0729名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/03/03(日) 11:58:20.71ID:Uo4re6K0 スムージーを毎日面倒くさがらず作れれば、酵素と栄養素を補えるからそれでよし 後はタンパク質取る為にプロテイン取れば尚良しだ スムージー面倒ならば野菜死ぬ程食べるか、生肉沢山食べるか ダメなら酵素ドリンク飲むかでオケ