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【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/14(土) 18:55:15.71ID:9Sk5sFYr
ファスティング用の酵素飲料などを使った断食専用スレです

断食系のスレは既存のものが複数ありますが
「３日間、水･麦茶だけ」などなど・・・と
どう考えても過激で危険なダイエットの方へと
足を突っ込んでいるレスが否めない状態ですので
酵素・糖分を多量に含んだファスティング飲料を
使う前提での断食スレを立てさせて頂きました。
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/23(土) 06:37:24.82ID:NIs9cRi9
朝起きたたときにいつもは顔が皮脂だらけだけど、断食中はあんまり皮脂でないね
しかもぐっすり眠れる
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 16:51:31.52ID:k1qnXGY0
424です

5日ファスティングの結果62,2から62ぴったりに。
復食1目、スッキリ大根のみなのに1キロ増えるが次の日には落ちてそのまま今日まで体重維持できてます。
劇的変化はなかったけど食生活が大きく変わった！
野菜って美味しいんだぁ！って。
以前はひたすら炭水化物を食べるためのおかずだったけど今は野菜とお味噌汁なんかの汁物メイン、お米はおまけ。１日のうち１食にちょっと付けるだけ。野菜メインだと味付けも薄くなって良い。
ファスティングはリセットにちょうどいいですね。胃も小さくなるし。
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/03(火) 09:16:25.01ID:nIvUMV9d
423で430
体重やっぱり47kgちょいまで戻ってしまったのでまた頑張る

断食三日目
久しぶりにベジーデルにしたけど不味いw
そのせいか、二日目に普段あまり好きではない卵料理が何故か食べたくなった
親子丼とかオムライスとかかきたま汁とかw

今朝からいつもの酵素になったら落ち着いたけどね
今朝で体重45.5kg
昨日一昨日は便出ず
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/03(火) 09:30:12.22ID:nIvUMV9d
あ、ゴメン
何かベジーデルディスったみたいな書き方だけど
効き目は他の酵素ドリンクと同じだと思います
自分がこれの後味が苦手なだけで
でもこの値段でこのクオリティなら悪くないと思うよ

ついでに目標は45kgキープ
体脂肪がまだ多い時24パー位あるから
21(これだと少ない時間帯で19位になるので)まで落としたい
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/05(木) 20:39:46.87ID:jhYlZR53
>>434
スッキリ大根、指定量だと多くない？
朝食べ始めて二杯目でもう一時間経ってお腹も限界で
その30分後言われた程ではないがそこそこ便も出たけど
それから食べ疲れで4時間ぐらい寝てしまった
結局残ったのを食べ終えるのに夜までかかってしまったよ
胡瓜やら食べる余裕もなかった
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/07(土) 12:36:50.74ID:rHsoF8DH
三日目だけど便が全然出る気配がないです。
もともと快便だったのに。これってちゃんとデトックスしてますか？
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 10:59:18.50ID:IocqFqSF
腸整作用を求める人は水酸化マグネシウムがいいよ！スイマグエース！
スイマグは空腹時に服用するからファスティングと相性がすごくいい！
他の薬と違って水分を集めて出す、っていう作用だからお腹が痛くなったりしないしにがりが主成分で副作用、習慣性がないから安心。そして効用に宿便を改善、ってちゃんと書いてあるんです。

ファスティングと組み合わせると腸内の汚れをこそげ落としてくれてるのがよく分かります！そうそう、もっとキレイにしてー、って楽しくなるよ！
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 22:46:16.05ID:ndP5ZqFh
断食は最強だけど

農業団体や医療団体や食品メーカー等に潰される
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/03(日) 05:14:11.62ID:STPVkkov
性別：女
年齢：23
身長：162
使用している飲料など：ミネラル酵素スムージー、お嬢様Jewel
経過日数：0
開始時の体重：48
現在の体重：48
目標体重：40

酵素届き次第頑張ります！
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/04(月) 22:47:40.49ID:qK4E1yhq
嫁にファスティング勧めらた医者だが、

