ジュース断食った　5日間

1日目　47kg 18.1%
2日目　46.5kg 18%
3日目　46.0kg 18%
4日目　45.2kg 17.9%
5日目　44.1kg 17.9%

本日から回復食で繊維質のあるスムージー飲んだ
43.9kg 18%

体脂肪はなかなか減らないね
とりあえず3kg減らしたかったので結果は満足

少し増えても元まで戻さず、また来月トライする