【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】 [転載禁止]©2ch.net
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ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。 えぇそうなんだ
でもある程度炭水化物減らさないと太るだけだし
その加減が難しいな スーパー糖質制限食は良くないかも。
1日1回はご飯とかうどんを食べて良いにすればい。
ご飯食べないと性欲が落ちる、あくまでも俺の経験上だけど。 おまいらマジレスしていい?
髪の毛の寿命は5年。
いま抜けているのは5年目を迎えたから、
逆にいえばあと5年は抜けない。
そして5年後、また同じことが起きる。 なあに、禿たら坊主にしたら良いのさ。
フィリップスのヘッドが動くやつオススメやで。5000円ぐらいの。 >>234
筋トレ+糖質制限は最凶の禿へのチケットだからな
怖いね 筋肉つけると平熱をできるだけ上げて高ければ高いほど血流が良くなるみたいだから、37℃ぐらいに近づけると血流が上がるからハゲにはいいらしいがどうなんだ
ハゲは血流が悪いと良くないみたいだし筋肉をつけるのはハゲ防止だと思うんだが >>242
たいした影響ないよ。
筋肉つけて問題なのは男性ホルモンが活性化しAGAを発生させてしまう可能性があるからなんだよ。
これが一番の問題。 君等は本当にダイエットが原因の抜け毛なの?
AGAとかじゃなくて? >>244
AGAとダイエットのコンボが一番やばい。
ダイエットによる食糧不足と筋トレで男性ホルモンフル突起。
これでAGAが活性化してハゲる。
もちろん糖質制限などによる栄養の方よりも問題だが男性ホルモンフル突起が一番の問題。 血流を良くする事が一番のハゲ防止とかいうけど、だけど筋肉をつけて血流を良くするのはダメとか何を信じればいいんだ >>246
血流をよくするのは大事だけど筋肉つけても血流たいしてよくらないし場合によっては悪くなる。
血流よくしたいならミノタブ飲むしかないよ。 筋肉つけたら平熱が上がって血流良くなるって見たけど。
36℃と37℃じゃ血流が全然違うらしいし >>246
皮膚科行くと頭の血流を良くする漢方もらえるよ >>245
ダイエット=食糧不足って考えがおかしいんだが
君の中でダイエットは節食しかないのか? ダイエットとか筋トレとか余り関係ないよ。遺伝とストレスが一番。
30歳前後の2年間、ダイエット&筋トレ毎日したけどフサのままだた(フサ家系)
それから10年後の去年6月仕事で詐欺&重い肺炎患い一気に2割抜けた。
フサだったので普通になっただけと思ってたがこの時がスイッチ入ったんだな。
見る見る抜けて1年後の今はチョイスカにまでなった;;
如何にスイッチを遅らせるか!入らないようにするか!之に尽きる。
身体的、精神的ストレスを如何に減らせるかが重要。 関係ない言うなら40代の今もう一回やれ
というかおまえがどうとかどうでもいい >>252
おまえ痴呆症か?
スイッチ入った今なんでやんなきゃいけないんだ?
小学生並みの読解力もネーのかよw トレンディーエンジェル斎藤さんなんて70歳の親がフサフサで、斎藤さんがハゲとかあんなん見ると遺伝なんか関係ないんじゃないか 関係ないと言ってるなら今やれと言ってるだけ
くだらない内容っぽいので一行しか読んでないが関係あるということか? AGA!! AGA!!!!
守る!生やす!植える!再生する! >>251が遺伝とストレスでハゲただけであって眼精疲労ではげる人もいるしダイエットではげる人もいる
根拠はある
自分で調べて 糖質制限は糖尿病ならいい方法なのかもしれないが健常者なら止めておけ
中居も草なぎも糖質制限で禿げた
天野っちも糖質制限やって禿げたって言ってた 坊主にすれば多少は抜け毛減るのかな?
