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【BMI16～18】身長150cm前後のダイエット
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/10(日) 20:45:56.09ID:v4anTfBp
身長150cm前後(145～155cmくらい)で、BMI16～18を維持している人、または目指している人の情報交換スレです。
細身を目指しつつ、この身長ならではの悩み、体験談など話していきましょう。

BMI18以上～22までの人は以下のスレへどうぞ↓
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348196200/
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/21(水) 02:45:13.53ID:Og6kEYHE
BMI16～17くらいの人まわりから心配されたりしない？
私152cm38kgなんだけど、会う人会う人に痩せすぎ！とかちゃんと食べてる？とか、この前なんてもしかして拒食症？って言われて、他人からどう見えてるのかと不安になってきた。
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/22(木) 18:46:46.39ID:JrqxyNgG
羨ましい！
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/26(月) 10:58:00.25ID:5xzQo1rB
自分146の33だけど、あだ名が骨
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/27(火) 14:50:10.35ID:BcMGXCra
>>158

現在の日本人の若者の平均身長は、男が171cmで、女が158cmです。
これが何を意味するのかというと、
女が平均して、自分よりも13cm身長の高い男を求めてきたということなのです。
これがダーウィンでいうところの「性淘汰の理論」です。
つまり、あなたの身長が171cmであった場合、
158cmの女に最も魅力的に映る可能性が高いということです。
「ちょっと低すぎない？」と思われた方もいるかもしれませんが、
もし身長の高い男だけがモテてきた歴史があるとすれば、
人間は今ごろ恐竜のように巨大化しているハズなのです。
とはいえ、この13cmという身長差は、
あくまで平均身長付近の女にのみ適用されるもので、
あまりに背が低い女などは、後世にその形質を受け継がせまいと、
自分よりも20～30cmほど高い男がストライクゾーンとなることが多いようです。
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/29(木) 05:53:44.65ID:wJ/50u8l
みんな細くていいな
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/01(日) 02:40:43.86ID:AnkHNmdt
153/37.3 18.4%
になりました。
BMI15.9になったので、このスレを卒業しますが、
これくらいの体型を維持したいのでROM専になります。
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/01(日) 03:15:28.50ID:lh+qVAKB
153/37.3 18.4%
になりました。
BMI15.9になったので、このスレを卒業しますが、
これくらいの体型を維持したいのでROM専になります。
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/09(月) 02:01:42.53ID:ajMawqnP
うらやまし
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/12(土) 21:42:31.86ID:LEFJL4Zl
miwaって、148とか9っていぜん聞いて、今テレビで見たら、ほんと小柄。
細いなぁって思うのだけどあの体型だと体重どれくらいなのだろう。
筋張ってはいなくてガリガリでもなく太くもなくただ線が細いって感じ。
同じ身長なのであれくらいが憧れる。
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/21(月) 04:52:23.01ID:PVP3ViTs
ずっとダイエットとリバウンドしてたけど漸く落ち着けた

152/38をキープ。毎日体重測ったり何か必死にすることもなく好きな生活してるけどここ二年間のダイエットで身に付けた生活習慣のおかげでたまに測っても38kg代のままだった
漸くダイエット成功と呼べるかな
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/29(火) 01:53:34.59ID:WWTSH7sH
増えたり減ったりしながら一年くらい36kg台をキープ。
これからは健康の為に身体を動かしたい。
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/10(日) 21:58:05.83ID:VNlIo7qu
今度からはスレタイをBMI18未満って書いたらいいんじゃない？
女性は空気も言葉の意図も読めない生物なのだから
「ほらほら、ここに16までって書いてるし～」とか言い出すのは
最初から判ってることだし、実際に言ってるわけだし。

