あっ、ちなみに最近ステッパーやり始めました
東急オアシスのステッパー気に入ってます

ダイエットの為に糖質制限と筋トレを2年続けていますが
今年から自宅で出来る有酸素運動も追加することにしました

エアロバイクとロデオボーイもやっていますが
ステッパーが一番有酸素運動になっていますね