【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/14(土) 18:55:15.71ID:9Sk5sFYr
ファスティング用の酵素飲料などを使った断食専用スレです

断食系のスレは既存のものが複数ありますが
「３日間、水･麦茶だけ」などなど・・・と
どう考えても過激で危険なダイエットの方へと
足を突っ込んでいるレスが否めない状態ですので
酵素・糖分を多量に含んだファスティング飲料を
使う前提での断食スレを立てさせて頂きました。
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/23(日) 20:14:25.39ID:tFPRwkwJ
昨日の夕食から3食を酵素ドリンクにして、今日の夕食は回復食にした
体重も落ちたし雑炊一杯で満腹になったからやってみるもんだなと思った
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/07(月) 09:23:37.46ID:Ycj6OUCc
吸収ってより分解されて色々なアミノ酸になる
胃液で分解され役割を失うものもあるが、失活したからといって身体には何かしらの効果がある
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/11(金) 02:55:10.69ID:lJYhSmnJ
山田優やミランダ・カーが宣伝に使われてるけど、、
コンブチャクレンズ、って効果あるのかな・・
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 11:45:03.23ID:ICLGOWob
コールドプレスジュース屋のジュースクレンズ始めたけど、ものすごい頭痛で一日中寝てた。
塩分を摂取したら多少はましになったけど、体重は24時間前と変わらず。
もっと健康的に断食したい
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 19:27:52.51ID:QGIvqMPM
明日からやるか明後日からやるか悩む
明日は休みだから食べないのもしんどいけど
仕事中に酵素飲むのもめんどい
明日のセールで食べたいパン売るしな

普段から朝昼ほぼ食べずに夕食だけとかやってるから
断食してもそんなに体調は悪くならないや
今回はお嬢様酵素とおやつにお湯で割れる酵素
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 01:13:14.93ID:pjBCOxwl
お前たちとんでもない勘違いをしているぞ
3日で3キロやせたとかいうのは、単に腸や胃の内容物をトイレに落とした分だよ
5日やって5日回復食とかやると結局断食の反作用みたいな感じで吸収力が上がって太るだけじゃね？
本当に贅肉自体が消えていくのは20日ぐらい続けんとダメ
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 11:38:31.69ID:oDHMYLDp
胃腸やすめるだけなら酵素にそこまでこだわる必要はないよ
野菜ジュースでたっぷりビタミンとれればベストだけど
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 18:34:11.24ID:nK8zwIQ2
>>272
5日やって5日回復食して7キロ減ったよ
その後2キロ増えたけどマイナス5キロはキープしてる
見た目にも変化あったから痩せたと言って良いと思ってる

実質10日間キツめの食事制限するわけだから、胃が小さくなってその後も食事量減るからね～効果はあるよ
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 19:55:55.96ID:ZeR15/Mu
この間回復食を無視したら元に戻った
今度はちゃんと同じ期間取るわ
燃焼スープどうも好きじゃなくてね
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/24(木) 08:21:17.72ID:jNIXdFH1
>>275

分解されても死菌になって様々な役割を果たすよ
効果はある
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/24(木) 08:22:18.05ID:jNIXdFH1
1日2食ないしは1食でじゅうぶん
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/24(木) 10:51:11.67ID:4P7F06MQ
テンプレのたっかい酵素かわなくともそこらへんで売ってる野菜しぼればいくらでも酵素はとれるからね
そこまで毛嫌いすることはないよ
自分はめんどくさがりだから酵素にこだわらず気楽にやってるけど
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/25(金) 09:13:42.95ID:0hEK97hS
>>281