色々と否定の為の情報集めにきたら

よーけアホが集まっとるのうwww
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/18(月) 14:52:31.44ID:+qbdMOGn
性別：女
年齢：44
身長：155

使用している飲料など：ハリウッド48時間
経過日数：準備1日、本番2日、回復2日を1セットで9月から月1〜2回ずつ
＋スクワット中心の筋トレ

開始時の体重：58
現在の体重：53
目標体重：48

以下、感想など
とにかく昔なら減ってた方法を使っても痩せず、単なる断食でも痩せず
そういや昔、友達がこれで痩せてたなーと思い出してチャレンジしてみました。
1番最初の回が1番体重が落ちて、その後は回数を重ねるごとに減少率は減ってきてるけど
まあまあコンスタントには減ってるから良いかな…？
時期的に水分補給は白湯が美味しい。カフェイン取れないけど暖かさでティータイム気分にはなる。

ちょっと甘さがきつくなってきたので、
次回は上の方に書かれていた野菜ジュース＋青汁粉末＋豆乳のレシピで試してみようと思います。
(このレシピだと、温めても美味しそうですね)
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 12:26:00.78ID:8Ale0l9N
性別 女
年齢 41
身長 154

使用している飲料 優光泉酵素ドリンク
経過日数 準備1 ファスティング2 回復2
運動 ゆるいストレッチと筋トレ夕方に30分
酒タバコやりません 常用している薬なし

開始時の体重 47.5
現在の体重 45.6
目標体重 44

もともと50キロあった体を、食事改善と運動で47までもっていけたので、ファスティングをやる意味があったかは分からない
47から半年停滞してしまったので、今回ファスティングにふみきったが、
かなりガチで体調を崩し、精神的にも良くなかったのでもうやりたくない
優光泉はまずくはないが、空腹でこれを飲み続けるのは自分には2日が限界だった
とりあえず結果は出たけど、キープ出来るか自信はない
痩せた、というよりやつれてしまった 疲れた
塩分補給もしてたけど頭痛と眼痛が苦しかった
もう二度とやらない
ちなみに回復期に入ったら頭痛と眼痛は即消えた あの痛みはなんだったのか
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 12:55:39.93ID:gKrCttum
>>453
お疲れ様と言ってくれてありがとうございます
具なし味噌汁は飲んでましたよ
梅干しも食べていました
何が原因かわかりません 吐き気やふらつきもひどく、ヤバイと思って2日でやめました
今は何ともありません
回復食は、おもゆ、具なしスープ、無糖ヨーグルトなど
さっき茹でた豆腐を少し食べましたが具合は良好、頭痛なしふらつきなし体重増減なしです

個人差あると思いますが、自分にはファスティングは合わなかったようです
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 15:32:48.01ID:u3XRRfmN
そっかー、なんでだろうね？急に体重減ったから負担かかったのかなー？
体重増えてないなら回復食ゆっくり進めたらもうちょっと減るかもね
でもあんまり無理しないでね
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 18:15:22.31ID:XUxIiamm
>>452です
>>455
そうですね、やはり激ヤセは中年の私にとっては色々負担だったと思います
ただ、ほんとにビックリするくらいスルスル痩せるので頭痛に耐えながらも2日間やめられなかったです
さっき体重をはかったら45.1に減っていました
恐るべし！ファスティング
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/22(金) 11:29:34.20ID:LgBgOhiG
その年で独身？
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/03(水) 02:25:31.47ID:MXpBPqzR
今日から断食準備
明日から三日間ガチでやります。

性別：女
年齢：35
身長：158

使用している飲料など：ベシライフ
経過日数：1日目(準備食)

開始時の体重：67
現在の体重：
目標体重：64

三日間酵素と100％ジュースで明日からいよいよ本番です。
行けそうな感じなら、5日間やってみてもいいかなぁと思っています。(長期休暇の為)
頑張りたいと思います。辛くなったらここに来て鼓舞したいとおもいます。
よろしくお願い致します。
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/03(水) 02:37:03.05ID:MXpBPqzR
460です。連投すみません。

