0105名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/05/25(水) 20:11:33.58ID:ZtIdZvE6 >>102 適量三食食って運動するってのが大前提だよw 3食摂るべき理由は痩せる以前の健康面で大事なとこがあるからだよ 1日何食以前に動かず基礎代謝だけで痩せようなんて阿呆な考えだよ 夜食とトータルの糖質を如何に抑えるかが大事なのに 2食だと1食分しか満足に食えないじゃないか