カーヴィーダンス Part11 [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/26(水) 08:30:37.51ID:cbCn3xgC
カリスマ・パーソナルトレーナー樫木裕実が考案。
楽しく踊るだけで、女性らしいしなやかなメリハリボディがつくれるダンスエクササイズです。
カーヴィーダンスであなたもキュートでセクシーなボディを手に入れよう!

DVDつきムック本第1弾 カーヴィーダンスで即やせる!
PV ttp://www.youtube.com/watch?v=6ogpcdGSTVc
楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになる。ほしのあき他、多数のタレントや
モデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実が考案した4つの
ダンスエクササイズを収録。
セクシーな動きとトレーナーの掛け声で楽しく続けられる。

DVDつきムック本第2弾 カーヴィーダンスで部分やせ!
PV ttp://www.youtube.com/watch?v=BhVVG7_IXJY
タレント・女優もやせた!話題のDVDブック「カーヴィーダンス」の部分やせバージョン。
1日3分でやせたいところを狙いうちできる「部分やせレッスン」と、楽しく踊ってやせられる
「ダンスレッスン」を収録。バックビュー機能も搭載して、わかる!やせる!

DVD付きムック本第3弾 カーヴィーダンスで楽やせ!
踊るだけでくびれができる!と超絶人気の「カーヴィーダンス」シリーズ第3弾。
読者リクエスト最多の「下半身やせ」を充実させた新プログラム搭載のDVDと、
書き込むだけで理想の美ボディに近づける「ほめボディシート」の2大付録で、楽しくやせる!

【2013年2月発売】
樫木裕実カーヴィーボディ1週間美やせプログラム(扶桑社MOOK)
カリスマ・ボディメイクトレーナー樫木裕実先生のDVD付き最新カーヴィームック。
今回のDVDには、1週間美やせプログラムとして、スロー&クイックカーヴィー、ふわふわカーヴィー、
ステップステップカーヴィー、体操カーヴィー、リラックスカーヴィーetc、その日の体調や気分に合わせて選べる
カーヴィープログラムが7つ収録されています。

前スレ:カーヴィーダンス Part10
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372590300/

過去スレ・注意点などは>>2-4の辺り

690名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 21:39:38.23ID:qPGkRnUW
久しぶりに即やせやったら、
ストレッチの「はいーーーーかなえちゃん」で笑っちゃった

691名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/24(木) 21:09:35.83ID:/bDxcFVd
主人にメンズカーヴィー買ったけどしてくれるのか…否か
私はめちゃ効果あるのは分かるんだけど効果が出るまで続かないだろうな

692名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 07:39:49.23ID:boaW9DT1
そういえばかしきって消えたな。別に活動はしているみたいだからいいけれど...

693名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 13:25:59.68ID:WLVeuJ0d
>>688
やさぐれ
やさ(宿)はぐれる(出る)→ 家出

694名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/14(木) 15:44:14.98ID:JdVt19ZQ
4年で63キロまで太って久々にカーヴィー始めて1ヵ月 今朝55キロまで落とせた
食事制限したりお腹温めたりもしたけどやっぱカーヴィー凄い

695名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 23:59:33.00ID:BymFgUkv
カービーだけで8キロは流石に信じがたい
くびれはできるけどね体重は減らないよ

696名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/16(土) 10:41:20.96ID:y1pFy1KK
>>695
だけなんて書いてないよ
頭大丈夫?

697名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/21(木) 02:50:04.80ID:Tk9YPMGx
いつぞやの619です。スレ生きててよかったー。
あれから同じメニューをこなして当初から15キロ減です。カーヴィーだけだと肉感が抜けず、サーキットトレーニングを3日に一度始めたら滅茶苦茶引き締まった。あと5キロ痩せたい

698名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/21(木) 10:55:44.43ID:3hgOSkhj
>>697
凄い!
良ければ参考にサーキットトレのメニューも教えてもらえますか

699名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/22(金) 03:24:35.62ID:I6WPyaNN
YouTubeであがってるやつです!女性向けのトレーニング動画をたくさん出してる方がいるので5分ぐらいのをランダムで2本やってます。

700名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 09:05:54.18ID:26VPXRan
明日で生理終わるから久々に即痩せ再開する
とりあえず1週間だけ本気出すわ

701名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/25(土) 20:25:01.12ID:VIr5IW9n
家にいたころはカーヴィー毎日して体重も体型もいい方に激変した
仕事に復帰して激務やら体壊したりですうっとできていない
カーヴィーやってたころはシェイプアップだけでなく風邪をひきにくくなったり
いいことづくめだったんだよね

もう少ししたらしばらく仕事離れてまたカーヴィーする
使い切った分充電するんだ

702名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/11(火) 14:33:17.79ID:Rz5tLke7
お腹部分だけで良いので、なるべく簡単な動きで済ませたいんだけど、オススメないですか?

