0830名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/05/16(水) 10:47:59.75ID:dBaxmZJd 今まで三日坊主だったけど気合い入れ直して毎日30分踏んで3週間 ようやく習慣になってきた 心拍数100位で汗だくでやってたら引き締まってきた 嬉しい