【BMI16〜18】身長150cm前後のダイエット
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身長150cm前後(145〜155cmくらい)で、BMI16〜18を維持している人、または目指している人の情報交換スレです。
細身を目指しつつ、この身長ならではの悩み、体験談など話していきましょう。
BMI18以上〜22までの人は以下のスレへどうぞ↓
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348196200/ >>52
どれくらい生理無いんだか知らないけど3ヶ月以上だったら婦人科へ
何歳か謎だけど子供できなくなるよ >>56
うん、子ども別にしても身体の機能が働いてないんだし、痩せるのもいいけどもっと身体のこと一番に考えたほうがいいよね。
様子みてる場合じゃないよ。 >>52ですが計算したら7ヶ月ぐらいきてない。騒がせてすみません。
体重は41.6kgのまま。早期閉経なのかもしれない。 こんなスレあったんだ... 去年の春の153 45 25%から38 18%まで落としたんだけれど、いまだにどれくらい食べたらいいのかわからないや >>60 体型的には太もも6cmくらい細くなったかな あと顔がシャープになった
体調的には前より今の方がずっといいし、スレチだけど食べ物に気をつけ出してから肌もキレイになったよ 155cm40kgでB73W51H77だけど、毎月狂わず順調に生理きますよ >>63
失礼ですがおいくつですか?学生さんですか?
体重のわりにはスリーサイズ細いですね。
参考までに聞きたいのですが。 63です
25歳です
体重はこれ以上落ちないんです
ちなみに見た目は全然ガリガリじゃないです >>65
64ですがきっと骨格が華奢なんですね。羨ましい。
参考になりました。ありがとう。 体重38kgぐらいのときは子供用ジーンズがはけたのに今41kgだけれどおしりの
ところでつかえてはけない。
1月も終わるしそろそろ本気だして痩せないとな〜。
背中とお尻の間にくびれがない。背が低いとデメリットが多くなる。
縦には大きくならないので横幅削るしかない。 みんな41kgとかすごく細くて羨ましい。
71kgもあるから、頑張って追いつけるように痩せる!って気になるわ 154で42kg
体脂肪18%
結構もう満足だけど40kg目指すべき?
顔が卵型だから痩せると顔が不細工になっていく気がする >>70
40kgになった時点でちょっと顔がおかしいなと思ったらまたもとに戻すのは
どうでしょうか。 >>71
一回顔にシワが出来ると治らないみたいなんですよね。顔がカスカス。。
断食&筋トレダイエットでやってきたけどこれからは少食&筋トレダイエットかな、、、 151cm41kgだけど胸が大きいのが悩み。
さらしまきたい。Aカップだけど他の部位が痩せてるから胸が目立つ。
なんとか胸肉減らす方法はないのかな。
もっと体重を減らすしかないかな。 154センチ43キロBMI17
足もお尻もウエスト、背中も細いし骨もうっすら見える。
だが、胸だけ65F…。
私もサラシ巻きたいよ。
でも、会社は制服あるから出来ない。 私は155cm39kg体脂肪率17%BMI16だけどバストサイズはH65だよ
いくら痩せても胸だけ落ちない
肋も浮いてるけど、背中と顔の肉があまり落ちなくて困ってる
マッサージを空いた時間にしてるけどなかなか効果出ないわ 少し分けて欲しいくらいだよ
153cm 38kg 16%だけどAAA65だよ...どうしてここだけ脂肪つかないんだろう みんなどこで服買ってるの
着たい服がブカブカで着られない 私は通販ではニッセンの小柄な人用のPSサイズの服を買っている。
あとはフェリシモのPSサイズとか。
他にも通販でサイズ小さい人用のが売ってるかもしれないけど。
どこで買ったかばれるけど(値段が)なかなかいいよ。
あとはブラジャーのサイズがない。AAA65のブラを買ってみたけれどパットが
逆に不自然だったりして。
やっぱり子供用のブラ買ってみるかな。 >>77
ZARAのXSとか、Sとかかな。
トップスでSがあるから重宝してる。
あとはNATURAL BEAUTY BASICとかを仕事着にしてる。
自分はどこのブランドでもボトムスはSだと少し大きい。
XSとかSSを探すようにしてる。
ZARAの価格帯で細身のブランドがあると良いんだけどなかなかない。
ボトムスはお金掛かってもXSを探して、トップスやジャケットはSやフリーサイズを必ず試着して確認する。
ワンピは割とウエスト余っても着れるのでSを探す。Mだとぶかぶか。
百貨店に行けば細身の服やSSコーナーもあるけど、自分はお出掛け用かな。
あと最近無印がXS始めたね。 無印のノンワイヤーブラのSサイズが気になるんだけどA65の私に合うだろうか。
いつもワイヤー入りしかしてないから不安。
価格が高いわけじゃないから注文したらいいんだろうけれど。
いつでもいいので使ってみた方レポして下さい。 ここのみなさんはやっぱり痩せすぎって言われる?
