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おかずは朝ヨーグルトと鮭の冷やしたおにぎり1個
昼はスーパーのお弁当ののり弁を冷蔵庫で冷やして
夜はヨーグルトと鮭の冷やしたおにぎり1個です
おやつに氷菓のスイカバーを食べました
カロリーだと1200kcal位でしょうか？

運動はTRFのダンササイズを2回やりました

今暑いから汗を沢山かくので
誤差の範疇かもしれませんねｗ