１日１ｏｒ２食でやってる。週に１食が４日で２食が３日くらい。
あまり過度な我慢はしないようにしてる
１食を守れなかったと言う後悔から次の日１食で我慢してる感じ
食うものはチョコやアイスも食うしココイチの900円カレーやすき家で特盛も食うけど
体重は確実に減ってきて体力も着いてきた
基本朝か昼しか食べなくて夜は遅くても18時で食べ終えるようにしてる