどのカロリーや栄養を摂らない場合がほとんどだし、
ファスティング=置き換えダイエットという定義はかなり語弊があると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 10:46:08.33

断食のことです。それ以外にないです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 11:20:53.20

ファスティングが身体に良いエビデンス待ってるハート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 11:30:49.04

ファスティング2日だけどやってみた
効果はあったのかな？肌は若干綺麗になった感じはあるけども

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 14:28:56.20

気のせい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 15:04:43.02

絶対に気のせい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 15:22:00.84

>>868
じゃあ20日やったら北川景子になれるよ！ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 17:10:39.73

ここファスティングアンチしか居ないのかwww暇人でうらやましいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 18:14:09.55

ファスティングアンチがファスティングスレに住み着いてるんだから基地外

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 18:34:33.16

>>872
2日で肌が綺麗になるんだったら･･･

20日で北川景子

200日で不老不死

になるだろうねハート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 20:01:09.00

北川景子を美人の指標にしてるのがなんとも虚しい・・・40代の方だろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 21:35:31.51

ファスティングはゆほびかや壮快読者御用達

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 22:20:41.77

今日で6日目
まだ続けられそうだからやめ時がわからなくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/16(火) 19:38:09.98

５日目が一番脂肪が分解され体重が減少するから、6日か7日で止めて、しばらくたってからまた始めたほうがいいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/16(火) 19:54:02.64

それで本当に健康になるのけ？
痩せるだけとちゃうのけ？
脂肪と一緒に筋肉も落としてるちゃうんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/16(火) 20:22:42.74

5日で落ちる筋肉なんてねえよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/16(火) 21:59:33.83

筋肉落ちないエビデンス出して

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/16(火) 22:35:24.82

筋肉落ちるのが心配なら、添加物等が入っていない良質なアミノ酸を取るといいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/17(水) 01:54:54.52

ほんとに心配してるわけないじゃん
ただの知識のないアンチの煽りよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/17(水) 13:36:02.64

甘酒でファスティング二日目。
甘酒うますぎてうますぎて完全に飲み過ぎてしもた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/17(水) 13:42:23.87

>>883
だよね
気になるならグダグダ言ってないで、ともかくはやってみればいいんだよ
最初は2、3日から始めて、様子を見ながら徐々に期間を延ばしていってもいいんだし
自分で調べもせずエビデンス出せと言ってる奴は文句だけで一生を終えるでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/17(水) 14:03:45.76

ファスティングの健康に良い医学エビデンスはよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 10:00:03.72

今日ファスティングやってみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 14:53:55.54

エビンデンスニキはこのスレのネタ枠だぞ。いじめるなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 15:48:14.11

体には悪いしもちろん筋肉も落ちる
ある程度筋肉質な人がやるなら構わないけど正直女性には向かないよね
痩せてるのに腹が出てるとかいう状態になりかねない
ファスティングは固太り系にいい
痩せる速度だけは半端じゃなく速い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 18:24:47.92

>>885
＞自分で調べもせず

それは浅はかな決めつけと言うのだよ。
調べたうえでエビデンスが確認できないからこそ訊いている、とは考えられないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 19:53:13.64

>>889
腹から落ちたけど....

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 21:00:32.39

ファスティング一日目だが全く腹減らね
どうしてなんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 23:51:53.63

甘酒で糖質取りまくりファスティング
草だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/19(金) 01:14:13.48

ファスティングアンチが基地外なせいでファスティングがまともなものに見える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/19(金) 01:49:24.50

プロテインでも飲んどくのが一番マシなファスティング
3食プロテインで500キロカロリーぐらいに抑えてたら寝てるだけでも痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/19(金) 11:49:54.45

ここに書かれてる事と実体験が違いすぎて結局ネットなんて信用ならんのだと分かったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/19(金) 12:33:19.35

>>896
じゃあ自分でやってみてここで結果を話してくれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/19(金) 19:06:23.60

基地外のいるスレに書くわけないだろｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/20(土) 19:35:59.80

体が酸性になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/20(土) 21:15:28.03

体が酸性になるのは、肉とか砂糖を多く食べてるからだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/21(日) 01:49:03.01

無知は怖い、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/21(日) 11:36:19.40

甘酒ファスティングで糖質過多
酸性に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/21(日) 11:37:22.84

酵素ドリンク（酵素が入っているとは言っていない）も糖質の塊

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/21(日) 11:52:08.23

ファスティングをすると

・タンパク質を分解する
・基礎代謝が下がる
・低血糖症になる

すべてでたらめでなんの医学的エビデンスもない。
くだらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/21(日) 20:30:16.89