野菜高いじゃんか
毎日ミキサーでやる手間も考えたら酵素はお徳
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/25(金) 12:53:21.65ID:UKLVSmpb
ミキサーと言ってる時点でアホ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/25(金) 18:36:15.80ID:0hEK97hS
胃もたれは無くなった
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/26(土) 20:03:23.14ID:3YhBVKBh
人それぞれだわ
自分は生姜紅茶がたまらなく好き
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/28(月) 00:40:33.86ID:bIVUepiJ
自分が前やったのは、大根おろしや人参おろし、胡瓜おろしに手作りドレッシング(酢、良い油、糖、塩分)が夕飯、
朝は三年番茶に梅干し、昼は手製のりんごジュースや柑橘類のジュース。水は自由。
前後の回復食含めて二週間くらい。
体が楽になった。デトックスが凄くて、昔、腎盂腎炎やったせいかあり得ない臭いや色の尿が出た
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/30(水) 08:40:58.71ID:F4PS5Dli
潔癖症とあいなって断食中はあかぎれっぽくなる
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/14(水) 22:23:22.68ID:/VPALF2m
冷蔵庫の酵素片付けたくてファスティングやってる。何度もやってるから辛さは慣れたかな。今日二日目、あと一日頑張ろう
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 20:21:48.32ID:3aDnz9ci
無添加酵素ドリンクを購入して今日から準備食期間に入りました。
ファスティング自体は6日間挑戦する予定です。

1ヶ月前から体質改善のために専用に処方していただいた漢方を飲んでいるんですが、ファスティング中は控えた方がいいのでしょうか？
西洋薬とは違って添加物がはいっているわけではないので、迷っています。

漢方のんでいる方いますか？？
アドバイスいただけると嬉しいです。
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 12:31:48.07ID:+MAxIVWg
なんだよw無添加酵素って
何が無添加か書けw
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/08(日) 14:01:15.09ID:rlur+UJd
断食１日したら気分悪くなった
あたまがクラクラする感じ
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/08(日) 20:57:56.02ID:6jAZ7rM8
>>310
一緒
ちょっと上に頑張るって書いたけど挫折した
前平気だったのは蓄えたものがあったからかもしれない
そろそろ枯渇してきたとかw
だからやるなら朝昼酵素で夜におかゆにする
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/11(水) 20:55:02.55ID:u3c7CSUz
今日からジュース断食　3日間はやる
朝はグリーン系を200ml
昼はナッツミルク400ml、間食でグリーン系400ml×2、ウコンとオレンジのジュースを200ml
結構お腹に溜まる
しかし問題は便秘なんだよね
これが改善しないとデブのままだわ
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/17(火) 22:24:04.66ID:yUZkTsmS
断食してから胃が弱った感じ(;´Д`)
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 23:56:27.11ID:LwGqC1mF
スーパークレンズダイエットやってるけど
空腹はなんとかなるけど、美味しいもの食べたくてしょうがないw
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/24(火) 18:33:03.81ID:UqjnnS2G
お嬢様酵素を昨日から始めたんだけど、ガスが…ガスが…
空腹どころかお腹パンパンで破裂しそう
腹に穴開けて排気したいぐらい苦しいんだけど下からは出てるから大丈夫なんだよね？
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/25(水) 10:23:43.38ID:dnQ+ShiL
お嬢様wそれ意味ないからw
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 03:22:44.70ID:+demj5UV
お嬢様酵素はほとんどがシロップって知ってびっくりした
宣伝凄いから若い子は騙されて買っちゃうんだよね
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/12(日) 15:48:29.29ID:bzQpOqMM
酵素ドリンクは「酵素を体内に摂って云々」ってモノではなくて、「野菜や果物を酵素で分解して栄養素を吸収しやすくした」モノなんでしょ？
だから「酵素は胃で死滅するから無意味」って議論も意味ないんだよね？
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/17(金) 10:22:11.89ID:SUgVXVJT
今日4日目だけど頭痛と虚脱感がすごい。はちみつや塩も取っているんだけどな。
豆乳半分と野菜ジュース飲んだら復活。目標の6日間いけそうか？
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/17(金) 18:57:42.06ID:MAtmo61O
初めてファスティング買ったんですけど、私が買ったの一回が30ミリ。少ない！これだけで空腹しのげと？ってなりましたね。夜やってます。２日目にして辛い。
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/18(土) 09:30:05.85ID:ZyJ+yrE2
30ミリなんて少ない。
それは通常時に食事ありで30ミリ推奨でしょ
普通にファスティングで使うなら1日に200～300ミリ位は最低使って最低限の糖質は補って下さい
それと水は2リッター位は別にとる
場合によって塩を舐める、緊急用にアメ玉を持っておく。
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/19(日) 08:06:52.92ID:9ULoDAJ1
本日6日目。頭痛は減少したけど、何とも表現できない不調…脱力感なのかな。感覚が鋭くなるとか、体調絶好調とは無縁のファスティングになりそう。今日を超えて明日からは回復食頑張ります。
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 09:55:22.80ID:qDzaC5H7
お嬢様酵素昨日届いた
甘くて牛乳で割ったらフルーチェみたいで美味しいから痩せなくてもいいと思う
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 17:31:45.49ID:eVe2alHy
性別：女
年齢：34
身長：154
使用している飲料など：ベルタ30ml*3回/日
経過日数：準備期なしの絶食4日目

