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一日一食 [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/04(水) 14:55:38.29ID:XPEVnBM1
健康第一
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/05(月) 06:51:57.56ID:0JgXBzl0
>>207
ビチク馬面コビトジジイ～

155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

自演一人芝居で盛り上げるw

単発ID並べて鴨を釣る

鴨を釣る

鴨を釣る

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/05(月) 07:51:12.21ID:laT/O849
私はサラリーマンですが、一日一食実践中です。
夕食だけ。
食前にもずくを食べてから、野菜炒めとお米を食べてます。
納豆と黒ゴマぶっかけてます。
食後は梨か柿のフルーツと脂肪ゼロのヨーグルト400g

160cm 57kgです

目標55kg
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/05(月) 07:52:53.43ID:laT/O849
あ！ ちなみに夕食は夜中の1時スタート

3時就寝 7時起床です
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/06(火) 00:07:36.60ID:czQykoQA
夜中の1時はヤバイ？
でもこれを楽しみに仕事がんばってるんだよなー…
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/06(火) 08:37:57.07ID:dwvEYRff
１日一食にする意味がよくわからないし
科学的に健康になれる根拠がない







毎晩６時から7時に優雅に食事できる
奴のみ可能
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/06(火) 10:57:42.32ID:RGYNJyjX
>>216-218
ビチク～ｗ

毎晩毎晩、深夜の自演独り芝居ご苦労様～ｗ

今日も2chと必死チェッカー三昧ですかぁ～？ｗ


ビチク馬面コビトジジイはマジ病気なんです


ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師または国際ビジネスマン？ｗ （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/06(火) 22:02:30.29ID:u+Piu07Y
>>221
梅干しアゴの155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ

皆んなってオマエしかいないだろwww


キモガリコビトジジイ

自演一人芝居で盛り上げるw

単発ID並べて鴨を釣るw
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/06(火) 23:58:23.41ID:mr1MuEbH
突発的な飲み会とかを考えると夜一食の方が合理的だと思うが…

仕事で遅くなった時は飯食う時間なくて困るけど。
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/07(水) 00:26:48.35ID:O4b/jnYP
突発的なのは一日くらい仕方ないと考えるわ
飲み会中も引き締め気味にしといて、あとは翌日を調整
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/07(水) 06:52:55.35ID:h1AFJsxd
>>223-224
ビチクだ馬面コビトジジイ～

自演一人芝居乙ですw

キチガイコビトジジイ～

自演一人芝居乙ですw

カモカモカモーンw

梅干しアゴのコビトジジイ～

自演一人芝居乙ですw
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/08(木) 20:26:05.10ID:HBYTuOTR
1日1食は太るやろ
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/10(土) 02:37:05.39ID:vLbhRgsm
>>229
そう言われるが実際やると痩せる
当たり前といっちゃ当たり前だが、よほどの大食いでないかぎり、
一食で摂取できるカロリーは限られるから

もともとたいして食っても太ってもいない人が、
体をもっと絞りたいって場合はあんまり意味ないだろうけど
暴飲暴食が祟っている人には、とりあえずの効果はある
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/10(土) 16:04:12.04ID:XVOsHMlm
一色で1日分食べるのと、三食わけるならどちらが痩せる？
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/10(土) 16:13:54.56ID:yqJu+M9/
>>232
それなら後者の方が痩せる
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/13(火) 19:32:35.96ID:EC9Vvfc/
1日1食とランニングを組み合わせて、ダイエット自体は成功しているけど、休日は家族と一緒の食事回数(3回)になるので、休み明けは体重が増えるw
自分のライフスタイルは休みが鬼門だわ。
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/13(火) 22:36:14.32ID:nqq7W5ng
ビチク馬面コビトジジイは会話する相手もいない孤独なコビト

安アパートの一室で独りムッツリ顔で
一日一食キャベツが主食
オカズは魚の缶詰で
独りビチクは

魚の旨味がたまらない
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/13(火) 23:46:24.65ID:N66/dpP2
自分の場合は家族も了解してるんで特に休日のメニューが増えるってことはないなあ
一応聞いてくるけど昼はどうする？って、で、たまにうどんだけ食べたり、低カロリーな
サラダだけ食べたりすることはある
どっちかというと基本カロリー制限が主なので一日一食だけにこだわってない
一応目標体重には達したので、無理な制限は必要ないかなと思ってるけど、怖くて
制限を緩く出来ないわ、また元の体重に戻るんではとストレスが酷い
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/14(水) 06:52:46.43ID:/FkkdctC
>>236
ビチク馬面コビトジジイ～

