0309名無しさん@お腹いっぱい。
2016/05/02(月) 16:20:02.61ID:Ka7XBn0P昔はレンチンして食べてた(会社のお昼)
レンジ1台しかないからならんであっためてたけど、冷えごはんダイエットみて、
よし、味付いてるやつならいけるかなっておもって炊き込みご飯おにぎりとか、
梅かつお混ぜご飯みたいなやつ冷たいまま食べてみた
ふつうにおいしい!レンジ並ばなくていいしお昼らく
これで本当に少しはダイエットになるのかな
朝ジュース(ニンジンと林檎100のジュース)
昼おにぎり2こ、お味噌汁か粉末スープ
夜一人ならサラダと納豆等、外食も機会があるのでその場合は普通に食べる
こんなかんじでいってみようとおもう