0484名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/12/04(月) 20:45:03.80ID:+w2za1KP 10週間毎日欠かさずやったけど はじめの数週間でウエスト数センチ減ってからはあまり減らんな たぶん腹筋が肥大したせいだと思う