普段は何も守らず、死ぬほどアバウトなのに、こういう時だけ
ルールがマナーがとか言い出すのが女っていう生き物だし。
普段は医者も認めてる男女の脳ミソと体の違いさえ全部無視するのにな。
こういう時だけルールが～、だよ。日本のルールも守れないくせに。
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/26(火) 17:21:19.44ID:hZ0mJFk3
みんな細くていいな。
私は150/37からリバウンドで44。もとがデブだったから運動入れて痩せてもたるみが残ってぼてっとしてる。線が細いというか、太ももからふくらはぎが一直線？ていう華奢な身体に憧れるよ
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/01/07(水) 08:00:08.32ID:caYNhpdj
このスレ動いてないのかな。残念
158cmスレは続いてるみたいだけど…
155cmで目標は40kg維持だから30kg台スレも40kg台スレも微妙に外れてる気がする
それにしても皆細そう
骨太体型で数値の割りに痩せて見えないのが悩みだorz
お腹と腕はいいとして足がな～
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/02/10(火) 12:18:43.06ID:v6xdmiv/
小柄で華奢な子って可愛らしいよね
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/02/24(火) 14:17:44.07ID:MsVac+mL
今日からダイエット初めます
151cm/64kg
統合失調症持ちで、三年目、20kg太りこのありさま
踏み台と食事制限、軽い運動から初めます
皆さん宜しくお願いします
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/07(火) 10:57:27.76ID:vezCMfuH
age
0182たくや　
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2015/04/07(火) 12:19:05.91ID:WbniK5qO
>>178
お前みたいなハゲデブ
誰も相手にしねぇよ
とっとと失せなｗｗ
0183たくや　
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2015/04/07(火) 12:19:45.66ID:WbniK5qO
クソスレ終了しろよ
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 15:32:01.25ID:ijtDUJIO
保守
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/19(日) 12:59:26.25ID:GO6STPDB
文部科学省調査の年齢別平均身長と体重
男性は171cm台(20代～40代)
女性は158cm台(20代～40代)
http://paro2day.blog122.fc2.com/blog-entry-9.html?pc

OECD調査20～49歳の世界各国平均身長
日本人男性は171.6cm
日本人女性は158.5cm
http://frombangkok.blog.fc2.com/blog-entry-4130.html

男性の身長分布グラフ
http://height160.com/wp-content/uploads/2014/05/shincho.jpg
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/19(日) 13:16:40.06ID:qJ2Rnx3E
女性ウケする身長は平均(171cm)よりやや高めの175cm～179cm
高すぎても凸凹で釣り合わない、威圧感がある、見上げて話すのが疲れるなどの理由で敬遠されるようだ
低すぎが敬遠されるのは周知の通り

http://news.mynavi.jp/c_cobs/enquete/realranking/2010/06/2_2.html

http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/10/post_2476.html

http://woman.mynavi.jp/article/140519-2/

http://news.mynavi.jp/news/2014/05/01/213/index.html
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/30(木) 18:30:04.35ID:Cdw8ZhIz
155cmで40kgにしようとがんばって
糖質オフと今までに食べていた量の半分以下にするダイエットをしていたら２ヶ月で9kg落とした時点で
蕁麻疹が出るようになったよ
今44kgの時点でもっとゆるやかなダイエットにしようと思ってるんだけど、ここスレのダイエットを成功した人たちはダイエット中に何か悪い症状は出なかったのかな？
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/30(木) 20:47:35.22ID:nC0kPW1Q
スクワットと主食置換えで体重はあまり変わらないけどぼよんぼよんしてた腹周りと尻の境目がすっきりしてきた。
二の腕とふくらはぎなんとかしたいなぁ
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/01(金) 22:17:41.48ID:0cJPvHwc
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

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0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/09(土) 15:32:28.35ID:IP0h3MA5
151cm72kg
デブすぎて何をどうすればいいのか…食事制限は始めたけど若いころみたくは痩せない
運動はまだいいかな
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/09(土) 23:04:36.17ID:EPKtMeiH
>>192
普通に生活していればそこまで肥ることはないからね
怠慢なところがあるんじゃない？
そういうところから直さないと痩せることはない
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/13(水) 16:38:05.83ID:TGgoeKGM
何をしたら40切るの？！
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/24(日) 08:26:45.43ID:zZNHHcpR
ダイエットは始めてから２週間後が勝負！　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/12(金) 12:51:45.51ID:FIobDbnx
チビ嫌い。
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/17(水) 19:02:44.42ID:/SU7P6cR
156cm 40kg
不摂生で2月に49kgになりこりゃヤバいとここを見て頑張り
やっと1年前の体重に戻れました
皆様ありがとうございます

これからは毎日体重計ります。。。
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/25(木) 23:06:15.32ID:aJl8t1LN
たかみなが36.8kgらしいけどなんかすごいゴツく見える
痩せたら儚げで華奢な感じに誰しもなれると思っていた幻想をぶち壊してくれた
ありがとうたかみな
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/28(日) 21:36:34.43ID:M0biquk6
>>205
かなりの大食い酒飲みだったので
2月*朝食抜き＆お米、うどん、パスタ、パン抜き　　49→45
3月*ジリアンのダンベル開始
　　45→43
4月*朝バレビュ　夜ジリアン
　　43→41
5月*4月同様　朝の体重が前日より重かったらバレビュ2本　　
6月は41超えてないです