薄毛が目立ちそうで中々坊主にできない ちゃんとご飯もいっぱい食べながら体重減らすのは中々厳しいよな 食ったらデブになり基礎代謝まで減らしたら髪が抜け
どうしろと >>264
何でいっぱい食べなきゃいけないって発想になるんだ
腹八分で抑えたら? 腹8分とか言うが腹8分で抑えるのは空腹なみに結構苦痛だからな
もっと食べたいのに・・・って感じで終わらなきゃいけない寸土めだし >>267
八分がどのへんかわからんし
晩飯も食べずに寝てしまえば平気だが
ちょっとでも食べたら止まらなくなって後悔する
食べるの大好きだから少し食べるってのが苦痛なんだよな お腹いっぱいなのに食べたくなる自分からしたら
腹一杯でコントロールしたり、八分目でやめれる人がほんとにかっこよく見えるよ
太ってるし剥げてるしブスだし、もうだめだ >お腹いっぱいなのに食べたくなる自分からしたら
過食症ってやつ? お腹いっぱいなのに食べたくなるのは食事制限をした反動だろ
無理な計画で失敗しただけ スイーツは別腹だからお腹いっぱいでもスイーツがないと口寂しいから、最後にスイーツで+200キロカロリーいっちゃうなぁ スイーツでも小豆あんこ系なら炭水化物も摂れて良さそう。
ダイエットのストレスも軽減されそうだし。 あんこもおいしくて食べ過ぎちゃうよ
なんでこんな食い意地張ってるんだろ
食べないでいるほうが平気だけど
少し食べて辞めるのが物凄く辛い 食欲制御出来ないやつってだらしないよ
性欲制御できないやつ並 >>275
ダイエットスレに来る必要ないのになんで来てるの?
食欲制御できるならダイエットする必要ないじゃん 体調良いんだけど髪の毛がな…
偶然だとは思うけど体重元に戻したら髪の毛生えるのかな… 毛根のダメージの原因がダイエットだったとして
ダイエットやめれば抜け毛もある程度おさまるかもしれないけど
傷んだ毛根の回復とダイエットはまた別のこと。
肥満で壊れた膝が痩せるだけじゃなく膝の治療が必要なように。 >>478
身体が良くなって髪の毛抜けるとか損なアホな。
普通に考えて増えるだろ。ハゲは遺伝かストレスだろ。 >>278
偶然だよ。
髪の毛の寿命は四年。ダイエットを始めた歳と、四年目が偶然重なっただけ。 ライザップは糖質をとらないから間違いなく痩せる代わりにハゲるだろうな。
炭水化物はとらなきゃいけん
実際デブでハゲてる人ってマジで少ないからな
デブになれば高確率でフサフサだよ 炭水化物が髪に大事なの最近まで知らなかった
タンパク質も大事って言うし
バランス良く食べるのが大事なんだな ハゲたくないなら炭水化物もいっぱい食べながら痩せるのが一番いいし、だから3ヶ月にに0.5kgぐらい落とすのが一番無難だな
1年で1.5kg〜2.5kgぐらい落ちればいい感じ
何せ腹一杯食べてたらこれくらいが限界だわ
腹八分目とかは一番地獄でストレスたまってハゲるからな ちょっと減らすのって難しいよね
0.5kgくらいすぐ上下するし
食べ過ぎるとすぐ1kgぐらい増える 7月から軽いジョギングとか運動するようになって69から59になったけどプラマイ0.5行ったり来たりで数週間停滞してる
なお頭髪は減り続けてる模様 ハゲとデブならどっちがいいかって言ったら100人中100人がデブのがいいって言うからな
髪を失って痩せるなら後悔するぞ
理想は1年に1kgぐらいのペースで落とさなきゃ髪は失う ロムってると健康診断の数値が改善されたとか体調が良くなったとか居るけど
それでどうしてハゲるんだ?
納得行く説明できる人居る? 生半可な説明がきたら反論してやろうとギラギラしてて
下手に手だすと長引きそう 確実に薄毛を改善できる方法を知りたい人におすすめ
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orie434ww 糖質制限信者は糖質制限やって体調崩したって人を一切認めないからな
体調崩した当人のやり方が悪いってことで、糖質制限自体は神なんだよ 麺米パン抜いたって殆どの食材に炭水化物は微量でも含まれたりするのに
炭水化物でハゲるって迷信だろ。 5〜6年前にハゲ板にいたことあるんだけど
そこからの結論で言えば仮に薄くなったとしてもAGAの発症でなければ
また栄養管理きっちりやれれば生えてくるのでは。
リーブ21とかで生えてきたとか言ってる人のほとんどはそういう人たち。
ああいうとこ行くと栄養指導入ってどっさりサプリ買わされつつ
頭皮のケアやるらしいよ。
AGAのスイッチが入っちゃった人はもうアウトだよ。
身体の内部からホルモンの働きで髪の成長が止まってしまう。
