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[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ08【太った?】©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/10/26(日) 20:09:53.63ID:2jZ/DNRK
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382334404/
0816sage
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2018/06/06(水) 07:44:20.20ID:18mhn4xt
【性別】 ♂
【身長】 169
【体重】 93.6
【BMI】 32.77
【体脂肪】30.4

6/1スタート。ひっそりお邪魔します。
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 05:35:28.26ID:RzTC1QKo
【性別】男
【身長】171
【体重】78.7
【BMI】 26.6
【体脂肪】25.1

食事大事なんだなと思う。
勉強不足
081893.6kg
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2018/06/07(木) 06:08:37.03ID:RTU/E2sV
【性別】 ♂
【身長】 169
【体重】 93.1

最初の体重を名前にしてみました。
まずは90kgを切れるようにしなきゃ。
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/07(木) 08:22:13.48ID:DVnXiUss
今日は
４７．６
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 19:48:44.01ID:wVy5Zynw
【性別】女
【身長】155.5
【体重】46.3
【BMI】19.1
【体脂肪】26.0

体脂肪が高い気がするんだけどこんなものだろうか
2週間で2kgくらい落としたら痩せすぎてみっともないって3人くらいに言われてしまった
腹に筋肉ついて割れてきただけなんだけど
082293.6kg
垢版 |
2018/06/08(金) 06:41:56.17ID:02ZcKG0T
【性別】 ♂
【身長】 169
【体重】 93.9

1kgの変動は誤差なのでキニシナイ！
ジムで〇kg×3セットとか言われるけど、そんな回数で痩せるんだろうか。
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 06:57:35.90ID:9u341c2k
>>817
【性別】男
【身長】171
【体重】78.5
【BMI】 26.5
【体脂肪】25.1
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 08:31:00.67ID:ubZJfz7I
>>824
おめでとう！

今日は
４７．６
082793.6kg
垢版 |
2018/06/09(土) 04:56:30.11ID:jLi8RUlO
93.4kg

昨日はそんなに食べてないんだけどあまり減らず
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/09(土) 05:35:29.54ID:49qCQA6H
毎日測った体重は目安であって痩せてくるのは大体１週間かかるってトレーナーに言われたよ
毎日同じ食事と排泄してるなら別だけど
082993.6kg
垢版 |
2018/06/09(土) 06:35:56.81ID:jLi8RUlO
>>828
なるほど、1週間ほどかかるんですね。
週４でジムに行って１週間だから、ぼちぼちかな。
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/09(土) 07:43:41.55ID:InbG4mFw
>>817
【性別】男
【身長】171
【体重】78.5
【BMI】 26.5
【体脂肪】24.9

体重変化なし
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/09(土) 11:08:32.47ID:S1VQdewZ
【性別】女
【身長】163
【体重】53
【BMI】 19.9
【体脂肪】わからん
083234歳　男性
垢版 |
2018/06/09(土) 11:21:35.36ID:TpUhYWY8
今日測定しました

【体重】64.8kg
【BMI】 22.0
【体脂肪率】22.2%
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/09(土) 14:56:24.90ID:+j1w0lLc
>>785
49.5kg
22.9%

昨日までに48kg台という目標は達成できなかったし微増してて自己嫌悪に陥りそうになるけど、自分を責めすぎずにまたゆるゆる頑張る。
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/09(土) 16:35:50.06ID:8BzVABYJ
【性別】 女性
【身長】 165
【体重】 60
【BMI】 22
【体脂肪】30

海外にいたら人生最大の63になった。
でも帰ってきてご飯美味しすぎて食事制限しんどい。
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/09(土) 17:36:27.15ID:Fen85IcO
>>826
がんばって！！

今日は
４７．４
083893.6kg
垢版 |
2018/06/10(日) 04:45:48.54ID:LsxmECKj
91.9kg

久しぶりにドカンと減った。キープしなきゃ。
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/10(日) 06:48:16.86ID:hEp8DXhQ
今日は
４８．０
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/10(日) 07:47:12.64ID:1r2HgF9B
160cm
55.9kg
ダイエット開始してから初めて55kg台に突入嬉しい！
今夜は外食だから明日また体重増えそうだけどこのまま頑張るぞ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/10(日) 08:10:35.01ID:AUyLMo1n
>>830
【性別】男
【身長】171
【体重】78
【BMI】 26.4
【体脂肪】25.4