みなさん回復食はいかがなさってるのでしょうか？

よろしければおしえていただきたいです。
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/03(水) 17:17:03.38ID:zxZz23yq
回復食は、だいたいレトルトの白粥の上のほう、ほんのちょっとを
お湯で薄めたものから始めてます。(お椀一杯分ぐらい)
本当はお粥の上澄みだけが良いんでしょうけど、上澄みだけ用意って難しいですし
お椀一杯にお米数粒くらいならそんな問題ないかな？と思って。
で、その後少しずつ混ぜるお粥の量を増やして、
2日でレトルト１個を使い切る感じ。
3日目からは朝と昼にレトルト半分ずつ、夜はレトルトひと袋(3日目からは卵とかシャケ入りのお粥)
4日目は朝お粥、昼は少なめご飯と味噌汁とおかずちょっと、夜は通常の食事を少なめ
5日目からは通常〜の流れ
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/03(水) 17:49:38.44ID:ctZ10U9i
回復食とかなく普通に食べてますよ
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/03(水) 21:19:24.20ID:3sHyjgd+
回復食、自分は急な血糖値上昇が怖いので、豆乳など重めの液体取ることから始めてます
初日は梅湯流し、豆乳にケフィア菌入れたもの、野菜多めスムージー
二日目もスムージーとか玄米甘酒など
三日目から蒸し野菜など
断食と同じ日数回復食にして、その間動物性タンパク質は取らない、お酒やコーヒーなど刺激物も取らない

こうするとリバウンドしても1kgくらいで、その後断食繰り返すごとに少しずつ体重減ってきます

個人的に、回復食のときに塩分を取ると食欲が湧いて辛いので
なるべく塩分取らないようにしてます
あくまで自分の場合なので、参考までで
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/20(火) 21:12:06.42ID:nSbeUXFj
昨日からジュースクレンズと錠剤酵素でファスティングしています。
朝昼晩とジュースクレンズ飲んで、フラフラしてきたら飴を数粒なめる感じ
とりあえず10日がんばります！

1日目　81.4
2日目　79.7

目標体重　55
昔は48〜52くらいの間でした。
産後太りでここまできてしまって。
今回は本気でがんばります！

今日が限界につらかった。
仕事中も食べ物のことばかり。。
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/26(月) 00:32:26.62ID:I2oH2G9B
ダイエットはともかく、デトックス的な目的でやる人いない？
あわよくばそこから暴飲暴食を抑制出来ればという効果を狙ってやるとかさ
ただ飲まず食わずで水分抜いて喜んで、また弾みをつけて食べていわゆるリバウンドというのもあるかと思うけど
うまくやって維持出来ていますという人は少ないのかな？やり方次第では胃を小さく出来そうだけど無理かな？
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/26(月) 20:50:45.93ID:s8xIKFUt
食わなければ肝臓、内臓脂肪が落ちるから体調は良くなるよ
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/06(火) 21:05:39.63ID:ve2h9LDO
しかしファスティングやってると何故眠くなるのだろう
まだ9時だというのに眠くてたまらん
3日過ぎると問題なくなるんだけどな

本日まだ2日目
土曜日までやるわ
0475472
垢版 |
2018/03/09(金) 20:08:12.42ID:rH6uTxF6
本日5日目
下腹の肉も減ってすこぶる調子いい
3日過ぎると慣れるのか、眠くならねえんだよな

