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【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/14(土) 18:55:15.71ID:9Sk5sFYr
ファスティング用の酵素飲料などを使った断食専用スレです

断食系のスレは既存のものが複数ありますが
「３日間、水･麦茶だけ」などなど・・・と
どう考えても過激で危険なダイエットの方へと
足を突っ込んでいるレスが否めない状態ですので
酵素・糖分を多量に含んだファスティング飲料を
使う前提での断食スレを立てさせて頂きました。
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/09(日) 22:18:43.01ID:NORzi0Lg
>>235
自分は酵素については思うところがあるんで使ってない。
ファスティングって断食の事だから、固形物食べないことを総じて言うのかと思ってたよ
プロテイン、青汁、豆乳飲みつつ回復期近くなると具なしスープ飲んだり割と我流だけどさ
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/10(月) 17:44:07.71ID:b7qOHke+
昨夜は9皿、今夜は6皿食べた
確実に胃が細くなってると実感
この調子で頑張るまん
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/11(火) 19:12:24.38ID:YdPsjdxp
今朝はにんじんとりんごのゴールドプレスジュースを2杯、日中はコーヒー2杯と水で過ごし、帰宅後に体重量ったらダイエット開始した日曜から2キロ減
ご褒美にピザ頼んだ
この調子で頑張るまん
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/11(火) 19:58:36.58ID:YdPsjdxp
日曜 プラマイ0
朝 水
昼 水
夜 寿司9皿、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、まぐろの竜田揚げ、海老天そば、ビール中瓶

月曜 マイナス1.2
朝 水
昼 水
夜 寿司6皿、生ハムとアボガドのサラダ、鶏唐揚げ、海老天そば、ビール中瓶、ハイボール×2、ウィスキー水割り、350ml缶ビール

火曜 マイナス1.2※夕方マイナス2
朝 にんじんとりんごのコールドプレスジュース×2

昼 コーヒー×2、水×3〜4

夜 ピザハットナチュラル4パン生地M、ポテトs&フライドフィッシュ、オリエンタルサラダ、缶ビール500、赤ワイングラス×2、ハイボール

当初の目標マイナス3からマイナス5
に上方修正してやる気まんまん頑張るまん
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/11(火) 20:19:14.64ID:xQHzSfV9
同じカロリーでも液体ダイエットは痩せるの早いわー
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/11(火) 20:31:08.43ID:lgWhBCeP
レモネードダイエット2日目
塩水するも半分しか出でない気がする…
薬も飲めないから、1日目は飲まなかったけど、明らかに身体がおかしいです。
薬は飲んでもいいと思いますか？
確かに注意書きには持病がある人はやめたほうがいいとはありますが、どうしても痩せたくて…
まだ2日目だからこれからどうなるかわかりませんが、できるだけ続けたいです。
アドバイスお願いします。
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/12(水) 03:41:50.02ID:bL3KVoMZ
この飢餓感がもたらす万能感いいね
頭が冴えて研ぎ澄まされる
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/13(木) 16:13:07.14ID:ygE2Amoy
レモネード4日目
…というか、回復食にしようか悩んでる。
一応ネットで調べたら
いきなり10日は厳しいとのこと…
回復食ににして、王道に戻すか…
王道でも痩せない＝それ以上に食べてることに気づいた。
夜食も我慢でるようになった（はず）
何が言いたいかよくわからなくなって、考えもまとまらなくなってきてる。
続けるのはできると思う。だけど一日中眠くて何もできない。
どうするべきか…
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/16(日) 14:02:47.77ID:9KObbBK8
性別：女
年齢：20
身長：166
使用している飲料など：ベルタ
経過日数：3日目
開始時の体重：64.5kg
現在の体重：61.8kg
目標体重：52kg


今まで野菜ジュースとかでやってたけど、酵素にしたら空腹感がほぼなくなった、すごい
引き続き頑張ります
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/18(火) 12:47:51.12ID:GO7PfmW/
ダイエットというかアレルギー体質改善にいいと聞いて4日酵素置き換えやったら生理が止まってしまって二ヶ月たつ…
やっぱり女性はいろいろ要注意だね　155cm 44kg→41kg 26才
運動はなし、優光泉おきかえのみで。体質改善どころか湿疹が全身に広がって悪化したままだし好転反応ではなさそう
今は朝のみ置き換え続けて昼と夜多めに摂るようにしてる
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/20(木) 02:23:58.08ID:2R4jlTco
酵素は胃で吸収が云々かんぬん
謳い文句自体アレで疑問に思って色々よーく調べてみるとぇぇ、、てなるよね
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/20(木) 06:04:15.91ID:cThuiXRA
酵素は胃で分解されて、、、アミノ酸になり、、
ってあるけど死菌になっても腸の餌にはなるし、胃の消化を助けるからまんざら嘘ではない
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/22(土) 09:41:33.58ID:eECk4Yk8
大高で3日目
体重は一日一キロずつ減ってきっかりマイナス3キロ
昨日は頭痛が酷くて明日もっと酷かったら中止しようと思ったけど
今日はそれほどでもなく昨日より元気が出てる
好転反応だったのか
明日から仕事だし回復食に入ろうと思うけどどれだけリバしてしまうのか怖いな
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/23(日) 08:57:48.29ID:l+wY9acW
性別：女
年齢：31
身長：160