体重は減ったけど体脂肪率が増えた
084393.6kg
垢版 |
2018/06/11(月) 04:22:24.87ID:VKTpHzAb
92.5kg

今週は雨天が多くてジム通いづらい
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/11(月) 05:10:53.99ID:hbo/1auz
>>840
良かったね。がんばって。

今日は
４７．４
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/11(月) 07:45:19.30ID:RfVJJHoD
>>841
【性別】男
【身長】171
【体重】78.1
【BMI】 26.4
【体脂肪】25
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/11(月) 08:32:01.39ID:GiLoSbsL
>>845
ありがとう

昨日の外食がかなりボリューミーだったので今朝は56.6kgだった。
引き続き今日からまた運動頑張ろう
084893.6kg
垢版 |
2018/06/12(火) 04:31:28.91ID:OudjyEsK
92.4kg

負荷上げたら血豆できたり筋肉痛だらけになった。
雨だし少し休息取るかなー。
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/12(火) 07:55:08.43ID:qS7zy+Jk
今日は
４７．８
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/12(火) 17:37:21.17ID:slZf8/Q3
>>846
【性別】男
【身長】171
【体重】78.3
【BMI】 26.5
【体脂肪】24.6

この2日 体重増加、体脂肪率微少
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/13(水) 07:50:33.84ID:rEOl+2Wg
今日も
４７．８
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/13(水) 08:27:00.66ID:0CDUNxze
>>785
49.2kg
23.3%
ここ数日夜ご飯減らしても微増のままキープだった。今朝お通じあって少し軽くなったけど体脂肪が…。
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/13(水) 10:31:52.39ID:JPpd1LCM
>>850
【性別】男
【身長】171
【体重】78.3
【BMI】 26.5
【体脂肪】25

昨日と体重変化なし 体脂肪率戻った。
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/14(木) 08:02:35.41ID:xYX0u1YS
今日は
４７．４
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/14(木) 12:26:45.17ID:/XbMQKxO
>>854
【性別】男
【身長】171
【体重】78.5
【BMI】 26.5
【体脂肪】25.3

体重、体脂肪率ともに増えた(´・ω・｀)
085993.6kg
垢版 |
2018/06/14(木) 17:32:55.24ID:c4XG0ieA
92.2kg

地味に体重減少中。
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/15(金) 06:08:12.89ID:JTIcASw5
>>858
【性別】男
【身長】171
【体重】78
【BMI】 26.5
【体脂肪】24.9

体重、体脂肪率ともに減った(´・ω・｀)
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/15(金) 07:48:35.79ID:PZ+dXFXc
>>861
良かったね。

今日は
４７．８
086493.6kg
垢版 |
2018/06/15(金) 16:57:19.70ID:lUHEFAsR
91.4kg

ダイエット初めて半月で2.2kg痩せた。
残り半月で90kgを切りたい。
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/16(土) 08:46:23.55ID:JjhZjRrg
>>864
がんばってね。

今日は
４７．６
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/16(土) 09:30:27.88ID:NU6854/J
64.1kg, 13.1%
ウエストだけ絞りたくて朝ドライヤー時のストレッチしてる
質素に食べたいけれど食べ物の頂き物たくさん..
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/16(土) 12:17:55.59ID:QoTjzc+Q
>>861
【性別】男
【身長】171
【体重】77.9
【BMI】 26.3
【体脂肪】25.3

体重僅かに減った、体脂肪率少し戻った(´・ω・｀)

>>862
ありがとう。
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/16(土) 19:55:01.59ID:8onKPZAm
>>863
49.3kg
23.1%

今日は休日出勤でお昼はお弁当支給。カロリーわからないのに全部食べちゃったよ…(´•ω•`)
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 07:20:31.59ID:bndvd3+6
>>868
【性別】男
【身長】171
【体重】77.5
【BMI】 26.3
【体脂肪】25.3

