カーヴィーダンス Part11 [転載禁止]©2ch.net
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カリスマ・パーソナルトレーナー樫木裕実が考案。
楽しく踊るだけで、女性らしいしなやかなメリハリボディがつくれるダンスエクササイズです。
カーヴィーダンスであなたもキュートでセクシーなボディを手に入れよう!
DVDつきムック本第1弾 カーヴィーダンスで即やせる!
PV ttp://www.youtube.com/watch?v=6ogpcdGSTVc
楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになる。ほしのあき他、多数のタレントや
モデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実が考案した4つの
ダンスエクササイズを収録。
セクシーな動きとトレーナーの掛け声で楽しく続けられる。
DVDつきムック本第2弾 カーヴィーダンスで部分やせ!
PV ttp://www.youtube.com/watch?v=BhVVG7_IXJY
タレント・女優もやせた!話題のDVDブック「カーヴィーダンス」の部分やせバージョン。
1日3分でやせたいところを狙いうちできる「部分やせレッスン」と、楽しく踊ってやせられる
「ダンスレッスン」を収録。バックビュー機能も搭載して、わかる!やせる!
DVD付きムック本第3弾 カーヴィーダンスで楽やせ!
踊るだけでくびれができる!と超絶人気の「カーヴィーダンス」シリーズ第3弾。
読者リクエスト最多の「下半身やせ」を充実させた新プログラム搭載のDVDと、
書き込むだけで理想の美ボディに近づける「ほめボディシート」の2大付録で、楽しくやせる!
【2013年2月発売】
樫木裕実カーヴィーボディ1週間美やせプログラム(扶桑社MOOK)
カリスマ・ボディメイクトレーナー樫木裕実先生のDVD付き最新カーヴィームック。
今回のDVDには、1週間美やせプログラムとして、スロー&クイックカーヴィー、ふわふわカーヴィー、
ステップステップカーヴィー、体操カーヴィー、リラックスカーヴィーetc、その日の体調や気分に合わせて選べる
カーヴィープログラムが7つ収録されています。
前スレ:カーヴィーダンス Part10
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372590300/
過去スレ・注意点などは>>2-4の辺り サルエルパンツのせいで膝を曲げてるのか伸ばしているのかわかりにくいね 上底のシューズとサルエルでごまかしてるけど、実は短足なのかな?
ダンス系は足の動きがとても重要だからあの衣装はやめて欲しかった
消えたけど今もあの格好なんだろうか 身長156cmだからね…やっぱり足の長さは誤魔化したいんだろうなーと思う
マーメイドの動きとか膝どうなってるのか未だによくわからないわ スタジオのインスタ見てるけどいつもボトムゆったりめだね ムック本の写真がみんな同じ表情(キメ顔)で気になるw
絶世期の時も指摘されてたのかな 短足疑惑とコピペ顔が気になるけど内容はいいと思うんで頑張る 最近 樫木先生あまりメディアで見ないけど
スタジオやイベント中心なんやろか? テレビとか雑誌とか全然出ないよね
少し前に出た深田恭子の写真集でトレーナーしたって何かで見たから最近は芸能人メインなのかな ヒロミが最近メディアに出てるから表には出ないようにしてるんじゃないのかな まだ愛人なの?!
最近また再開した
今で1週間ほど
やっぱり効果覿面なんだよな! 昨日から即痩せ再開したけどやっぱり即効性あるな
とりあえず一週間続ける >>681
がんばろー!私は1週間続いてる
目の前にお腹の部分だけ見えるくらいの鏡置いて自分のお腹見ながらやってる 樫木先生の、ボディラインをだして、一人なら下着姿でやりなさいっていうの、ベリーダンスの先生にも言われるよ >>683
へぇー!そうなんだ!
ジムのスタジオにも鏡あるもんね >>684
うん。レッスンも、お腹は出してやりなさいって言われる。
そのほうが先生から見ても動きがわかりやすいし、自分の体を何十分も見る機会はそうそうないだろうから、ちゃんと向き合うのも意味があるって。
カーヴィーはベリーダンスに少し似てる。 確かにお腹出してしてるし衣装も少しは意識したのかな?
お腹出してしたら斜めに走る筋がたまーに見れて面白いよね
冬も暖房つけてお腹出してしてる 私は家出してるからいつも裸足でしてるけど問題ないよ。 久しぶりに即やせやったら、
ストレッチの「はいーーーーかなえちゃん」で笑っちゃった 主人にメンズカーヴィー買ったけどしてくれるのか…否か
私はめちゃ効果あるのは分かるんだけど効果が出るまで続かないだろうな そういえばかしきって消えたな。別に活動はしているみたいだからいいけれど... >>688
やさぐれ
やさ(宿)はぐれる(出る)→ 家出 4年で63キロまで太って久々にカーヴィー始めて1ヵ月 今朝55キロまで落とせた
食事制限したりお腹温めたりもしたけどやっぱカーヴィー凄い カービーだけで8キロは流石に信じがたい
くびれはできるけどね体重は減らないよ いつぞやの619です。スレ生きててよかったー。
あれから同じメニューをこなして当初から15キロ減です。カーヴィーだけだと肉感が抜けず、サーキットトレーニングを3日に一度始めたら滅茶苦茶引き締まった。あと5キロ痩せたい >>697
凄い!
良ければ参考にサーキットトレのメニューも教えてもらえますか YouTubeであがってるやつです!女性向けのトレーニング動画をたくさん出してる方がいるので5分ぐらいのをランダムで2本やってます。 明日で生理終わるから久々に即痩せ再開する
とりあえず1週間だけ本気出すわ 家にいたころはカーヴィー毎日して体重も体型もいい方に激変した
仕事に復帰して激務やら体壊したりですうっとできていない
カーヴィーやってたころはシェイプアップだけでなく風邪をひきにくくなったり
いいことづくめだったんだよね
もう少ししたらしばらく仕事離れてまたカーヴィーする
使い切った分充電するんだ お腹部分だけで良いので、なるべく簡単な動きで済ませたいんだけど、オススメないですか? >>703
おお良いですね
オススメあります?
ドローインも良さそう 5秒腹筋、ちょこちょこやるのがお腹ポッコリには効いたよ 「横バットマンだね〜」のとこ何回見ても笑っちゃうw
そこ見たくてがんばってる ゆるめら一日おきくらいにやってるよ
それでもめっちゃくびれてくる
やっぱくびれにはこれだね 女の子ってお腹がクビれてれば、それだけで多少の体型の欠点はカバー出来ると思う。
お腹のクビれを作るのに一番良いのはサンバとかベリーダンスとか、
ラテン系のダンスだと思うんだけど(実際、ラテン系のダンサーの括れは異常)、なかなかダンスまでは敷居が高い。
簡単に出来て、しかもそのエッセンスを凝縮したような、ゆるめらはボディーメイクとして最強だよね(´・ω・`)?
>>699
>女性向けのトレーニング動画をたくさん出してる方がいるので5分ぐらいのをランダムで2本やってます。
どのチャンネルですか? ゆる だけ、めら だけじゃ、クビれないの?
どちらかだけなら、どちらのがクビれ効果が高い? 子供の幼稚園が休みで外出もできないのでカーヴィー見せてみた
樫木さんの優しい声かけとか(本当は難しいけど一見)簡単な動きで子供には楽しいみたい
かなえちゃんリカちゃんが一緒に出てる方が尚良し
お子さんいる方は是非見せてみてー 樫木さんどこで何しているの?あの人は今!?金の亡者なの? 筋トレで腹筋は割れてるんだけどお臍の下の肉がたるんでてウエストも太い。
んで、腰痛で止めてたけど数年ぶりにカーヴィーやったら腰がガッチガチになってる!
張り切ってやったけどやっぱこれ腰に悪そう…。 自粛中に旦那がウォーキングに行ってる間に再度始めた
旦那1時間半ウォーキング、私、DVD30分程だけど目に見えて効果があるのが30分DVDだとつくづく感じる 家族の前でやっても恥ずかしくないDVDって何かありますか?
前に即ヤセはやったんだけど恥ずかしくて >>724
そういう人は多分どのDVDをやっても恥ずかしく思うと思うから
開き直って恥を捨てるか家族のいる所を避け自室でやるか屋内運動自体を諦めるかの3択しかないと思う
なお家庭持ちの人だと恥を捨ててる人が多い印象 ダイエットだから!って言えば恥ずかしくないし
一緒に踊れば大丈夫じゃね? >>725-727
ありがとうございます
開き直れるかわからないけど4枚ポチリました!
最初はいない時を狙ってやるけどきちんとやります かしきせんせのツイッター見たら今はオンラインレッスンみたいね
57歳になったそうです 色々あって外出恐怖症になったからこれと食事制限で落ちるとこまで落とそうと思う
体力がなくなってたとはいえ、久しぶりになると汗だくだね 先生もYouTubeに動画あげてくれればいいのになぁ 今までの本はほぼ絶版だしYouTube始めた方が時流に乗れるよね オンラインレッスンみたいなのはやってるみたいだけど
YouTubeで間口広げるほど別に客に困ってなさそうな感じ >>719
ヒロミと喧嘩して、今は裸一貫じゃないの?知らんけど DVD発売当時にやってたけど効果が見られず断念
子供を産んだ今、思い出して再挑戦
一週間で体型が激変!
脇腹の肉がない、背中はスッキリ、肩こり腰痛にサヨナラ、酷いPMSも治ってしまった
仕事柄、身体の構造を意識することが多いのも関係してるのか、絞るポイントを意識して動くだけでも全然違う
今はアマプラの音楽をかけながらやってる
一回2、3分だけでも効果はあるよ
オススメの音楽はブリトニースピアーズの「toxic」
テンポやリズムがカーヴィーの動きにピッタリで、セクシーなのも気分が出て捗るw
30代に入って、ダイエットなんて…と思ってたけど、これだけは続ける! >>737
亀だけど、効いたのはどのDVDですか?即やせ、部分やせ、楽やせ??
私も産後ダイエットしてて特にお腹ぽっこりに効かせたい
ちなみに即やせは難しくて断念。
部分やせと楽やせを始めて2日目、がんばるぞ〜 >>739
自分は部分のみでやってる
お腹ぽっこりは気になるよね
自分も引っ込めたくて頑張ってる
最近腹筋が鍛えられたのか、姿勢が良くなって胃の辺りのぽっこりがほぼぺったんこになったよ!
下腹部も、お通じが改善されて薄くなってきたw
天使の羽のポーズは下半身が締まるせいか、脚のむくみも取れたし、声を出してやると、下腹部がギュギュッと引き締まる感じがある
子供がいるとなかなか時間も取りづらいけど、
2分でもやった事実は変わらない!
と思ってるw 樫木先生のインスタに載せてるビフォーアフターみたいなの見るとモチベーション上がる 40代以降でも頑張ってる人居るから20代の自分も頑張るわ…
このインスタの人達はカーヴィーダンスだけで痩せてんのか? 今日から始めました
やってる方いたら一緒にがんばりましょう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています