[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ08【太った?】©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/26(日) 20:09:53.63

今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382334404/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/08(木) 08:53:41.26

【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.3kg→62.5kg
【BMI】20.81→20.88
【体脂肪】10.5%→11.1%

**43才夜勤** · 2015/01/08(木) 09:18:49.31

【性別】男
【身長】166
【体重】78.05→77.7
【BMI】28.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/08(木) 11:33:47.93

1/8
67.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/09(金) 07:54:17.86

【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.2kg
【BMI】20.88→20.78
【体脂肪】11.1%→11.1%

**43才夜勤** · 2015/01/09(金) 12:35:46.94

【性別】男
【身長】166
【体重】77.7→76.85
【BMI】27.89
【体脂肪】28.5%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/10(土) 10:54:36.15

【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.2kg→62.7kg
【BMI】20.78→20.94
【体脂肪】11.1%→10.0%

目標の10.0%切りまでもうすぐ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/10(土) 11:01:30.75

【性別】女
【身長】160
【体重】47.4
【BMI】18.5
【体脂肪】24.6

寝て起きて150gしか減ってない
燃費いいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/10(土) 15:55:15.19

BMIそれでその体脂肪率ってヤバくね？
女ってそんなもん？

**baku** · 2015/01/10(土) 22:41:01.43

みなさん以下のダイエットサプリで体重、体脂肪を落としましょう↓　
http://easydiet.kenkouman.biz/　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/10(土) 23:44:48.49

11km＠横浜みなとみらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/11(日) 08:50:26.90

>>187
150gって
湯のみ一杯の量じゃないか
>>

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/11(日) 10:27:35.86

67.7
1/11

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/11(日) 12:03:40.47

>>188
そんなもんじゃないと思うよ
筋トレしてもなかなか筋量増えないし
ダ板やトレーナーに質問してもなかなか明快な答えは得られないから
食事制限で脂質減らすしかないと思う
生命維持に特化した体なのかも知れない

**43才夜勤** · 2015/01/11(日) 13:47:14.30

【性別】男
【身長】166
【体重】76.85→77.75
【BMI】28.22
【体脂肪】28.5%→27.8%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/11(日) 15:24:12.53

【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.7kg→62.1kg
【BMI】20.94→20.74
【体脂肪】10.0%→10.1%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/11(日) 20:34:54.05

>>194 俺身長164で６７㌔でウエスト89だわ。ウエストどれくらい？よかったら
教えて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/11(日) 21:26:08.84

38歳前>>159
【性別】♀
【身長】163.5
【体重】71.3
【BMI】26.7
【体脂肪】29.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/12(月) 06:19:32.28

38歳前>>159
【性別】女
【身長】158.5
【体重】82.2→81.8
【BMI】32.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/12(月) 06:20:50.68

>>197 のテンプレ引っ張ったら1行目削除し忘れた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/12(月) 11:15:55.53

159cm
女
一週間前
55.8
↓
今日
54.8

**43才夜勤** · 2015/01/12(月) 13:46:05.55

【性別】男
【身長】166
【体重】77.75→77.30
【BMI】28.05
【体脂肪】27.8%→27.6%

>>196
91でした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/12(月) 15:17:40.26

【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.1kg→62.3kg
【BMI】20.74→20.81
【体脂肪】10.1%→10.6%

**43才夜勤** · 2015/01/13(火) 13:40:20.43

【性別】男
【身長】166
【体重】77.30→77.25
【BMI】28.03
【体脂肪】27.8%→27.8%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/13(火) 21:56:30.16

いつもタニタの体重計で体脂肪測ってると１４％ぐらいだけど、今日、会社で
手にも電極つけるやつで測ったら１９％ぐらいだった。

体重計タイプのやつは下半身の体脂肪率しか測れてないんだね、っていまごろ気づいた(^^ゞ

**43才夜勤** · 2015/01/14(水) 22:20:20.60

【性別】男
【身長】166
【体重】77.25→77.05
【BMI】27.96
【体脂肪】27.8%→27.5%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/14(水) 22:59:04.49