体重僅かに減った、体脂肪率変化なし(´・ω・｀)
087193.6kg
垢版 |
2018/06/17(日) 07:55:35.67ID:RcZJeKcH
91.5ｋｇ

>>865
応援してくれてありがとう。
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 15:09:37.79ID:bFUfc1Uc
今日は
４７．０

これから４７．０キープしたい。
087393.6kg
垢版 |
2018/06/18(月) 06:12:29.17ID:EnFGsvvE
92.3kg

久しぶりにいっぱい食べて気持ちスッキリお腹ぷっくり。
アプリでも探して推移を記録しようかな。
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/18(月) 07:18:09.24ID:a5CTTtnM
今日は
４７．２
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/18(月) 17:43:28.92ID:MyTDkMYo
>>870
【性別】男
【身長】171
【体重】77.4
【BMI】 26.2
【体脂肪】24.9

体重、体脂肪率僅かに減った(´・ω・｀)
付き合いでケーキ食べちゃた(´･_･`)
087793.6kg
垢版 |
2018/06/19(火) 05:00:40.59ID:Os+eC++L
91.9kg

家に家族が買った置き菓子が増えていってつらい。
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 05:55:36.44ID:QnJc4mmV
63.2kg, 12.5%
かつては90kgに届きそうでしたがお酒を控えて食事も改善してゆっくりと

>>877
繊維質の食物をよく噛んで食べると少ない量で満腹になりますよ。
ご飯に玄米を混ぜて粒々の食感を味わうのも楽しいものです。
無理な我慢をするより少量食べて満足するのが気楽かも。
087993.6kg
垢版 |
2018/06/19(火) 06:39:50.43ID:Os+eC++L
>>878
具体的なアドバイス感謝です。
大福とポテチとクッキーの誘惑になんとか勝ちました。
繊維質の食物を今度買ってこようと思います。玄米は家族が無理かなぁ。
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 06:51:57.68ID:QnJc4mmV
>>879
ポテチの誘惑に勝ったってすごい！
玄米は慣れないと鼻につきますね
私は玄米白米半々と雑穀をまとめて炊いて小分けにして冷凍したものを都度あたためて食べてます
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 07:47:32.96ID:7htrRvYw
今日は
４７．４
４００ｇ減らす
夕食後のポテチやめる。
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 08:35:08.55ID:eKyD236T
(82.2kg → 76.6kg 【-5.6kg】)

77kgの壁を数日越えられななかったが断酒で突破。
酒が入らなければ夜の間食の誘惑にも耐えられる。
今日も1日断酒でがんばります。お酒に負けない強い心を
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 09:04:56.66ID:Yq6ofghC
>>875
【性別】男
【身長】171
【体重】77.9
【BMI】 26.3
【体脂肪】24.6

体重少し増加、体脂肪率少し減った
やっぱりケーキはダメだ(´･_･`)
家にBcaa忘れちゃった。
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/20(水) 08:28:09.42ID:ylaWm5te
今日は
４７．６

毎日２００ｇ増える～
夕食後のポテチの５枚もやめよう。
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/20(水) 08:35:05.37ID:7OuRKayh
(82.2kg → 76.8kg【-5.4kg】)

1ヶ月順調に落ち続けたがそろそろ落ちなくなってきた。
60キロ台になったら自分へのご褒美で1回だけラーメン食べる
腹がへったなあ
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/20(水) 12:30:26.04ID:G9j6Pw5y
>>883
【性別】男
【身長】171
【体重】77.9
【BMI】 26.3
【体脂肪】24.2

体重変化なし体脂肪率僅かに減った。
(｀・ω・´)
088793.6kg
垢版 |
2018/06/20(水) 17:06:55.10ID:b+NMeqg7
91.2kg

残り10日で1.2kgいけるかなぁ
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/21(木) 08:04:01.47ID:muJrztFi
今日は
４７．８

何で体重減らないんだろう…
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/21(木) 08:32:20.69ID:mmlvZYCT
>>886
【性別】男
【身長】171
【体重】77.5
【BMI】 26.3
【体脂肪】24.5

