>>916
野菜中心の一応バランスのとれた食生活してるつもりなの。
運動もしてるよ。ほぼ毎日ヨガとかエアロビとか。プルーンも一日２粒食べてる。
ここ２〜３日便秘気味。毎日暑いので１５０ｍｌの冷たい牛乳朝晩２杯飲んでる。
他に何か足りない事とかあるかな？