【性別】女
【身長】156
【体重】42.9
【BMI】17.63
【体脂肪】21.1

もう少しだから頑張る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/15(木) 22:40:24.89

前>>202
【性別】男
【身長】173cm
【体重】63.1kg
【BMI】21.08
【体脂肪】10.3%
体脂肪率13%切ったあたりから体重は変わらず体脂肪率だけ落ちるようになった。
>>204
逆に俺は両手両足タイプから両足タイプに変わると2%弱増える。
脚に脂肪が貯まってんのかね。

**43才夜勤** · 2015/01/15(木) 23:21:09.70

【性別】男
【身長】166
【体重】77.05→75.90
【BMI】27.54
【体脂肪】27.5%→27.8%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/16(金) 07:56:25.69

【性別】男
【身長】173cm
【体重】63.1kg→62.8kg
【BMI】21.08→20.98
【体脂肪】10.3%

減らねえ…

**43才夜勤** · 2015/01/16(金) 14:07:19.20

【性別】男
【身長】166
【体重】75.90→75.80
【BMI】27.51
【体脂肪】27.8%→27.9%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/17(土) 14:30:37.63

【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.8kg→62.3kg
【BMI】20.98→20.81
【体脂肪】10.3%→10.6%

**169** · 2015/01/18(日) 11:17:20.62

【身長】170cm
【体重】67.0kg
【BMI】 23.0
【体脂肪】24.2%
【基礎代謝】1516kcal

来月会社で２度目の健康診断

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/18(日) 15:26:44.13

【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.3kg→61.5kg
【BMI】20.81→20.54
【体脂肪】10.6%→11.9%

体重が減ってたから嫌な予感はしたが体脂肪率上がり過ぎ

**43才夜勤** · 2015/01/19(月) 13:42:26.30

【性別】男
【身長】166
【体重】75.80→77.30
【BMI】28.05
【体脂肪】27.9%→27.3%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/20(火) 01:04:11.21

【性別】??
【身長】160
【体重】53.4
【BMI】20.9
ゆるっと低糖質1週間半??1.5~7㎏位
ゆるっともう少し頑張る

**43才夜勤** · 2015/01/20(火) 13:09:07.36

【性別】男
【身長】166
【体重】77.30→77.50
【BMI】28.12
【体脂肪】27.3%→27.2%

**43才夜勤** · 2015/01/21(水) 13:23:37.41

【性別】男
【身長】166
【体重】77.50→77.15
【BMI】28
【体脂肪】27.2%→27.6%

**43才夜勤** · 2015/01/22(木) 08:18:12.88

【性別】男
【身長】166
【体重】7715→77.70
【BMI】28.2
【体脂肪】27.2%→27.3%

**43才夜勤** · 2015/01/23(金) 07:29:29.34

【性別】男
【身長】166
【体重】7770→76.80
【BMI】27.87
【体脂肪】27.32%→27.3%

**43才夜勤** · 2015/01/24(土) 13:26:39.00

【性別】男
【身長】166
【体重】76.80→75.60
【BMI】27.44
【体脂肪】27.3%→27.6%

**212** · 2015/01/25(日) 11:45:44.11

【身長】170cm
【体重】67.0kg
【BMI】 23.0
【体脂肪】23.6%
【基礎代謝】1516kcal

体脂肪微減

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/25(日) 18:27:40.13

【性別】女
【身長】170
【体重】64.8
久しぶりに体重計乗ったら５キロりばってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/25(日) 21:09:44.41

【性別】男
【身長】171
【体重】54
【BMI】18.47
【体脂肪】8.1

**43才夜勤** · 2015/01/26(月) 13:28:34.88

【性別】男
【身長】166
【体重】75.60→77.15
【BMI】27.44
【体脂肪】27.6%→26.6%

**222** · 2015/01/27(火) 10:16:53.73

【性別】女
【身長】170
【体重】64.3
レコーディングダイエット始めてみた
体重あまり動かず

**43才夜勤** · 2015/01/27(火) 14:33:50.45

【性別】男
【身長】166
【体重】77.15→77.30
【BMI】28.05
【体脂肪】2766%→27.1%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/27(火) 15:25:17.11