703名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/11(火) 15:28:12.43ID:P4XHGFEf
立ち腹筋
ついつい信号待ちとかでやっちゃいがち

704名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/17(月) 16:15:25.60ID:xyNSiEzQ
>>703
おお良いですね
オススメあります?
ドローインも良さそう

705名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/17(月) 17:14:32.34ID:ZUQhINlm
5秒腹筋、ちょこちょこやるのがお腹ポッコリには効いたよ

706名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/27(木) 22:33:13.13ID:J4ifMEQ6
「横バットマンだね〜」のとこ何回見ても笑っちゃうw
そこ見たくてがんばってる

707名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/28(金) 01:33:46.09ID:YPBCF13s
ゆるめら一日おきくらいにやってるよ
それでもめっちゃくびれてくる
やっぱくびれにはこれだね

708名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/20(金) 22:17:35.02ID:mxtyXwtM
5秒腹筋と立ち腹筋って同じ?

709名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/22(日) 19:35:56.60ID:GOKmXjq7
ゆるめら って ゆるゆる と めらめら のこと?

710名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/22(日) 19:36:11.19ID:GOKmXjq7
ゆるめら って ゆるゆる + めらめら のこと?

711名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/24(火) 06:06:16.26ID:XTW9E2JH
友だちになってください!!

712名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/26(木) 18:28:17.92ID:W8EfpXrx
>>706
詳しく

713名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/26(木) 18:31:50.97ID:W8EfpXrx
>>703
もっと詳しく

714名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/27(金) 01:15:21.81ID:DkXWTLWV
>>709
そだよー

715名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/28(土) 21:11:24.01ID:Zym++HP4
女の子ってお腹がクビれてれば、それだけで多少の体型の欠点はカバー出来ると思う。
お腹のクビれを作るのに一番良いのはサンバとかベリーダンスとか、
ラテン系のダンスだと思うんだけど(実際、ラテン系のダンサーの括れは異常)、なかなかダンスまでは敷居が高い。

簡単に出来て、しかもそのエッセンスを凝縮したような、ゆるめらはボディーメイクとして最強だよね(´・ω・`)?

>>699
>女性向けのトレーニング動画をたくさん出してる方がいるので5分ぐらいのをランダムで2本やってます。

どのチャンネルですか?

716名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/29(日) 19:30:13.67ID:S5BSuqWq
ゆる だけ、めら だけじゃ、クビれないの?
どちらかだけなら、どちらのがクビれ効果が高い?

717名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/30(月) 12:12:11.95ID:PCXBhjkz
>>716が試してみて 報告よろ

718名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/01(水) 07:56:47.40ID:Zu4z9pD0
子供の幼稚園が休みで外出もできないのでカーヴィー見せてみた
樫木さんの優しい声かけとか(本当は難しいけど一見)簡単な動きで子供には楽しいみたい
かなえちゃんリカちゃんが一緒に出てる方が尚良し
お子さんいる方は是非見せてみてー

719名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/03(金) 09:09:00.66ID:ELrkBbPw
樫木さんどこで何しているの?あの人は今!?金の亡者なの?

720名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/04(土) 04:43:48.24ID:ZoCKmNU7
筋トレで腹筋は割れてるんだけどお臍の下の肉がたるんでてウエストも太い。
んで、腰痛で止めてたけど数年ぶりにカーヴィーやったら腰がガッチガチになってる!
張り切ってやったけどやっぱこれ腰に悪そう…。

721名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/04(土) 11:46:15.22ID:V4yJ5cSx
変な風に力が入っちゃってるんじゃないの

722名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/30(木) 22:11:11.67ID:wK+AKN9O
自粛中に旦那がウォーキングに行ってる間に再度始めた
旦那1時間半ウォーキング、私、DVD30分程だけど目に見えて効果があるのが30分DVDだとつくづく感じる