回復食がめんどくさい
ずっと食べずに済むならそのほうが楽と思ったり
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/16(金) 00:53:38.59ID:xKy7x8IJ
時々して60→54になったけど仕事しながらだとやる気の低下と脱力感が酷すぎて時間からは飲み物だけスレにうつる
覚醒状態はこなくて残念
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/17(土) 20:47:07.95ID:VaGVJY5U
酵素飲料飲んでる人は酵素が何なのか理解してますか？
生化学と分子生物学の勉強した方が体にいいですよ
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 13:14:32.55ID:iagwY7+Z
茶番ｗww晒そう！
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0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 10:35:44.99ID:r4LTetKH
本日2日目 頭痛は無いけど体がだるい&眠い
午前中乗り切ればましになるはず…
休日は無理だと思って事務仕事だし平日やりはじめたけど、横になりたいわ
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 10:42:38.70ID:r4LTetKH
金曜日から回復食スタートだけど、夜送別会なんだよね。会社の人達優しいから、揚げ物とか食べれない物は隣の人にでもあげる予定。。
サラダくらいは食べて平気かなー
さすがに少しくらいつままないと気まづい
朝昼はおかゆの予定。
送別会&歓迎会シーズン困るな
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 19:14:39.06ID:C2NtvF0v
>479>>480です
体重と体脂肪の変化
スタート 58.9kg 30%
1日目57.9kg 28.5%
2日目56.5kg 27.2%

このまま体重は変わらなくてもいいから
体脂肪減り続けてくれますように
今までの暴飲暴食ぷりがこの2日でよくわかった
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/30(金) 18:40:32.40ID:5Cswr9ax
3-4kgは水分、胃の中の食物、うんこ
で一日で戻るから
それ以上減ってる人ってあんまいないのか
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 20:07:26.27ID:QyYT7+3Y
回復食ちゃんとしてたら戻らなくね？
4kgへって2kg何となく戻って
1週間ファスティング月一回を半年続けて10kg減ったけどな

それ以降は減り過ぎるので
3カ月に一回くらいデトックスでやる感じ
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/10(火) 11:39:59.68ID:VHyvicAK
>>484
1週間断食ってすげー
その間酵素ドリンクだけでしょ？

あと2週間(GWで実家に帰る)で3キロ落としたいんだが、平日2食酵素ドリンク+土日断食でいけるかな？
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/10(火) 13:27:49.07ID:bfPquLF7
>>485
自分はジュースクレンズだから、１日2.5リットルのジュース飲んでんのよ
だから腹持ちはいいの
参考にならずゴメン

ただ、ファスティングで置き換えてするなら、夜一回でも自分は結構減る
以前朝昼ジュース置き換え、夜だけ普通食にしたこともあったけど、夜だけのほうが効果あったなー

まあ、私は夜に食べちゃうタイプなんで、そのせいかもしれない
ご参考まで
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/24(火) 12:20:34.48ID:3HUJT3lJ
性別：男
年齢：42歳
身長：169cm

使用している飲料など： 各種酵素ドリンク
経過日数：14日

開始時の体重：71kg
現在の体重：62
目標体重： 60kg

皮膚病治療のため漢方医の勧めもあって始めたが、体重は減ったが皮膚病は今一つ...
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/04(金) 11:37:53.39ID:rphpB8G2
ファスティング中のsexとかオナニーとかはしていいの？
そこらへんに言及してるサイト無いからさ。
ていうのも4日目に異常な性欲。
飢餓からの本能だろうか。
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/04(金) 13:15:14.77ID:/HkUisRi
断食のレポートとかですごい性欲が湧くって言ってた人いた
峠を超えると一切なくなるらしいけど
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/06(日) 00:11:37.26ID:g1sQ82mo
果物や野菜も飢餓状態が有効らしいし
人間もそうだという船瀬さんだかの本にもあった
さておきゴールデンウイークを断食に充てようと思ったが失敗
少し暴飲暴食してキリのいい月曜からにするｗ
ダイエットの計画はリバウンドの計画でもあるそうな
適度な節制や腹8分目で十分痩せる
断食はあくまで精神的な自己満目的
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/06(日) 13:33:43.54ID:wHjltqar
酵素ドリンクでファスティング中。
今六日目で-2キロくらい。お昼には玄米のおにぎりを２つ食べてるんだけど食欲自体なくなって残してしまった。１、５個は食べたんだけど、明日からも残しても平気だろうか？まだまだ肥満だけど健康的に痩せたい。
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/06(日) 19:37:18.52ID:wHjltqar
>>495
楽天で有名な酵素ドリンクでファスティングしてるのですが、それの基本のファスティングの仕方が一日酵素ドリンク８杯と昼に玄米というメニューなのでそのとおりにやっています。
0499493
垢版 |
2018/05/07(月) 01:25:15.50ID:Q7YXcD1N
玄米食べたほうが回復食という概念がないからいいのかも
玄米なしで1週間やったこともあるけどひたすら暇
自分もコスミックエンザイムだけど玄米付いてきたので
ありで1週間チャレンジしてみたい　月からがんばるぞ！
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/07(月) 05:02:40.66ID:P3Lqn0q0
なしで一週間やると痩せました？玄米のせいなのか思ったより体重も落ちなくて。つらくないのでいいんですが
0503493
垢版 |
2018/05/09(水) 20:31:21.50ID:oNwnrPdF
>>500
男　173ｃｍ　80→75　
-5ｋｇくらいは行けます
ただ、いわゆる水分が抜けた状態で1週間で戻ります（笑）