【性別】女
【身長】 154
【体重】 48.2
【BMI】 20.32
【体脂肪】28
ひと月前
体脂肪(朝）31→28　体重51→48.2
トレーシー+有酸素しはじめて動かなかった体重と体脂肪が動き出した
42kgまでがんばろ

**43才夜勤** · 2015/01/28(水) 12:51:40.74

【性別】男
【身長】166
【体重】77.30→76.35
【BMI】27.71
【体脂肪】271%→27.3%

**43才夜勤** · 2015/01/29(木) 09:20:23.36

【性別】男
【身長】166
【体重】76.35→76.4
【BMI】27.73
【体脂肪】27.3%→27.7%

**43才夜勤** · 2015/01/31(土) 14:17:07.22

【性別】男
【身長】166
【体重】76.4→76.4
【BMI】27.6
【体脂肪】27.7%→27.5%

**43才夜勤** · 2015/01/31(土) 14:29:14.73

間違った

【性別】男
【身長】166
【体重】76.4→76.05
【BMI】27.6
【体脂肪】27.7%→27.5%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/31(土) 23:53:20.60

【性別】女
【身長】 153
【体重】 43.2
【BMI】 18.4
【体脂肪】19.5
最近体重増加傾向につき膝が痛いし
歩いてても身体が重く階段がツラくなってきた。
目標は5年前の30キロ代、身体があきらかに軽いと感じるのでベストなんだと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/01(日) 00:21:00.06

【性別】♀
【身長】152cm
【体重】49.0ｋｇ
【目標】45.0ｋｇ
１ヶ月で頑張ります

**しま猫** · 2015/02/01(日) 02:28:34.53

あと４５日
【性別】女
【身長】160センチ
【体重】61ｋｇ

これから４５日間頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/01(日) 07:55:11.81

【性別】おっさん45才
【身長】177
【体重】78キロ
【BMI】
【体脂肪】20パーセント
昨年のGWからダイエットスタート
98キロから20キロダウン

**43才夜勤** · 2015/02/01(日) 13:36:26.69

【性別】男
【身長】166
【体重】76.05→76.65
【BMI】27.82
【体脂肪】27.5%→27.6%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/01(日) 13:44:05.71

>>236
お前いつまで豚なんや…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/01(日) 20:41:09.45

38歳前>>197
【性別】♀
【身長】163.5
【体重】68.8
【BMI】25.7
【体脂肪】27.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/01(日) 20:48:13.17

【性別】♀
【身長】163.5
【体重】48.3
【BMI】18.07
【体脂肪】19.8
【目標】体重47kg台、体脂肪18%台で安定したい。筋肉欲しい。

**しま猫** · 2015/02/01(日) 23:52:29.62

>>234　あと４５日
【性別】女
【身長】160センチ
【体重】60.3ｋｇ前日より－700グラム
【目標】3月中旬までに体重５３キロ（あと7.3キロ）
【最終目標】4月初旬までに体重４８キロ（あと12.3キロ）

ＩＦダイエットにする頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 03:19:03.46

>>240
１ヶ月半で7.3kg落とすなんて全く現実的じゃないね。
ましてやその体重から48kgなんて1年半～2年超計画だよ、普通。
なんでそんな計画とも呼べない計画立てたのか。
マスコミの洗脳されてるのか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 07:23:41.61

>>241
53キロまでなら普通じゃない？
もとが重すぎるからね。48は頑張らないと無理かもしれないけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 09:01:14.84

【性別】男
【身長】175
【体重】79→61
【BMI】25.8→19.92
【体脂肪】未計測→14.8%
【目標】達成
【所要期間】約９ヶ月
【所見】食事改善＋運動を習慣化、程よく筋肉もついて満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 09:17:58.94

