ただ一日一食で最低限の総摂取カロリーとるのはかなりきつい
男性だと１６００-１８００カロリーくらいは必要なので
果物や豆乳 野菜ジュース プロテインなどで 適当に間食するしかないな

コピペにあるキャベツや魚の缶詰でジョギングなんて緩やかな自殺ですw