始めてから２ヶ月くらいで二キロくらいやせたよ。
そこから米をしっかり食べるようになったら過食欲が嘘みたいになくなって、
お菓子をあまり食べなくなった。
今二年目くらいだけど、体重も56だったのが今は51だよ。