>>242
そういう事じゃなくて、期間が短か過ぎるって話。
１ヶ月半で7.3キロ落ちたら病気だよ。
病院行くレベル。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 09:43:20.03

【性別】♀
【身長】163.5
【体重】48.3→47.1
【BMI】18.07→17.62
【体脂肪】19.8→22.3

なぜ体脂肪だけ増えた...朝だから？家の体重計じゃないから？
昨日のアイス食べたからか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 10:55:07.11

>>245
体重体脂肪率はコンディションによって結構ブレるもの。
だから毎日計って変化を見るのが大事なわけ。
俺も朝計って8.8%でも夜計ったら11%とかなった事あった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 13:01:19.26

>>244
そうかー
3月ってまだ先だとおもってたけど
1ヶ月半だと短いね
5キロまでかな

**43才夜勤** · 2015/02/02(月) 14:35:41.22

【性別】男
【身長】166
【体重】76.65→76.05
【BMI】27.05
【体脂肪】27.6%→27.7%

>>237
3歩進んで2歩下がる、みたいな･･･

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 19:26:01.28

2/2　164　68.6　ウエスト90くらい
明日から本気出す。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 19:53:40.35

>>246
だよね、ありがとう。
頭では分かっちゃいるのに原因探しばっかりしてしまう。
自分の安定した数値見つけるぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 21:32:03.13

>>247
急激に痩せると必ずリバウンドするよ。
恒常性維持機能。人間の身体はそんな風にはできていない。
その計画じゃわざわざリバウンドする為にダイエットするようなもん。

ダイエットは長期戦。
はっきり言うけど近道は無いよ。
もっと長いスパンで計画立て直した方が良いよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/02(月) 23:19:40.51

【性別】女
【身長】159
【体重】46
【BMI】18.2
【体脂肪】21%

体脂肪だけは立派？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 01:20:12.20

女の人で21%なら大したものなんじゃない？
27%くらいが標準っしょ？
ただBMIの極端な低さが気になる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 02:20:13.84

http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 10:15:07.42

【性別】女
【身長】151㎝
【体重】41.9kg
【BMI】18.4
【体脂肪】不明
【目標】36kg

お菓子とか菓子パンも普通に食べてたけど１日朝と昼の２食にしてカロリーも気にしてたら３、４ヶ月ぐらいで4キロ痩せた。
持久走とマラソン大会効果かな？
これからはお菓子も菓子パンも控えて野菜をたくさん食べてがんばる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 10:15:33.76

【月日】2/3
【性別】男
【身長】164
【体重】68.6→68.0
【体脂肪】21%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 10:49:43.76

【性別】女
【身長】163.5
【体重】47.5
【BMI】17.77
【体脂肪】21.4

減らすべきは体脂肪。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 12:36:51.02

【計測日】12月1日→1月6日→2月2日
【性別】男
【身長】168
【体重】51→54→53
【BMI】18.7→19.13→18.78
【体脂肪】10.2→12.8→12.0

正月太りから戻すのは大変だ
常に気を抜いちゃいかんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 16:57:31.07

【性別】♀
【身長】153.5
【体重】40.2
【BMI】17.1
【体脂肪】20.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 19:04:50.38

【性別】男
【身長】168.5
【体重】53.5
【BMI】18.84
【体脂肪】9.2

元83kgの糞デブだったが食事制限と運動で痩せる事ができた
月3ｋｇダウン目標ペースで１年弱で達成
自分を律して目標を達成できて自信もついた
お前らも頑張れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/04(水) 11:35:18.25

【月日】2/4
【身長】164
【体重】68.0→68.8

**31歳 男性** · 2015/02/04(水) 16:43:15.25

【身長】170cm
【体重】67.4kg
【BMI】 23.2
【体脂肪】23.0%
【基礎代謝】1520kcal

９日に社内健康診断

**カクマル** · 2015/02/04(水) 19:28:29.85

【性別】男
【身長】 164
【体重】 63.7
【BMI】 23.68
【体脂肪】14.0
【目標】3月末までに61

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/04(水) 23:50:13.01

>>263
野郎なのに目標低すぎるやろwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/05(木) 06:46:46.47