723名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/02(土) 14:27:52.31ID:wK2GtrH3
30分DVDとは

724名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 13:59:38.19ID:y/tZm7SR
家族の前でやっても恥ずかしくないDVDって何かありますか?
前に即ヤセはやったんだけど恥ずかしくて

725名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 18:15:26.83ID:6O4JEVZr
>>724
そういう人は多分どのDVDをやっても恥ずかしく思うと思うから
開き直って恥を捨てるか家族のいる所を避け自室でやるか屋内運動自体を諦めるかの3択しかないと思う
なお家庭持ちの人だと恥を捨ててる人が多い印象

726名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 18:25:55.18ID:+7u/AGPF
ダイエットだから!って言えば恥ずかしくないし
一緒に踊れば大丈夫じゃね?

727名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 21:14:07.73ID:prMEEler
毎日続けてると家族も気にしなくなるよ
マジで

728名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 22:38:22.69ID:GQmftdCg
>>725-727
ありがとうございます
開き直れるかわからないけど4枚ポチリました!
最初はいない時を狙ってやるけどきちんとやります

729名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/15(金) 01:22:32.67ID:sCBujuSj
かしきせんせのツイッター見たら今はオンラインレッスンみたいね
57歳になったそうです

730名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/22(金) 10:12:51.01ID:JkwOQ7kW
色々あって外出恐怖症になったからこれと食事制限で落ちるとこまで落とそうと思う
体力がなくなってたとはいえ、久しぶりになると汗だくだね

731名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/25(月) 14:13:47.33ID:TEDQ2E6o
先生もYouTubeに動画あげてくれればいいのになぁ

732名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/25(月) 14:52:44.94ID:Umd1ULTh
そしたら本が売れなくなる

733名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/25(月) 15:48:47.11ID:hX14i4Zz
今までの本はほぼ絶版だしYouTube始めた方が時流に乗れるよね

734名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/25(月) 18:06:31.68ID:HXrqoU8c
オンラインレッスンみたいなのはやってるみたいだけど
YouTubeで間口広げるほど別に客に困ってなさそうな感じ

735名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/25(月) 18:33:24.86ID:+Rx/OvJv
>>733
新刊発売予定かも

736名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/08(月) 02:18:12.57ID:fOudUa52
>>719
ヒロミと喧嘩して、今は裸一貫じゃないの?知らんけど

737名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/20(土) 22:27:20.92ID:L+5eFluY
DVD発売当時にやってたけど効果が見られず断念
子供を産んだ今、思い出して再挑戦
一週間で体型が激変!
脇腹の肉がない、背中はスッキリ、肩こり腰痛にサヨナラ、酷いPMSも治ってしまった
仕事柄、身体の構造を意識することが多いのも関係してるのか、絞るポイントを意識して動くだけでも全然違う
今はアマプラの音楽をかけながらやってる
一回2、3分だけでも効果はあるよ
オススメの音楽はブリトニースピアーズの「toxic」
テンポやリズムがカーヴィーの動きにピッタリで、セクシーなのも気分が出て捗るw
30代に入って、ダイエットなんて…と思ってたけど、これだけは続ける!

738名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/21(日) 14:09:52.75ID:WJ5J8Qqp
カーヴィーやるとすごく寝付きがよくなる気がする

739名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 02:22:24.15ID:LLooeajZ
>>737

亀だけど、効いたのはどのDVDですか?即やせ、部分やせ、楽やせ??

私も産後ダイエットしてて特にお腹ぽっこりに効かせたい

ちなみに即やせは難しくて断念。
部分やせと楽やせを始めて2日目、がんばるぞ〜

740名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/09(木) 10:44:43.81ID:EyLc9JxS
>>739


自分は部分のみでやってる
お腹ぽっこりは気になるよね
自分も引っ込めたくて頑張ってる
最近腹筋が鍛えられたのか、姿勢が良くなって胃の辺りのぽっこりがほぼぺったんこになったよ!
下腹部も、お通じが改善されて薄くなってきたw
天使の羽のポーズは下半身が締まるせいか、脚のむくみも取れたし、声を出してやると、下腹部がギュギュッと引き締まる感じがある

子供がいるとなかなか時間も取りづらいけど、
2分でもやった事実は変わらない!
と思ってるw

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