44と42から落とすのがキツかった
すぐに揺り戻しが来ました
生理明け一週間で大体1.5減って
次の生理までに1キロ減るペースだったよ
　　　　　　　
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/29(月) 01:08:51.41ID:GTP4XYhD
>>206
詳しく教えてくださってありがとうございます！
食事よりも運動で痩せられた感じですね
参考になることが聞けてうれしいです
よくがんばられましたね
本当におめでとう！
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/01(土) 02:24:51.34ID:qUi5Y1m4
保守
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/01(土) 15:17:59.11ID:MX+8u4dq
そもそも、がんばりましたね、は上から目線の言葉
それを無理やり、がんばられましたねw

これは絶対バカにしてるw
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/01(土) 21:07:46.10ID:qUi5Y1m4
文章全体を見たらバカにしてるとは
思えないけど…
悪気があって書いたと言うより
書き間違えか何かじゃないかな？
それにどうでもいいよ
ダイエットの話がしたい
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/03(月) 06:50:52.47ID:uN0mHozG
性格悪そう、何でも悪い方に解釈しないと気が済まないんだろうな

糖質制限ダイエットで150cm68→59→66とリバウンドしてしまった
あれだけ頑張ったのに太るのは一瞬だね、お菓子1つ食べたら歯止めが効かなくなっちゃった
やっぱり王道ダイエットにしようかな
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/03(月) 12:19:05.44ID:vxFuz1jI
>>213
前半部分同意です
糖質制限ダイエットはどのくらいの感じでされていたんでしょうか？
私は完全糖質制限でお米やパンなどの炭水化物全部と甘い物の他にも
糖質制限ではOKの脂質も止めたら
54から43まで下がりましたが、
身体中に蕁麻疹が出るようになりました
それでダイエットを止めたら蕁麻疹は治りましたが直ぐに
43から46になりました
あれだけ頑張ったのに太るのは一瞬だってすごくわかります
ダイエットで蕁麻疹ってぐぐったら
よくあるみたいですよ
特に糖質制限で出るみたいだから
お互い気を付けた方がいいかも
私もこれからは王道ダイエットにします長文ｽﾏｿ
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/10(月) 11:28:42.09ID:lug7P+lT
152/40 18%
元々44～45㎏だったのを3ヶ月かけて40まで落としたけど、顔が痩せて可愛くなったかな位で二の腕やら足やらまだまだ太い

ずっとぽっちゃりだったせいで、周りの人たちに痩せたね！痩せすぎ！とか言われてモヤモヤしてたけど、このスレ読んでてすっきりした
やっぱり37㎏位じゃないと華奢には見えないよね

来年結婚式だから今年中に37㎏目指して頑張る！
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/10(月) 23:23:57.07ID:Uvbhs5Qv
>>217毎日の通勤を徒歩40分×2
どんなに暑い日でもとりあえず歩く！
あとはひたすら食事控え目、甘い物は食べない

共働きでほとんど仕事と家事に時間取られてしまうので、上の２つのみです

これだと限界があるから、少しずつ時間作って筋トレとかも始めようと思ってます
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/11(火) 00:46:51.12ID:0ISn8Sow
俺の嫁もチビなくせに、油断するとすぐ痩せるから、とにかく一杯食べさせる
幸い俺が作ったものは何でも美味しいようで、よく食べてくれる
40kg切ったら、お仕置き
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/11(火) 07:21:09.13ID:rvGFWp/J
>>218
運動と食事制限のどっちもされてるんですね
それに甘いものまで我慢するなんて
スゴいなぁ~
参考になるレスありがとうございます！！
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/13(木) 16:00:46.45ID:9SUIJgOt
>>219男の基準で考えては☓。彼女たちらは基本代謝1000キロカロリーとかなんだそ。しかも少食の方が長生きするという研究結果もある。
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/14(金) 05:22:26.54ID:/GsCAIMi
私も3か月前から週5でウォーキングしてるけどなかなか痩せない
というより149cm70kgから71.6kgまでむしろ太ったんだけどこれは筋肉がついたと解釈していいのかな
即効性のあるダイエットじゃないからモチベーション保つのが大変だね
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/25(火) 03:59:53.51ID:rbEnQUIm
苦しい思いをしてせっかく痩せたのにまた体重が少しでも増えると
気持ちが萎えるね
少し甘いものを食べただけなのにな
どうしたらまた気持ちを盛り上げることができるんだろう？
みんなは体重が戻ったときどうしてますか？
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/28(金) 15:49:10.76ID:yE3cT1Iy
食べることがそもそも好きじゃないのに重い私って…
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/28(金) 15:52:50.91ID:yE3cT1Iy
あ、２３５の者ですが１５２センチ３８キロｂｍi１6でした…
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/28(金) 17:27:19.39ID:tBZn5Ro1
150センチ47キロなんだけど胸が残るギリギリの体重って何キロくらいだろう？
目標は39～40なんですが、、
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/28(金) 17:28:08.84ID:cEU7Cir0
食べることが好きじゃないって
食べたいのを我慢すことがないから
ストレスもないし幸せなことだと思うよ
それに重くないとオモ
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/28(金) 23:09:04.45ID:XRXH4t1l
>>237
自分はワークアウトの種類で変わったよ
BMI17比較だと
ビリーの時はD65
（－5才の寄せブラ）で力士みたいなおっぱいになった
それに懲りてジリアンダンベル＆バレビュにしたらF65*G65キープ
（サルートで胸を小さく見せるブラ）
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/02(水) 09:49:45.51ID:yaDTxcSg
148cmで一時期65まであったけど胸は太ってるわりにはないままだったな…
今は55まで落としたけど
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/19(土) 10:53:28.75ID:VVObezCA
153cmで42kg
昔は48kgぐらいでキープしてる時もあったんだけど、
最近はすっかり今の体重で落ち着いてしまった。

