0554名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/01/16(月) 19:07:13.06ID:I9reuNgO 早く踏めば速筋が 遅く踏めば遅筋が鍛えられるから 鍛えたい方をやればいいんじゃね あるいは緩急付けてやるとか