使用している飲料など：コスミックエンザイム
経過日数：16日目

開始時の体重：76
現在の体重：68.90
目標体重：55

16日目にして法要が…精進落としを親戚の前で食べないわけにもいかず
仕方ないので刺身とか蒸し野菜だけつまむ予定。
復食期間おいてないから不安
調子良かったのになあ
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/23(日) 20:14:25.39ID:tFPRwkwJ
昨日の夕食から3食を酵素ドリンクにして、今日の夕食は回復食にした
体重も落ちたし雑炊一杯で満腹になったからやってみるもんだなと思った
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/07(月) 09:23:37.46ID:Ycj6OUCc
吸収ってより分解されて色々なアミノ酸になる
胃液で分解され役割を失うものもあるが、失活したからといって身体には何かしらの効果がある
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/11(金) 02:55:10.69ID:lJYhSmnJ
山田優やミランダ・カーが宣伝に使われてるけど、、
コンブチャクレンズ、って効果あるのかな・・
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 11:45:03.23ID:ICLGOWob
コールドプレスジュース屋のジュースクレンズ始めたけど、ものすごい頭痛で一日中寝てた。
塩分を摂取したら多少はましになったけど、体重は24時間前と変わらず。
もっと健康的に断食したい
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 19:27:52.51ID:QGIvqMPM
明日からやるか明後日からやるか悩む
明日は休みだから食べないのもしんどいけど
仕事中に酵素飲むのもめんどい
明日のセールで食べたいパン売るしな

普段から朝昼ほぼ食べずに夕食だけとかやってるから
断食してもそんなに体調は悪くならないや
今回はお嬢様酵素とおやつにお湯で割れる酵素
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 01:13:14.93ID:pjBCOxwl
お前たちとんでもない勘違いをしているぞ
3日で3キロやせたとかいうのは、単に腸や胃の内容物をトイレに落とした分だよ
5日やって5日回復食とかやると結局断食の反作用みたいな感じで吸収力が上がって太るだけじゃね？
本当に贅肉自体が消えていくのは20日ぐらい続けんとダメ
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 11:38:31.69ID:oDHMYLDp
胃腸やすめるだけなら酵素にそこまでこだわる必要はないよ
野菜ジュースでたっぷりビタミンとれればベストだけど
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 18:34:11.24ID:nK8zwIQ2
>>272
5日やって5日回復食して7キロ減ったよ
その後2キロ増えたけどマイナス5キロはキープしてる
見た目にも変化あったから痩せたと言って良いと思ってる

実質10日間キツめの食事制限するわけだから、胃が小さくなってその後も食事量減るからね〜効果はあるよ
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 19:55:55.96ID:ZeR15/Mu
この間回復食を無視したら元に戻った
今度はちゃんと同じ期間取るわ
燃焼スープどうも好きじゃなくてね
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/24(木) 08:21:17.72ID:jNIXdFH1
>>275

分解されても死菌になって様々な役割を果たすよ
効果はある
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/24(木) 08:22:18.05ID:jNIXdFH1
1日2食ないしは1食でじゅうぶん
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/24(木) 10:51:11.67ID:4P7F06MQ
テンプレのたっかい酵素かわなくともそこらへんで売ってる野菜しぼればいくらでも酵素はとれるからね
そこまで毛嫌いすることはないよ
自分はめんどくさがりだから酵素にこだわらず気楽にやってるけど
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/25(金) 09:13:42.95ID:0hEK97hS
>>281

野菜高いじゃんか
毎日ミキサーでやる手間も考えたら酵素はお徳
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/25(金) 12:53:21.65ID:UKLVSmpb
ミキサーと言ってる時点でアホ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/25(金) 18:36:15.80ID:0hEK97hS
胃もたれは無くなった
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/26(土) 20:03:23.14ID:3YhBVKBh
人それぞれだわ
自分は生姜紅茶がたまらなく好き
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/28(月) 00:40:33.86ID:bIVUepiJ
自分が前やったのは、大根おろしや人参おろし、胡瓜おろしに手作りドレッシング(酢、良い油、糖、塩分)が夕飯、
朝は三年番茶に梅干し、昼は手製のりんごジュースや柑橘類のジュース。水は自由。
前後の回復食含めて二週間くらい。
体が楽になった。デトックスが凄くて、昔、腎盂腎炎やったせいかあり得ない臭いや色の尿が出た
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/30(水) 08:40:58.71ID:F4PS5Dli
潔癖症とあいなって断食中はあかぎれっぽくなる
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/14(水) 22:23:22.68ID:/VPALF2m
冷蔵庫の酵素片付けたくてファスティングやってる。何度もやってるから辛さは慣れたかな。今日二日目、あと一日頑張ろう
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 20:21:48.32ID:3aDnz9ci
無添加酵素ドリンクを購入して今日から準備食期間に入りました。
ファスティング自体は6日間挑戦する予定です。

