一日一食 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/04(水) 14:55:38.29

健康第一

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/18(水) 02:22:57.40

お通じは良い方？
便秘気味で食べ物が体内に長くとどまってる吸収しなくていいものまで吸収しちゃうから痩せないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/18(水) 02:25:54.87

そうなのか！
凄い便秘症で2週間でない時もある
週一で下剤飲んでるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/18(水) 02:31:05.45

あらま、毎日出るように何か考えた方がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/18(水) 02:35:02.53

よし毎日高いヤクルト飲む
ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/18(水) 03:02:02.42

朝晩の食事前に、プレーンヨーグルト大さじ2杯ずつ食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/18(水) 03:03:49.71

朝晩だと二食だなｗ
朝は二口ほど
夜は炭水化物抜き、おかず半分ほど