0353名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/23(日) 09:50:26.09ID:6vyJX3OR >>352 一ヶ月以上はやってます。並行して、以前からランニングも3年くらい。 スネとかモモはガチガチ筋肉になったがお腹周りだけはぶよぶよのまま。 食事制限はしてないが夜は米を食べないようにしているが。。。