服のサイズ本当はSが良いんだけど、なかなか気に入る物が無くて、仕方なくM着てる。
でも何かシルエットがダサい。
ぽっちゃりだった頃は気付かなかったけど、丈も微妙に合ってない。

今朝、新しく買った服着てみて、しっくりこなくて、凹む。
タンスの中のもの全部捨てたくなった。
勿論そんなことはできない。
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/19(土) 11:35:24.25ID:tgBe+cmE
お直しすれば？
お金かかるようだったら、裾上げテープ使ったり、サイドだけちょっと絞るとか
あとベルト使ったりインナーアウターのバランス取れば多少は何とかなるかもよ
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/19(土) 18:42:23.18ID:78P6cBMj
いくらデザインが気に入っても、着てがっくりするくらいなら自分は買わないな…
同じような身長体重経験してるからよくわかるわ
パンツとか後ろがぶかぶかになっちゃうんだよね
セールだとサイズないときも多いから、気に入ったときは定価でも買うようにしてる
セールもたまに誰も買わなくてめっちゃ安くなってる時あるよw
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/15(木) 20:31:46.84ID:KZ7titdx
141cmで38kg。体脂肪率は16.7%。
1年で12キロ近く落としたけど、太ももやらお腹周りの肉がまだまだ気になる…
34～35kg位になれば華奢になれるのかな…頑張ろう。
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/15(木) 21:27:59.72ID:CD8J2zRF
>>244
149cm40kgでまったく同じ
44kg前後でキープしてた時はずっとM着てた
今は全部だぶだぶ
たった3～5kgだけどかなり変わるよね
前はあまりピタッとしすぎてる服だとぽちゃ具合が強調されて×だったのに今は逆
私はトップスだけは安物でいいからとSに買い換えてる
幼児体型だから下半身はそんなに変わらないんだけど上半身が痩せた
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/18(日) 18:06:04.11ID:+5504LrC
150センチの38キロ。
胸が全然ないブラなくても目立たないくらいのペッタンコ。
同じくらいの身長体重で胸がCとかの人ってどうやってるの？
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/28(水) 18:24:18.03ID:idkTTeJT
>>250
同じくだよ。
155cm38kg
BMIは分かんない。
胸は全く無くてブラなし生活。ブラしたらなんか変。豊胸したい。高校の時は21kgでガイコツだった。骨太だから今はまだ痩せてるようには見えないから、せめて35kgになりたい。そしたら華奢に見えるかな。骨太では華奢には見えないか。
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/28(水) 22:03:15.68ID:U+ZFy9Q/
就活のストレスで胃をやられて、夏から155㎝/37kgになったのに、顔は全然痩せなかったんだけど、一体何キロなったら顔って痩せるんですか？？
顔の体操とかも毎日してるのに、全然ほおの肉が落ちない…
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/29(木) 08:39:02.53ID:9P9q7Z4W
頬はある程度肉ある方がいいと思うよ
げっそりしたら貧相な感じになる
気持ちは凄くわかるけどね
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/29(木) 12:03:53.99ID:+9HDafhR
体重ばかりじゃなくて体脂肪気にした方がいいんじゃないの
低体重でも体脂肪率高かったらぷよぷよだよね
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