1ヶ月前から体質改善のために専用に処方していただいた漢方を飲んでいるんですが、ファスティング中は控えた方がいいのでしょうか？
西洋薬とは違って添加物がはいっているわけではないので、迷っています。

漢方のんでいる方いますか？？
アドバイスいただけると嬉しいです。
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 12:31:48.07ID:+MAxIVWg
なんだよw無添加酵素って
何が無添加か書けw
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/08(日) 14:01:15.09ID:rlur+UJd
断食１日したら気分悪くなった
あたまがクラクラする感じ
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/08(日) 20:57:56.02ID:6jAZ7rM8
>>310
一緒
ちょっと上に頑張るって書いたけど挫折した
前平気だったのは蓄えたものがあったからかもしれない
そろそろ枯渇してきたとかw
だからやるなら朝昼酵素で夜におかゆにする
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/11(水) 20:55:02.55ID:u3c7CSUz
今日からジュース断食　3日間はやる
朝はグリーン系を200ml
昼はナッツミルク400ml、間食でグリーン系400ml×2、ウコンとオレンジのジュースを200ml
結構お腹に溜まる
しかし問題は便秘なんだよね
これが改善しないとデブのままだわ
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/17(火) 22:24:04.66ID:yUZkTsmS
断食してから胃が弱った感じ(;´Д`)
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 23:56:27.11ID:LwGqC1mF
スーパークレンズダイエットやってるけど
空腹はなんとかなるけど、美味しいもの食べたくてしょうがないw
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/24(火) 18:33:03.81ID:UqjnnS2G
お嬢様酵素を昨日から始めたんだけど、ガスが…ガスが…
空腹どころかお腹パンパンで破裂しそう
腹に穴開けて排気したいぐらい苦しいんだけど下からは出てるから大丈夫なんだよね？
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/25(水) 10:23:43.38ID:dnQ+ShiL
お嬢様wそれ意味ないからw
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 03:22:44.70ID:+demj5UV
お嬢様酵素はほとんどがシロップって知ってびっくりした
宣伝凄いから若い子は騙されて買っちゃうんだよね
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/12(日) 15:48:29.29ID:bzQpOqMM
酵素ドリンクは「酵素を体内に摂って云々」ってモノではなくて、「野菜や果物を酵素で分解して栄養素を吸収しやすくした」モノなんでしょ？
だから「酵素は胃で死滅するから無意味」って議論も意味ないんだよね？
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/17(金) 10:22:11.89ID:SUgVXVJT
今日4日目だけど頭痛と虚脱感がすごい。はちみつや塩も取っているんだけどな。
豆乳半分と野菜ジュース飲んだら復活。目標の6日間いけそうか？
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/17(金) 18:57:42.06ID:MAtmo61O
初めてファスティング買ったんですけど、私が買ったの一回が30ミリ。少ない！これだけで空腹しのげと？ってなりましたね。夜やってます。２日目にして辛い。
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/18(土) 09:30:05.85ID:ZyJ+yrE2
30ミリなんて少ない。
それは通常時に食事ありで30ミリ推奨でしょ
普通にファスティングで使うなら1日に200〜300ミリ位は最低使って最低限の糖質は補って下さい
それと水は2リッター位は別にとる
場合によって塩を舐める、緊急用にアメ玉を持っておく。
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/19(日) 08:06:52.92ID:9ULoDAJ1
本日6日目。頭痛は減少したけど、何とも表現できない不調…脱力感なのかな。感覚が鋭くなるとか、体調絶好調とは無縁のファスティングになりそう。今日を超えて明日からは回復食頑張ります。
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 09:55:22.80ID:qDzaC5H7
お嬢様酵素昨日届いた
甘くて牛乳で割ったらフルーチェみたいで美味しいから痩せなくてもいいと思う
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 17:31:45.49ID:eVe2alHy
性別：女
年齢：34
身長：154
使用している飲料など：ベルタ30ml*3回/日
経過日数：準備期なしの絶食4日目

開始時の体重：53kg
現在の体重：51.8
目標体重 : 40kg台

7年くらい前に大高酵素使ってファスティングしたけど味が合わなくて
水のみで過ごしたせいか頭痛めまいが強く、回復期2日目に親戚の披露宴に出席
本当に後先考えない全く無意味な断食だった。

今回は酵素が飲みやすく、頭痛など不快な症状もない。
強いて言うなら便秘だけど苦痛ではない。
自分が食べない代わり？に家族に作る食事はこれまでになく豪華に作ってる。
もう明日から回復食始めようかな。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 07:25:08.15ID:Nc1Pq3sf
>>332

あっ！それ酵素じゃないから
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