本当にダイエット目的なら、胃を小さくすることと精神鍛錬の効果が大きいかと思われます
大事なのはその後かもしれません　自分はその後筋トレとウォーキングを少しでもやるようにしていて、
MAX時の85からすれば、80超えしていないので、まあいいかなとは思っています
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/09(水) 20:43:02.83ID:oNwnrPdF
ということで、今回は今日も飲んでしまいましたし、1週間断食は断念しました
ストイックに集中出来る環境はなかなか難しいです　1日〜3日が限度ですね　
１週間は正月にやりました　年の初めはこれ以上ないタイミングです
ずいぶん昔ですが、禁煙も正月にやりました

ただ、ドリンクのみの1週間は自分でも危険を感じました
不調の時は直ちに中止して、と申しましてもどうすることも出来ないからです
食べることも、食べないことも出来ない…　わかりますでしょうか？

断食はダイエット的にはリバウンドの最たるものかも知れません
病気や心の病に対するショック療法には有効に思います

これをきっかけに付属の漫画のように変われればそれはそれで効果はあると思いますが
そして、永遠に少食を継続出来れば、長生きも出来るらしいですけど、その先は人それぞれでしょう
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/14(月) 01:31:42.83ID:deCT6I3b
デブの子はデブ
よく似た残念な親子を見るとつい微笑んでしまう
これらにこそ実はファスティングは効果があるのではないか？
とにかく諸悪の根源である遺伝を断ち切り、生まれ変わるには最大のチャンスなのかもしれない
胃を小さくして少食にすればそれも叶うはず
そして、それは何も恥ずかしいことではない　むしろ誇らしいことだ！と思う意識改革が必要
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/14(月) 20:59:52.60ID:kzPCdG3/
性別：女
年齢：30
身長：149cm

使用している飲料など：きらきら酵素
経過日数：3日

開始時の体重：60.5kg
現在の体重：58.5kg
目標体重：42kg

以下、感想など

最初は辛かったけど空腹に慣れてきた
具なし味噌汁飲んで耐えた
デブだからもう少し減るかと思ったけど生理前だから仕方ないかな
ちょうど夜勤で元々休憩時間(朝の4時)に食べないからこのタイミングでやったけど、昨日母の日な事を忘れていたw
仕方ないのでお寿司(大好物)は家族の分だけ買って、後日食べることにした。今は食べる気しないし

来月健康診断だからまたやるつもり
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/15(火) 07:15:42.28ID:ExzsTgRe
私も報告
女
32歳
163センチ