開始時の体重：53kg
現在の体重：51.8
目標体重 : 40kg台

7年くらい前に大高酵素使ってファスティングしたけど味が合わなくて
水のみで過ごしたせいか頭痛めまいが強く、回復期2日目に親戚の披露宴に出席
本当に後先考えない全く無意味な断食だった。

今回は酵素が飲みやすく、頭痛など不快な症状もない。
強いて言うなら便秘だけど苦痛ではない。
自分が食べない代わり？に家族に作る食事はこれまでになく豪華に作ってる。
もう明日から回復食始めようかな。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 07:25:08.15ID:Nc1Pq3sf
>>332

あっ！それ酵素じゃないから
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 16:17:41.49ID:revUrT8W
ダイエット目的というより不食の本読んで夏に酵素置き換えの断食してた。44kgが41kgになったけどBMI下がり過ぎたから秋にやめた
それから43kg前後キープできてたのにバレンタインの波で今46kg…
短期間で増減繰り返すと体によくないだろうか
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/05(日) 09:00:21.86ID:bskSf6na
別に良くなくはない
自分のベスト体重を知ってやるだけ
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 09:28:09.52ID:XU/riTnv
ファスティング回復期に脂肪燃焼スープダイエットに移行してみた。
一日中好きな時に好きなだけ、食べれば食べるほど脂肪が燃焼されるということだったけど
そもそも胃が縮んでいるから量が摂取できない。
回復期はセオリー通りに行なった後にスープダイエットに入るべきだったかも。失敗。
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 13:04:40.74ID:1pbJHhMf
食べないと結局不健康に痩せる（やつれる）だけだから、根本から見直したほうがいいと思う

エステ
http://esthe-ranking.net/2015/12/29/btb/
・・・痩身専門のエステ。マシンが痛気持ちいい。見た目からわかるほどには痩せる。
整体
http://oshikoji.jp/
・・・整体。こっちはもっと健康＞ダイエットな施術。まぁまぁ効くし姿勢が良くなる。
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/08(水) 18:19:44.43ID:ZVKB6dPp
ファスティング２日目。優光泉。
梅干しと味噌具なし味噌汁は制限なしで食べてたら、前回のような頭痛や足の震えはまだない
夜になるとすごくガスが出る
３日目の明日は野球観戦だから、気を引き締めていこう
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/10(金) 11:39:33.54ID:+leoAqVF
ソイプロテイン＋豆乳と野菜ジュースのみで3日目。
満腹感もあるしタンパク質もあるから俺はこれでいいや。
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 20:53:33.69ID:DMbTvXMe
お嬢様酵素は意味ないの？
去年、6日もやったのに2㎏しかおちなかったから、
今月から夕飯は抜きにして、ついに断食を始めて2日終了
こんぶ茶とお茶ならお金もかからないよ
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 20:02:37.26ID:0k9EeGA9
胃もたれ解消のために丸々三日断食しましたが、胃が空っぽにならないんですけどこれって病気だと思いますか？
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/14(火) 10:27:06.40ID:JZG0PwnK
丸2日で中身は空になる
胃もたれが治らないってこと？
ピロリとか検査した？
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/15(水) 20:19:42.72ID:YaIQGmLw
月曜日の朝からファスティング始めて3日目の夜。
そろそろ空腹感を忘れるのかと思ったのに猛烈にお腹減った。耐えるんだ、自分！
今のところ、3キロ減った。
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/16(木) 21:04:58.73ID:dMlTOtzB
>>346
いいな
自分も月曜からジュース断食中で2kgしか減ってないや
コールドプレスジュースって案外カロリー高いんだろうか

