0043名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2014/08/21(木) 12:55:01.30ID:pBXTaWNp >>42 数日の体脂肪なんてあてにしちゃいかん。 肌の感想具合でいくらでも変わる。 体脂肪は1ヶ月おきに見るぐらいで、それよりも体重の増減を意識すべし。 ま、体重も1日で1kgの増減なんか水分の誤差の範囲だから、同じ体重を5日間キープできて始めて確実に減量できてるって感じ。 目の前の数字に一喜一憂するより、今の生活を長く続けていくとこを頑張るべし。 それが出来れば必ず数字となって現れるよ。