ワロタ

タンパク質を分解しない！？（胃は消化吸収をしない

内臓の働きを休めると内臓の温度は下がる。つまり

酵素ドリンクは糖質過多なので言わずもがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/21(日) 20:31:03.99

そもそもエビデンスの意味わかってるのかな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/21(日) 21:35:47.23

ファスティングしてもしなくてもタンパク質は分解されるだろw

情弱以前に頭おかしくないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/21(日) 23:06:35.52

>>905

こいつバカだなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/22(月) 12:01:45.19

>>908
指摘するなら個別にどうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/22(月) 16:31:53.10

先ずは文章、そして内容
全てが崩れてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/22(月) 21:31:31.43

人生初ファスティング明日からはじめるんですがタバコもやめた方がいいですよね？普段から吸うなって話ですが…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/22(月) 21:42:38.87

誰か>>904の主張をわかりやすく説明してくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/22(月) 21:56:19.44

>>911
目的によるんじゃないかな
自分は食べる量を減らす（食べなきゃという思い込みから解放される）ためにファスティングするから煙草は吸ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/22(月) 22:00:20.36

ファスティング（≒断食）をしようがしまいが胃の消化機能にはなんら関係がない。
断食中は摂取する栄養分が少ないので基礎代謝は落ちて当然。断食後は知らん。そもそも基礎代謝は筋肉量と密接な関係がある。
酵素ドリンクは糖質の塊。飢餓状態での急な糖質摂取は血糖値スパイクの危険性がある。
だと思うんだが。

ついでに、腎臓や肝臓の悪い人はなぜファスティングをやってはいけないのか。ファスティングは内臓を休めるはずなのに、ひょっとしてダメージあるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/22(月) 22:46:35.11

腎臓が悪いと血液pHの補正ができないから、代謝性アシドーシスになる
肝臓が悪いと脂質エネルギーで肝臓の代謝を回すことができず
糖新生やケトン産生で血中にエネルギー供給できないから、肝グリ使い果たした時点で低血糖に陥り脳が永遠の眠りに就く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/22(月) 23:02:06.15

2～3日なら問題ないだろ
多少ケトンにふれても

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/22(月) 23:52:26.84

なんでタバコやめなきゃいけないと思ってるのか分からない
普段から吸うべきでないと考えているらしいのも不可解

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/24(水) 19:10:01.76

ニコチンは、体に必要のない物質だろ。
肺から血液に入り込んだニコチンを排出するのは体にとってかなり負担だし、多量だと排出できず肺や内蔵、脳など体中の細胞に残ることになる。体にいいわけがない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/24(水) 20:44:30.84

．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」

（ビチクジジイ氏の証言）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」

（チビヘイターA氏の証言）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」

（チビヘイターB氏の証言）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」

（チビヘイターC氏の証言）
．

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 01:31:31.06

>>918
なに言ってんだバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 11:46:17.56

今月は2キロしか減らなかったから、ゴールデンウイーク前半ファスティングする。
プロテイン使用の予定。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 12:41:38.93

いいの？こんな所に大っぴらに書き込んで
警察来るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 15:55:13.00

ダイエット目的でなく健康目的のスレってないんでしたっけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 17:33:50.93

>>921
甘味料、着色料、香料など添加物が入っているプロテインは使用しない方がいいよ。空腹だと添加物が直接吸収され危険だよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 18:53:49.47

英語圏では一般的にダイエットというと「食習慣」や「食生活」の意味で使われる。
世界的に有名な健康食の「地中海食」も、英語ではMediterranean diet(メディテレーニアンダイエット)と呼ぶ。
メディテレーニアン(地中海)・ダイエット。

英語音痴な日本では、ダイエット＝体重を減らすための行為　という意味で使われている。
だが、ここダイエット板では、明らかに健康を意識した内容のスレッドも多く見受けられる。
痩せる目的のダイエットと、健康のためのダイエットが、板の中に混在しているわけだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 19:45:58.22

ファスティングも断食以上の意味は本来無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 20:00:27.27

>>926
本来も何も、他の意味で使っている人います？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/26(金) 01:20:55.63

必ずカロリー制限になっていると思い込んでる偏見書込みはときどきあるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/26(金) 16:49:17.38

ファスティングがカロリー制限になっていると思い込んでいることと、
ファスティングを断食以外の意味で使っているかどうかは、関係ない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/26(金) 20:34:20.07

・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
　　　・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/29(月) 20:00:57.06

デトックスw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/30(火) 02:15:34.12

メタボリックシンドロームw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/30(火) 09:42:47.82

低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

　チビ叩きのスレ主（巨漢婆こと黒川朱里）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/30(火) 12:34:56.70

好転反応（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/30(火) 12:46:29.32

荒らしですっかり誰もいなくなったなサイナラ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/02(木) 19:30:55.75