明日までは続ける
すげーお腹空いてるけど、そろそろこれが快感になるww
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/16(木) 22:39:03.75ID:7GEJA0N3
>>341
まったく同じだ
大豆プロテインって腹持ちいいよな
ちょっとしんどくなってきた頃に野菜ジュースがまたいい
ちなみに今日で断食7日目、体重5kg減
明日あたりから押し麦のおかゆ潰した回復食はじめる予定だが
まだまだいけそうで食べる気全然しない
…いやちゃんと食いはじめるけどさw
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/16(木) 22:44:15.25ID:7GEJA0N3
そうそう
酷かった通年性アレルギー鼻炎が収まってる!
pm2.5やら花粉や飛びかってんのにw
断食マジすげーわ
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/19(日) 11:32:01.42ID:tz8KE5i4
ファスティング7日目。3キロ減。
酵素ドリンクがなくなっちゃったので、自家製グリーンスムージーで続けます。
具なし味噌汁とか人参スープとか適宜摂ってるせいか、あんまり落ちない。あと便秘気味。
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/20(月) 01:18:15.72ID:QZP+CNif
昨日から初ファスティング、水をたくさん飲み、ゆっくり入浴、ラジオ体操、一日で1.2kg落ちていた
とりあえず三日間続けてみる
酵素も取り入れようと通販で購入
０カロリーゼリーも買ってみる
一ヶ月で5～7kg落とすのが目標
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/12(水) 11:03:51.42ID:Nqn1NAk1
優光泉でゆるく開始
まずは朝晩置き換えで、昼は軽めにしてる
豆乳で割ると飲むヨーグルトみたいになってすんごい美味しいしお腹もすかない
何だコレすごいな
体重も落ちてきたけど筋肉量も落ちてきたので、エアロバイクもやってる
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/12(水) 17:50:19.09ID:Nqn1NAk1
>>356
もともと体脂肪落としたくてファスティング始めたんだ
筋トレは性格上長続きしないから、エアロバイクやってる
結構下半身締まるよ
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 09:05:55.47ID:qw0epWTB
酵素飲料は砂糖で発酵させてるのが多いから飲む気がしないんだよなあ　
デトックスに砂糖とか、あとカフェインとか刺激物ダメっていうじゃん

今日で2日目　-1.3kg
1日目はとにかく夜をガマンするのがキツい
2日目になると、昨日も頑張ったんだから無駄にしてなるかと頑張れる
2-3日目は好転反応がキツい
4日目になると賢者モード　後はいくらでも続けられる気になる
回復食は塩分さえ取らなければ平気

今日も頑張る
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/23(日) 22:52:28.16ID:4VDMgBgJ
>>350
断食はすごいよな
俺は元々剛毛天パなんだけど断食始めて24時間目ぐらいから髪がしなやかになってサラッサラになった
ビフォーアフターがあまりにも違いすぎてなんで今まで気づかなかったのか意味がわからないレベル
もちろんアレルギー性鼻炎もほぼおさまってる
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