体重僅かに減った。体脂肪率少し増えた。
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/21(木) 10:07:42.91ID:pDS9Qoqn
【性別】male
【身長】160㎝
【体重】61.7kg
【BMI】24.7
【体脂肪】18.3%
【内臓脂肪】12.0レベル

【目標】を語るのもおこがましい現状。。。
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/21(木) 14:05:32.10ID:Jk9juNpF
【性別】♂
【身長】175
【体重】75.8
【BMI】？
【体脂肪】？

停滞期だったけどお酒やめてガクッと減ってきた。いい感じ～
089293.6kg
垢版 |
2018/06/22(金) 05:59:53.19ID:lso4itnL
91.0kg

順調にあと1.0kgだ。間食したら一気に逆戻りしそう。
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/22(金) 06:59:27.78ID:U7bEUXyr
>>889

【性別】男
【身長】171
【体重】77.4
【BMI】 26.3
【体脂肪】24.9

体重僅かに減った。体脂肪率少し増えた。
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/22(金) 07:58:03.55ID:NNYY4yux
>>891
いいな～
私はお昼ご飯半分に減らそうっと。

今日は
４８．０
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/22(金) 09:51:00.80ID:sojKt1gW
【性別】 女
【身長】 162
【体重】 62
【BMI】 24
【体脂肪】32
ダイエット初めて１ヶ月、7キロはおちた。ここからどれだけ頑張れるかな
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/22(金) 18:35:07.73ID:fzzuDXKD
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

OM5G0
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 05:41:32.29ID:R2AP3uG2
>>895
そうだよね。普通は夜減らすよね。でも私お昼のカロリー多いと言われたんだ。
>>896
すごいね。
昨日は牛乳少しにしてお昼減らしたら
今日は
４７．６
４６．０目指したい！
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 07:46:27.10ID:9NAH5zvP
>>893

【性別】男
【身長】171
【体重】77.4
【BMI】 26.2
【体脂肪】24.1

体重維持、体脂肪率少し減った。
090134歳　男性
垢版 |
2018/06/23(土) 16:48:58.60ID:oUnb/Nub
【体重】65.2
【BMI】 22.2
【体脂肪】21.1
090234歳　男性
垢版 |
2018/06/23(土) 16:49:34.31ID:oUnb/Nub
【体重】65.2
【BMI】 22.2
【体脂肪】21.1
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/24(日) 04:27:02.62ID:DB0MjBKZ
今日も
４７．６
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/24(日) 17:27:05.57ID:xtEoSFnG
>>900

【性別】男
【身長】171
【体重】77.1
【BMI】 26.1
【体脂肪】24.5

体重少し減った、体脂肪率少し増えた。
いつも朝食前に測っていたけど、
今日は朝食後。
測るの忘れてた(´・ω・｀)
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 04:23:13.27ID:kh2U2yGc
今日も
４７．６
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 11:59:46.66ID:/xwNZtfA
>>905

【性別】男
【身長】171
【体重】77.0
【BMI】 26.1
【体脂肪】24.5

体重僅かに減った、体脂肪率変化なし
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 04:31:34.71ID:F2RkzaQK
今日は
４７．４
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 08:32:58.22ID:R2SVcdJA
>>876
49.6kg
24.0%
久し振りに書き込み。
突然ガツッと増えてしまった…。
この間某国で食べまくっても減ってたのになぁ。やっぱり夢と魔法の国すごい。
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 09:54:57.04ID:jLssqFxo
>>907

【性別】男
【身長】171
【体重】76.8
【BMI】 26
【体脂肪】24.5

体重僅かに減った、体脂肪率変化なし
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 07:10:46.42ID:F7BW56sV
今日も
４７．４
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 07:34:19.68ID:VGIWrbzW
>>910

【性別】男
【身長】171
【体重】76.4
【BMI】 25.8
【体脂肪】23.9

体重、体脂肪率僅かに減った。
091493.6kg
垢版 |
2018/06/28(木) 07:48:45.50ID:FRJeXkbI
90.8kg
雨天続きだし、今月中にあと800gは難しそうだ
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/28(木) 08:32:38.73ID:ONlXEchW
今日は
４７．６

下剤飲んでも便秘気味です。何か良い方法あったら教えてください！
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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