>>675
ネットで味噌汁ファスティングとゆうのを見て、赤味噌でファスティングしました。
赤味噌は糖質が少ないそうです。
失敗したのは、ジャスミンティーがカフェイン入りだったとゆうこと。
毎朝のコーヒーを絶っていたのですが、今でも飲まなくてよくなりました。

>>676
便秘薬は5種類飲んでいます…頑固なんです。
マグネシウムも飲んでいますよ。

ちなみに、ファスティングで間食を絶ってから、その習慣が続いていて、
今日はとうとう59.9kg！60キロ切れました。
ファスティングして本当に良かったと思います。