0740名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/07/09(木) 10:44:43.81ID:EyLc9JxS自分は部分のみでやってる
お腹ぽっこりは気になるよね
自分も引っ込めたくて頑張ってる
最近腹筋が鍛えられたのか、姿勢が良くなって胃の辺りのぽっこりがほぼぺったんこになったよ！
下腹部も、お通じが改善されて薄くなってきたw
天使の羽のポーズは下半身が締まるせいか、脚のむくみも取れたし、声を出してやると、下腹部がギュギュッと引き締まる感じがある
子供がいるとなかなか時間も取りづらいけど、
2分でもやった事実は変わらない！
と思ってるw