コス○ックエンザイム
この酵素の基本に忠実に昼のみ玄米
初日　　67キロ
15日目　63キロ

ここ数日停滞期入ってたけど昨日体を動かしたら少し動いた！誘惑はあるけど空腹には慣れたのでもう少し続けます。
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/15(火) 14:26:05.47ID:ExzsTgRe
>>508
元がデブなんでこのくらいではまわりから痩せた痩せた言われるほどではないですが、お腹がへこんだのとむくみがとれたおかげで入らなかったズボンが窮屈ながら入るようになりました。
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/20(日) 14:48:31.40ID:KJrVbCNe
もう10年以上男を断食してるの
そろそろお腹すいてきた…
でも肝心のボディはぶよぶよ
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 00:49:36.83ID:pqbmj2He
>>510
整体って職業の大半の術者は解剖学生理学的知識や臨床疾患の作用機序とか知識の乏しいインチキって知ってる？

この辺は無資格マッサージや整体 民間資格とか通信教育で検索すれば分かると思うけどな。
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 22:01:00.90ID:UK1vNj4c
前回>>507
明日から回復食なので報告

初日　　67キロ
15日目　63キロ
29日目　60.2キロ

途中から減りが大分緩やかになりましたが前日と変わらない日はあったものの増えた日はありませんでした。ダイエット兼食への意識改善、体質改善(元が大食いのため)だったので明日からの回復食でどんな変化があるのか楽しみです。肌はきめ細かくなり毛穴は小さくなりました。
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/30(水) 06:15:52.74ID:yFvBr80+
>>515
やめるタイミングがなかったのでデブだからこのまま続けてみようと続けてました。当初の予定二週間でしたよ。
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/03(日) 20:05:55.98ID:S45xTPuU
ゴメンググったら一応酵素ドリンクの一種ではあるんだね
じゃあここかな
酵素断食は回復食がカギ
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/04(月) 05:55:29.40ID:HuWsOnWN
>>518
本人です。体調はずっとよかったです。ふらつき等もなく肌も綺麗になりました。一昨日、昨日は旅行で突然どかんと食べました。それまでは回復食で体重の戻りはなく、一昨日、昨日で1.1キロ戻りました。今日から三日程ファスティングをし戻す予定です。
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/04(月) 18:49:24.22ID:Lo+qrUeF
回復食は殆どの材料が野菜、少量果物のスムージーにしてる
重湯とか薄味味噌汁とかのほうが食欲刺激されるからダメ

ファスティングしてた日数分ほぼ野菜ジュースか野菜スムージー、慣れてきたら糖質の少ない蒸し野菜
塩分摂らないと結構大丈夫だな、自分は
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/05(火) 11:05:06.97ID:w18ZPIrG
ハリウッド48時間ミラクルダイエット届いたから明日明後日でやってみるね
とりあえず届いた感想、思ったよりでかい
947mlを基本的には水で1：1で割って２日間かけて飲むみたいね
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 07:43:26.78ID:VmtnEbMA
>>526です、始めます

160/72.5
味は普通に美味しいオレンジジュース、１：１じゃ濃いと感じたのでもっと薄めて飲んでます
朝の置き換えは慣れてるから、今のところ特に違和感も無し
他に水1.5Lも飲めるかなぁ…あ、味噌汁の汁だけくらいは飲むかも
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 14:19:57.78ID:VmtnEbMA
昼の分まで飲んだ、今のところ空腹感もなく大丈夫
眠気と頭痛が少しあるので塩舐めてみた、ちょっとシャキッとした気がする
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 22:41:51.94ID:VmtnEbMA
１日目が終わります、空腹感特に無し
具無し味噌汁と魚の煮物の汁を舐めたw
ずっとこんな感じなら全然余裕なんだけどな
明日はどうやることやら
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/07(木) 07:37:31.00ID:f5aOB20w
２日目朝、71.6
空腹感はないけど、オレンジジュースが嫌いになりそうw
突然においの強い色の濃い便が多く出た、宿便かな
あと１日ならなんとか出来そう
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/07(木) 12:36:52.10ID:f5aOB20w
昼です
空腹感は少しあるが、どうしても塩分が欲しくてたまらなくなったので吸い物の汁だけ飲んだ
あとなんか蕁麻疹出てきた
あと水分多いからか屁と一緒に便が出てパンツを一枚交換した
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