進行を抑える飲み薬があることはあるが効く効かないは体質によるし
効く体質だったとしても長期間飲み続けると肝臓にくるらしい。
AGAの発症のスイッチが何によって入るかが問題になってくるが
その多くは遺伝的要素からだけど何がきっかけで発動するかは
まだ完全に仕組みが解明されてないから
そこに摂取する栄養素の多寡が介在してないとは言えないかもしれない。
ちなみに男だけの話ではない。まれではあるが女性もAGAになります。
AGAかどうかは専門の皮膚科へ行って遺伝子検査すれば発症してるかどうか
薬が効く体質かどうかまですぐ調べてもらえます。 5〜6年前にハゲ板に出入りしていたということは今はもう… いやなんとか大丈夫だった。まあ厳密には大丈夫ではなかったが。
当時っていうかそれまで10年以上頭がかゆくてかゆくて
とうとう血がでるまでかきむしってしまって
これこのままじゃハゲるんじゃ?とびびってハゲ板に出入りしていた。
自分のは結局頭皮が真菌という水虫菌のようなカビの一種に感染した状態だったようで
その状態では普通のシャンプーでどれだけ丁寧に洗っても無駄だった。
今は専用のシャンプーが出てる。それ使ったらビタっとかゆみが止まった。
搔きむしらないからそれ以上ははげなくなった。
ただそれまでに掻いてしまって毛根ごとむしり取って
何か所かの小さい10円ハゲみたいになったところはそのまま。
その意味では大丈夫じゃないんだけど。でももうまったくハゲの進行はしてない。
その頃のハゲ板はなんか納豆と唐辛子を一緒に食べると
発毛効果があるっていうので盛り上がってたよ。
理屈わすれてしまったけどググればまだ出ると思う。
どっかの大学の教授が論文を出してたんだ。カプサイシンとイソフラボンがなんたらかんたらって感じの。
薬品会社と組んで専用サプリで一儲けって感じのビジネス色思いっきり出てたけどね。
294で言いたかったことは一時的な栄養失調で髪が多少弱ったりしても
きちんと栄養管理して失調状態から抜け出せばまたもとに戻ることがほとんどだってこと。
それほど心配することない。
おっさんの場合は遺伝的要素も絡みつつそこからAGAに移行する場合が無きにしも非ずで
その場合は残念ながらアウトだってこと。
糖質制限とハゲの関係についてはおそらく理屈としては
タンパク質の不足が絡んでくると思う。
昔「たまごを食べれば全部よくなる」っていう本読んだんだけど
その時に著者の自慢が髪のきれいさだった. なげーよハゲ
糖質制限は教組のアトキンスや江部が禿てんだから察しろ ああ悪かったよ。
その人たちはAGA発症してるんだろ。
最後にこれだけ。
今現在で深刻なまでに悩んでいる人がいたら
一度分子整合栄養医学の専門医を受診するのもいいかもしれない。
(栄養療法の専門医と称しているところもある)
こういうとこは本来もっと深刻な体調不良の人が訪れるところなんだが。
そういうところではまず血液検査をする。
普通の血液検査ではなくて検査項目がメチャクチャたくさんあるやつ。
今の自分にどんな栄養素がどれだけ不足しているのかがそれでわかる。
それを元にしてサプリ祭りかっていうくらいのサプリを買わされる。
が、しかしかなりの高確率で体調は上向くらしいよ。
こんなのいつまで続けるんだっていう問題が出てくるとは思うが
このスレの方たちなら髪のことで悩んでいるんだから
髪の状態が良くなった時点で切ればいい。
リーブ21とかだと数百万使わされるのはザラらしいからそんなのに比べれば
全然マシな出費で済むと思われる。 ななめにざっと読んだだけだけど。
小さい10円でサプリ買ったら21円ですよっていわれてハゲちゃった。
みたいなことが書いてあった。 >>297
本気でそういうのを根拠に信じてるの?w 男、28歳です。
炭水化物ダイエットと筋トレ、ランニングをだいたい3ヶ月程やったら手の皮膚が痒くなって炭水化物ダイエットを緩めに切り替えた。
その時は髪の毛はあんま気にならなかった。
それから軽い食事制限と運動を半年続けたら8kg痩せた!けど気付けばつむじがすかった…彼女作るために痩せようとしたらこのザマ…
とりあえず病院行ってみます。 高校生です
6か月ダイエットをしてやめてから少しして、抜け毛がやばいです。
抜け毛始まってからもうすこしで3か月経ちます。ちゃんと食べてます。どのくらいで抜け毛はとまりますか? >>305
1日50本抜けても気にするな
100本は気にしろw >>306
育毛剤も使ってるし、病院にも行っているのですが、減りません。 どうやら極端な糖質制限は髪によくなさそうだよ