女の真似で鴨を釣るw

カモカモカモーンw

自演一人芝居で盛り上げるw

カモカモカモーンw

単発ID並べて鴨を釣るw

155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～


ユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～

カモカモカモーンw

ビチク～w
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/14(水) 09:32:29.97ID:IEhNvBai
>>234
少しモヤっとしますよねw

>>237
目的を達しても継続し続けないと戻る気がするのに同意です。
泳ぎ続けないと死ぬマグロ的な。
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/14(水) 23:48:02.02ID:dzPCneHA
ちょっと食べ過ぎた気がして腹いっぱいになると食べてしまったことに後悔
実際にはそんなにカロリーオーバーしてないのにもはや強迫観念、で体重計乗ってみても
普段の体重とほとんど変わってなくて安心するという繰り返し・・・・・
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/15(木) 04:45:24.40ID:HhYIIBU+
食べ過ぎた翌日は一日抜いてしまう

多少の空腹感はスルーするけど、
お腹がキュルキュル鳴るほどだったら、ソイジョイとか食べて収める
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/15(木) 06:57:42.33ID:LmYMkCkQ
一日一食だけじゃ甘い

ビチクは加えて毎日毎日必死の荒川走り

このコラボでビチクは155㎝39Kg貧弱ガリガリお笑いコビト体型を維持してる
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/17(土) 09:44:15.55ID:UX4kHL6c
久しぶりに来てみたら、
一日一食関係のスレで、実践者にしつこく粘着してるやつ、
まだいるのか・・・半年以上前から居ないか？

みんなもう無視してるのに、しつこいね・・・ここまでくると病気
そこまで一日一食が受け入れられないってことはわかるけど、
ここまで長く続けていて、よく飽きないもんだ

書き込む時間帯からして、ニートだろうね
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/17(土) 10:50:26.09ID:AIZTF6tC
１日１食？
別にやりたきゃやりなとしか言えない

アンチエイジングとか無いから
タンパク質とオメガ3系の脂を意識して摂れば
肌はツヤツヤになる
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/17(土) 21:29:44.50ID:TUETDRU2
>>245-247

ビチク馬面コビトジジイ～

自演一人芝居乙w

キチガイコビトジジイ～

自演一人芝居乙w

155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～


一日一食で貧弱ガリガリお笑い体型のコビトジジイ～

醜悪コビトジジイ～

社会の底辺キチガイコビトジジイ～

カモカモカモーンw

単発ID並べて鴨を釣るw

カモカモカモーンw



ビチク馬面コビトジジイ～w
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/03(火) 07:09:43.49ID:RKbAtB5s
>>232 一旦食べたら1/3食では我慢出来ないから、やっぱり１日１食になるね。
以前に食べるのを１日抜いたり１日１食だったりした日が４日続いて、身体から凄い悪臭が漂ったことがあった。風呂には１日おきに入ってたがね。３月だったから、真夏見たいに汗かいてないし。
その時と違って、１日１食を１日おきに続けても悪臭はしなくなったな。食べ物は変わってないから身体が１日１食に慣れたのだろうね。
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/03(火) 07:41:17.88ID:cDvUX4Pe
>>249-250
ビチク馬面コビトジジイ～w

自演一人芝居はよカモーンw

ここはオマエしかいないスレだから

存分に自演一人芝居はよカモーンw

女のフリしてブラジャー談義もカモカモカモーンw


カモカモカモーンw

カモカモカモーンw


155㎝54歳コビトジジイ～w


醜悪ガリガリお笑いコビト体型のビチクw


ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～w


自演一人芝居で盛り上げろ～w


単発ID並べて鴨を釣れ～w
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/04(水) 03:05:15.27ID:upx5jFb5
昼から夕方までに食えれば快適なんだけど、仕事がそれを許さない
朝食うと夜我慢が利かなくて、夜にすると昼間バテる
バテるのを慣らして夜型にするか・・・
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/04(水) 07:00:12.26ID:u7mFvlft
>>253
ビチク馬面コビトジジイ～w

いかにも女ですよを必要以上にアピールした気持ち悪い口調w

155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが貼り付いてこんなの書いて人集めとか
このスレも終わってますね

ttp://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg

こんなユルユル梅干しアゴのジジイが

恥ずかしっ！

とか

見てくる！

とか

余りにもキモいw
キチガイにも程があるでしょーw
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/04(水) 23:00:31.86ID:u7mFvlft
>>255-256
ビチク馬面コビトジジイ自演一人芝居乙～w

ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～

女のフリしてブラジャー談義w
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/08(日) 13:35:36.05ID:omnwkdcP
>>245
3年くらい前からいる気がする
おそらく医療業界の方かも

病気なくなったら失業しちゃうからねえ
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/08(日) 16:39:50.05ID:KqWDBWIq
>>258
ビチク馬面コビトジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

一日一食の成れの果てwww

ttp://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/09(月) 13:33:14.84ID:PC5odEbP
夜一食のみを実践してます。
食前に500mlの水にオオバコ(サイリウム)を5g溶かし飲んで更に水500ml飲んでいるせいか、間食無しでも日中全くおなか減らないです。
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/09(月) 17:22:30.75ID:9IPk67oT
ビチク馬面コビトジジイ自演一人芝居乙～w

ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～

女のフリしてブラジャー談義w
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/12(木) 23:54:43.73ID:KmJ4ZHQU
朝食抜きを習慣にして
週末に夜ののみ一食や一日断食をしています
いろいろ考えたら一日一食の方が効率いいかも
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/13(金) 00:26:57.03ID:yggzpk6t
ただ一日一食で最低限の総摂取カロリーとるのはかなりきつい
男性だと１６００-１８００カロリーくらいは必要なので
果物や豆乳 野菜ジュース プロテインなどで 適当に間食するしかないな

コピペにあるキャベツや魚の缶詰でジョギングなんて緩やかな自殺ですw
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/13(金) 06:58:29.39ID:92CmwkpR
>>264
ビチクはそれでも一日一食キャベツが主食

ビチクはダイエットに命をかけるコビトジジイ

ダイエットに生涯を捧げたコビトジジイ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/13(金) 14:34:18.91ID:yggzpk6t
>>265
まぁ早死にしますね その人w

>>266
身体に害にならず栄養のバランスかんがえて ですからね。。。
お菓子や清涼飲料水は除外
タンパク質や脂質の質をかんがえると一食で済ませるのは
大変そう
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/13(金) 16:53:03.11ID:bjb4oNfG
>>269
いやいやビチクは生涯をダイエットに捧げたコビトジジイですからw


>>268がビチクですよw
54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
が常にスレを監視してるんです
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/15(日) 08:01:15.17ID:SsuVqglL
１日１食を続けてたら５キロぐらい痩せた
でもそのうち痩せなくなった
すこし食べるとすぐ太る
家族と同じように三食一週間食べたらどのぐらい太るのか想像もできないほど
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/15(日) 10:13:11.11ID:evZxm8mC
>>279
ビチクは155㎝39㎏54歳コビトジジイ

ビチクは一日一食キャベツが主食

オカズは魚の缶詰

暇を惜しんで毎日毎日必死の荒川走り


この生活を一生続ける覚悟のビチクですよ
なぜならビチクはタレントじゃないけど
塩サウナによく行くからです
人前で脱ぐ機会が多いコビトは
弛んだ身体は見せられないんです
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/16(月) 06:49:16.60ID:79Po6vxK
>>281
ビチク馬面コビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


ユルユルユルユル梅干しアゴでチラシのポーズはよカモーンw

カモーンw

ビチク～w
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/16(月) 15:38:49.51ID:yx650Wos
ビチク馬面コビトジジイ～w

自演一人芝居サボるなコビトジジイw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/18(水) 02:16:19.62ID:Dt7Oj3O/
一日一食だけど、アプリで調べてみたらその一食で1800キロカロリーくらい摂ってた
先月から身体動かす仕事だから消費カロリーは上回ってると思うけど痩せない
先ずは筋肉がついたのかな・・・
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/18(水) 02:22:57.40ID:262z9E5o
お通じは良い方？
便秘気味で食べ物が体内に長くとどまってる吸収しなくていいものまで吸収しちゃうから痩せないよ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/18(水) 08:42:35.36ID:H+DXX7v5
>>287-292
ビチク馬面コビトジジイ～ｗ

深夜の2時～3時にsage進行で流れるような会話ｗ

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ

一日一食でお笑いボディ必死に維持とか哀れすぎるｗ

ダイエットに生涯を賭けるコビトジジイｗ

自演独り芝居の続きはよカモーン

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーンｗ

ビチク～ｗ
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/18(水) 19:14:08.21ID:Z9E5o7Hi
主食を 根菜 ジャガ芋 豆や魚介類のタンパク質を
適量の具沢山汁物にして一日一食

葉物野菜や果物はミキサーでスムージにして朝と昼に飲む
って感じですね パンやご飯は食事中のアクセント程度
ジャガ芋で足りてるので
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/18(水) 20:31:02.79ID:WAxWda7A
ビチク馬面コビトジジイ～w

自演一人芝居サボるなコビトジジイw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/18(水) 21:52:01.14ID:DbLovMPc
朝　ヨーグルト　60k ロールパン78k ヤクルトLT400 43K カフェラテスティック12K

昼　絹ごし豆腐56K×2 インスタント味噌汁30K　

夜　普通に1食　約1000K 前後

俺の場合は　これで8ヶ月間で26kg 痩せた　
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/18(水) 21:58:12.42ID:WAxWda7A
>>296
ビチク馬面コビトジジイ～

155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

自演一人芝居で盛り上げるw

単発ID並べてを釣る

女のフリしてブラジャー談義で人集めw

ブラジャー談義でカモを釣るw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw



576 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2015/11/01(日) 12:23:12.99 ID:5PWM70Ua
>>567
はずかしっ！
てかネットのが安い…
店頭で見てみて良さそうならネットで買う事にしました
ありがとうございます！

>>569
小さい胸でも…すでに垂れてるけどちゃんとスポブラしてジョギングしようと思います
踏み台昇降もテニス時もつけてるって聞いて、犬の散歩時でもつけてった方が良いのかなって思った


↑54歳ビチクコビトジジイ女のフリwww


キモいデスねw
0301296
垢版 |
2015/11/19(木) 23:10:43.77ID:fiAeCJOw
身長170 体重88　→　現在62キロ
現在も継続中なので体重も徐々に減っている。
そろそろ終わりにしないとと思うけど、怖くて出来ない、また元に戻るのではと思うと恐怖。
なので油断して食べ過ぎると翌日の食事で調整してしまう・・・・
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/20(金) 06:37:41.89ID:+oXFDVu6
３ヶ月くらい続けていたら抜け毛が急に増えた
空腹感には慣れたんだけど、一日一食は自分には少なすぎたみたい
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/20(金) 07:04:32.34ID:pLKWdZC+
>>301-302
ビチク馬面コビトジジイ～w


ここはオマエしかいないスレだから

存分に自演一人芝居はよカモーンw

女のフリしてブラジャー談義もカモカモカモーンw


カモカモカモーンw

カモカモカモーンw


155㎝54歳コビトジジイ～w


醜悪ガリガリお笑いコビト体型のビチクw


ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～w


自演一人芝居で盛り上げろ～w


単発ID並べて鴨を釣れ～w
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/22(日) 06:12:00.09ID:zIpa2cz3
笑いごとではないな。ダイエット成功しても禿げた人も以外といるらしいからな。

１日１食を実行している芸能人にタモリがいたが、昨日のブラタモリの時のタモリのお腹はうっすらだが確実にせり出してましたね。
減量はともかくボディメイクには必ずしも役には立ってません。
まさか、ブラタモリの時はタモリは１日１食でなくて１日２食以上食べてるのかな？
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/22(日) 06:16:40.79ID:zIpa2cz3
同じく１日１食の片岡鶴太郎はきれいに身体を作ってたが、京本政樹はあごのうなじが弛んでいました。その上でのそれ以上の整形をしないのは好感がもてますがね。
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