0800名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/07/02(土) 00:55:53.33ID:gdlw4Fub 160/64 29 50kg台から68までリバウンド 今ダイエット2ヶ月目で-4kg 夕食6時までに済ます もち麦に変えて夜は子供茶碗で運動は仕事で動く位のレベルで特に無し 一気に10kg目標はハードル高くなるので挫折防止で5kg減量→5kg減量の考えにしてる