鶏と豚の生肉食って寄生虫にやられたんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 02:34:07.06

元々小柄なんで腹6～8分を目指すととにかく外食で困るわ
残して帰るようなことはしたくないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 13:41:07.48

エビデンスがあるといいつつ何も示せなかったのが痛かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/23(木) 13:33:11.84

なんの話？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/25(土) 13:44:50.11

2回目のファスティング終わった
初めての時の、冴える感じみたいなのがなかった
終了後の何を食べても味が濃く感じるとかもなく普通

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 02:05:43.17

期間は？5日ファスティング後の1食目は本当に幸せ。この世の喜びでトップ3に入ると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/26(日) 06:53:29.92

7日
初回はそんな感じだったのにな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/08(土) 08:04:23.22

プロテインでやってみようかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 05:38:36.93

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 05:38:56.75

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/12(水) 09:38:43.19

　　　　　　　　　　　　　　_,.. ----　.._
　　　　　　　　　　　　　　,. '"　　　　　　　｀丶、
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　　　　　　　 ,..-‐/　　　 ...:　 ,ｨ　,.ｉ .∧　,　　ヽ.
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　　　　　　ｌ　 :::::::::::';、ヾ　　　￣　　　 `‐-‐'/! ';. '
. 　　　　 !　:::::::::::/ `‐､　　　　　　　　ゝ　　　|'ﾞ　|　この板の、みんなが
　　　　　　 | ::::::::／　　　＼　　　　､＿,　_.,.,_　ﾉ:::　!　　　痩せますように
　　　　　　 |::::／. 　　　　_rl｀': ､_　　　///;ﾄ,ﾞ;:::::./　　　　　　
..　　　　　　`´　　　　　 /＼＼　 `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/　　　　
　　　　　　　　 ,.:く::::::::`:､＼　〉lﾞ:l 　/　!.|
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　　　　　　 !:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾞ､:.::／:.:.:.:.:.:.ヽ, /　,!:.:`､

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/12(水) 10:17:09.10

パート２では「巨漢婆は出禁」と書いておきましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 01:59:08.15

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 04:57:17.34

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 15:15:34.49

↑キモい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 02:05:26.07

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/29(土) 14:42:02.09

解毒　https://www.youtube.com/watch?v=KJJfFzZBu3I　青汁　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 05:34:08.07

初めて酵素ドリンクを飲んでファスティンして3日目の朝。

全くお腹がすかない。

4日目もお腹がすかないなら続けてしまうおか。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 14:48:17.10

性別：女
年齢：43ブヒ
身長：158ブヒ

使用している飲料など：MANA酵素を自家製炭酸水で20倍くらいに薄めて飲む
夜寝る時は糖類が気になるので麦茶に変更

経過日数：準備4日ファスティング3日。。。
まだいけそうなので4日目にチャレンジ。

開始時の体重：86ブヒ
現在の体重：81ブヒ
目標体重：50シュッ

ファスティング開始1日目は元気が出ない感じでしたが、2日目で慣れました。

MANA酵素には「一日に20～30ml」と書いてあるけど、普段から水分をたくさん摂るタイプなので、こんな量では足りない！
あと、成分量欄のトップに「糖類」とあるけど、大丈夫なんかいなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 06:36:33.70

た。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 13:15:32.09

がんばれー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 18:18:50.45

血糖値スパイク目指して頑張れ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 18:48:52.52

43ブヒの女、未だファスティング中。

5日目の朝、酵素ドリンク切れで仕方なく無調整豆乳に青汁パウダー入れて飲んだら、5ぶりにウンコさんが出た。
しかし、今しがた体重計に乗っても4日目の朝と大して変わらない。

5日目の夜も食べる気は起きないw
どうなってるの？コレw

初心者だから5日目で辞めておいた方が良いかな？
明日の朝、起きてもお腹が減ってる気がしない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 18:50:00.96

×5ぶり
○5日ぶり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 06:08:26.68

ブヒの追記

性別：女
年齢：43ブヒ
身長：158ブヒ

使用している飲料など:
MANA酵素を自家製炭酸水で20倍くらいに薄めて飲む。
夜寝る時は糖類が気になるので麦茶に変更。
5日目は酵素ドリンク足りなくなったので急遽豆乳に青汁混ぜた物も加わった。
6日目も行けそうだけど、初心者だし6日目以降は効果が低くなると言う情報も得たし怖くなって来たので辞める。

経過日数：準備4日ファスティング5日目終了。今日から回復食。

開始時の体重：86.10ブヒ
現在の体重：79.85ブヒ
目標体重：50シュッ

来月も生理が終わったらファスティングやってみるブヒ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 07:02:48.93

スッキリ大根、食べて終わった瞬間に便意キターーーー。