月1キロ減ぐらいが理想だと思うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/05(木) 10:09:48.81

【性別】女
【身長】 154
【体重】 47.6
【BMI】 20.07
【体脂肪】28
トレーシーとジリアンを当時にした翌日体脂肪が落ちたので何故かトレーシーのおかげと思いトレーシー
だけしてたけど、昨日ジリアンだけしたら体重が減った。。
ジリアン効果だった。っていっても他のも合わせてるから多分だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/05(木) 12:57:48.68

【月日】2/4
【身長】164
【体重】68.8→67.2
【ウエスト】91.0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/06(金) 18:02:44.64

【月日】2/6
【身長】164
【体重】67.2→66.4
【ウエスト】91.0
水分が抜けてるだけだな。

**43才夜勤** · 2015/02/07(土) 09:03:47.36

【性別】男
【身長】166
【体重】76.05→74.25
【BMI】26.95
【体脂肪】27.7%→25.3%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/08(日) 07:04:37.99

4ヶ月で7kgぐらい落ちて標準体重になったけど、そこからいつもどおりジョギングと夕食の米ぬきしても、
ほとんど体重変わらなくなった。ここ１ヶ月、標準体重±１ｋｇで推移。

こうしてみると、標準体重って指標はよく出来てるのかもしれんね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/10(火) 12:11:17.13

【性別】女
【身長】160センチ
【体重】57kg（2月1日60.3kg）
【目標】3月中旬までに体重５３キロ（あと４kg）あと１ヶ月
【最終目標】体重４８キロ（あと９kg）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/11(水) 19:17:59.11

【性別】男
【身長】170
【体重】57.9
【目標】56台

12/22に極大値60.7を取って以来
約4ヶ月ぶりとなる57台に到達！

**43才夜勤** · 2015/02/12(木) 12:21:13.61

【性別】男
【身長】166
【体重】74.25→74.25
【BMI】26.95
【体脂肪】27.7%→27.2%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/12(木) 12:35:19.92

>>273
2ヶ月で-6㌔か。ええ感じやん

**31歳 男性** · 2015/02/14(土) 17:08:08.42

健康診断結果

【身長】170.8cm
【体重】67.3kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/14(土) 18:37:36.91

【性別】男
【身長】177
【体重】74.5
【ＢＭＩ】23.78
【体脂肪率】18.8

断食スレからこちらへ移動
今日でダイエット開始からちょうど１ヶ月
体重-12.4kg　体脂肪率-8％
結構キツイダイエットで人にはお勧めできませんが
自分的には満足いく経過、現在も回復食食べてます
目標体重70前後　体脂肪率15以下目指してます
今日は嫁からチョコ貰ったので久々に甘い物食べました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 07:54:06.81

【性別】男
【身長】175.3
【体重】59.6

もうちょっと落としたい
顔とお腹まわりの肉が気になる…

**31歳 男性** · 2015/02/21(土) 10:27:13.58

今朝測った

【身長】171cm
【体重】67.0kg
【BMI】 22.9
【体脂肪】23.9%
【基礎代謝】1519kcal

**43才夜勤** · 2015/02/22(日) 12:13:59.81

【性別】男
【身長】166
【体重】74.25→73.65
【BMI】26.7
【体脂肪】27.2%→26.4%

**276** · 2015/02/22(日) 12:36:35.14

【性別】男
【身長】177
【体重】74.1
【ＢＭＩ】23.65
【体脂肪率】17.1

先週は運動強度かなり上げてみました
体重は誤差の範囲　体脂肪率も誤差の範囲
食事は毎日800前後キロカロリー摂取
どうも停滞気味です
そろそろチートデイ入れてみようか考えています