食生活をまともにすることだね 極端な脂質制限も髪に悪い
だから極端なエネルギー制限が髪に悪い
たんぱく質はしっかり食べて糖質脂質どちらを減らすにしても減らしすぎないように 3大栄養素だからね
その中で1番減らしても大丈夫なのが炭水化物なんだけどね
でも減らしすぎると良くない まぁ欲を言えば全部減らしちゃいけない
そんな急いで体重落としたらそりゃストレスも溜まるしハゲになるよ
理想は半年に0.5〜1kgで、1年で1kg〜2kg落とすのがダイエットのプロだよ >>小豆あんこ系なら炭水化物も摂れて良さそう。 ダイエットのストレスも軽減されそうだし。
これ一石二鳥じゃね? ライザップ並みの食事制限にハードな運動をしてたら腹筋が割れるほどムキムキになり、
それと同時に体毛は濃く、頭髪は若干薄くなった
食事制限と筋トレを控えたら抜け毛は少なくなったけど、未だに元には戻ってない
筋肉が出来上がってきてる状態は楽しくて熱中しがちだけど、何事も程々が一番だと思った 有名AV男優が糖質制限したら見せる筋肉作りには向くかも知れないけれど
肝心の精力が落ちて大変だったと言っていた 6年前に3カ月で20キロ痩せたあと少ししたら抜け毛がものすごく増えた 当時は糖質制限なんて知らなかったけどお米は一日におにぎり2個分、カロリーもかなり抑えて運動してた。
今回は初めから低糖質ダイエットで同じくらいやせたらやっぱり抜け毛がものすごく増えた。
やっぱり糖質制限とか急激な減量はだめだと思った
ダイエットしてなかったときの方が遙かに不摂生だったけど抜け毛は一切なかったのに >>317
それ分かる。
身体自体は調子良いのに抜け毛が増えると…。
普通逆だろうと。。。0rz
だから糖質だとか炭水化物云々より
ストレスとか遺伝の方が重大事項の様な気がする。 >>318 確かに一気に減量っていうのが体にはストレスだったのかも 減量できた嬉しさがあるから精神的にはストレスないと思い込んでるだけなのかな あと仰る通り体質や遺伝もありそう 健康って難しいですね 飯数日抜くだけで髪が抜け落ちるとは思えない、栄養面でね。
間違いなく空腹我慢するストレスだと思う。痩せること自体は血液さらさらにして栄養届きやすくするし、血圧下がるのも頭皮には良いはず 飯数日抜くだけで髪が抜け落ちるとは思えない、栄養面でね。
間違いなく空腹我慢するストレスだと思う。痩せること自体は血液さらさらにして栄養届きやすくするし、血圧下がるのも頭皮には良いはず 体重減るから空腹もストレスより嬉しさのほうが大きかったのに痩せてしばらくしたら抜け毛が目に見えて増えるんだよね ほんとに謎だ >>320
糖質制限は数日じゃなくて数ヶ月とかじゃないの
一度糖質制限始めると耐糖能が落ちてリバウンドしやすくなるとかいう説もあるけど 6月から続いた抜け毛がようやくおさまった
急激なダイエットは辞めた方いいわ 急激な減量は抜け毛だけじゃなくリバウンドする可能性も高くなるから注意ですね とくにカロリーを異常に抑えてるダイエット >>326
あど肌の老化もね。
急激なダイエットはだめ。
あと筋トレもだめ。
肌にもよく髪にもよいダイエットは仕事帰りの30分から40分のウォーキング一駅はやく降りて歩けばいい。
あと食事も大事。急に減らさないで体調と相談しながらかえていくこが大事。一つの食材にこだわらない。 抜け毛とめたいならミノフィナやるしかない。
あと筋トレなしで仕事帰りのウォーキングとかで食事もちゃんととる。
これで増える。 >>329
これで増えるってどういうこと?
抜け毛増えるの?体重?意味わからない(´・ω・`) >>329じゃないけどエスパーしてみる
ミノフィナ → たぶんハゲの薬
筋トレしない → 無駄なテストステロン出さない
仕事帰りのウォーキング → これがダイエット策
食事もちゃんととる → 糖質制限とかで栄養失調ハゲにならんように
こんな感じ? AGAの抜け毛じゃなくてみんなダイエットの抜け毛に悩んでるんだよね ダイエットの抜け毛はAGAと違って全体的に抜ける
気になるやつは栄養管理しっかり 栄養戻してもすぐに抜け毛が減るわけじゃないのが辛いね 抜ける毛も長くて毛根もしっかりしてるから余計不安になる 確かに頭頂だけじゃなく全体的に薄くなったな
髪が細くなったイメージ
まぁ数もへってるんだろうけど
あと7キロ落としたら食事量戻してゆっくりペースにするんで
あとちょっとだけ続くんじゃ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています