カーヴィーダンス Part11 [転載禁止]©2ch.net

[0499 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/03/23(木) 10:50:01.67 ID:xLiplwdX]

効果的なやり方とかあったら教えて欲しい。
3/13から毎日ストレッチ10分+ゆるカーヴィー+メラカーヴィーで20分+ストレッチ10分してるけど、あまり変化がなくて。
持ってるのは部分やせのDVDのやつ。
今のところ10日で-1.2kg、B+2cm、W-1cm、H+4cm