私152cmで39kg前後なんだけど、昔(43kgとか)のほうがよかったとか結構言われる。 わたしも158で41kg前後
カリカリって言われたよ。 生理とまっちゃって戻そうと思うけど、太るのってなかなかむずかしいね。
もう太らん体になっちゃったのかな >>83
言われるのは女性?
何人かの男性にも聞いてみたらいいと思う。
自分の場合は、
「もっと食べなよ〜」と言うのは自分よりやや太ってる女性
理解してくれたり、一緒に情報交換出来るのは、同じような体型の一部の女性
男性は割と痩せた方が良くなったと言ってくれたよ
むしろ、複数の男性に言われるようだったら、少しやつれてるってことかも わたし157/39
出産後2年経つけど生理来ないや
妊娠前は43だった
痩せすぎと言われるしこれ以上痩せないほうがいいとわかっているけど
太る勇気がないよ >>83だけどレスくれた方ありがとう。
152cm39kgって、数字は痩せ気味って感じだし、街を歩けばもっと細い人沢山いるし、私で言われるならもっと細い人は痩せすぎとか言われまくりなんだろうか?と思って。
でも、太ったら太ったで、太ったねと言われるだろうし。(悪意は無いとしても)
人の言葉をすごく気にしてしまう性格だから疲れる… 148/38 F65です。
数値は痩せなんだけどお世辞にも細いと言われない体型。
周囲にもぽっちゃりと言われます。
身内にはデブと言われている。
お腹と脚がやばい。
喘息持ちで走れない。
ジョギングしようにも車の排気ガスで外は厳しい。(喘息)
体重はこれ以上痩せてはいけないと病院で言われているので、体重は落とさず見た目が痩せたい。 151cm41.6kg20%
なぜかオリンピックが始まってから1kgぐらい増えた。
昨年は34kgで食べたら36kgぐらいになってまた次の朝34kgって感じで余裕があった
のに今年は意志が弱すぎ。
今朝も40.4kgだったのにミニカツ12個食べたらいまだに体重戻らない。
明日でオリンピックも終わるし本気だして2月中には食べても40kgにしたい。 153cmで40kgだけど痩せてるように見えなくて泣ける
あと3kgくらい減らせば痩せて見えるかな〜 自分の経験からいうと40kg台はかなり重たい。やっぱり38kgぐらいじゃないと
精神的にも肉体的にもしんどい。
あと5kg痩せたい。 今朝40.2kgだったのに朝食とお昼にさつまいも(小)2本食べたら42.6kgにもなった。
42kg超えることってあんまりなかったのでがっくり。
今日はがんばっても41.8kgぐらいしか減らないな。
いつも40kg台でおさまってたんだが。
ここ半年で5kgも増えたし今日はもう食べられない。つらい。爆発しそう。
MAX56kg→33.8kg(←ここですでに拒食症だったかも)→40kg(過食期)
やっぱりデブは甘えなんだな。今日は失敗した。出直します。 >>94
便が溜まってるんじゃない?
体重計壊れてる?
私は41kgキープを頑張る!昨日の夜ピザ食べたから朝食抜いて昼から体重測る ちなみに顔が痩せ型だからこれ以上痩せたくない。顔だけ太りたいけどそんな方法ないし 94だけど今日の朝40.8kgだった。
いつもこの繰り返しで本当にキープするだけで減りやしない。
ちょっと過食してるからなんだけど私は顔でかいからそれに胃が大きくて
ウエストが太いからもっと体重落とさないと気になる。
お通じはいいので今日から真面目に食生活管理している。
1ヶ月は頑張ってもとの38kgに戻すのが目標。
どうしてこんなに背が低くて(151cm)顔とお尻の骨がごついのか。
やる気なくなるよ。腕と太ももの骨は細いからそれだけが希望。
長くなってしまった。
ここのスレ需要ないのかな。たびたび現れて良いかな。ダイエットつらいし。 みんなウェルネスなダイエットって知ってる?
http://ssbeautifuldaysss.seesaa.net/
2日でブログランキング2万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな 年末から1.5kg増えてから戻らない。どうしたもんか… >>74羨ましい。同じ身長体重だけどバストB70だよ・・・orz
ちなみにウエスト58太もも44ふくらはぎ30足首20。骨太でもいいから、せめて胸がでかけりゃなー。 52だけど今日生理あった。
体重42kgになって太ったから。
最近体がみっともないなぁと思っていたらきたからあぁそうかと。
でも42kgで居つづけるのいやだな。太りすぎ。
健康的な体って受け付けられないよ。 昨日の朝、35.4kg
でも丸顔だから、あまり痩せてみえない
ベッキーと同じ
昼食に久々にからあげとか、ランチパック食べちゃったから1kgくらい増えたと思う
食べ過ぎたら、ずうっと気持ち悪くて満腹が不快だった
昼以降なにも食べられなかった
太もも36cm ふくらはぎ27cm 足首17cm
「細っ!」て言われるけど、それより顔やせしたい
>>97
この手のスレがあまりないので、書き込んでほしいな 今日も自分に負けて43kgになっちまった。
これから夕食ぬくとしても42.8kgぐらいにしかならないなぁ。
これでも腹8分にしているけれど今月までに40kgにするってのは無理そうだ。
35kgキープしてたときは糖質制限でうまくいってたのに。
今リバウンドして天国から地獄。
8月までにもとに戻そう。まだやりなおせるはず。 この身長って、BMIよりローレル指数で測ったほうがいいね
例えば150cm40kgは、BMIでは痩せ気味だけどローレル指数では標準。
BMIは身長低いと低く出るからあまり適切ではないかな 太ももが、太い!
なんで、細くならないのか…
食べ物は、あんまり食べないのに太ももが太い…
運動しなきゃ細くならないよなぁ… 1番痩せてたときが28kg。自分でちょうどいいと感じてたのが32kg。
昨年末まで病気で入院したりして今までで1番太ってて45kg。見るに耐えれない姿だった。ダイエットして今は41kg。
夏までに35kg!今年中に32kg目標!! 28kgって…小学生以来みたことないわ
私の感覚がおかしいのか? 28kgなんて体ミイラで顔と頭でかく見えて全然だめだよー
子供の時と違って皮膚の張り艶も衰えていくんだし
体重軽けりゃいいってもんじゃない 153の49から42になったけど最近食欲止まらなくて一キロ太った。食べグセついてる、まだ戻れるはずだからがんばる 筋トレには2種類あります。
数回〜数十回しか出来ない程にキツい筋トレと、
数百回〜1000回もの負荷をかけて筋肉を徐々に
キツい状態にしていくという筋トレ。
前者に近い程、男性的な隆々とした筋肉が付き、
後者に近いほど女性的な非常に細い筋肉になります。
女性に足りないのはマラソン並に時間を掛けて、
軽くゆっくり回数多く筋トレする習慣です。
ダマされたと思って土下座1000回を1年やってみなさい。
それだけで腕がモデル並みになります。 みなさんの細さに驚愕(゜ロ゜)
152/65の横綱が通りますよ
今日からのGWは野菜ジュースでプチ断食ですじゃ >>116
腕より尻と太ももを細くする筋トレを教えてください なんのなんの、こちらは149センチ69キロですぞ
彼氏より10キロ以上重いwちなみに彼氏162センチ55 >>117
そんなことするから痩せない
断食なんて水分減らすだけで1kg2kg減ってわーいって、馬鹿ですか
一気に結果なんかでないんだから一年くらいかけてちゃんと減らせば?
わたしらより20kg以上へたしたら30kg以上も肥えてるじゃん
どうやったらそこまで太れるのかマジで知りたいわ >>121
プチ断食って書き方が悪かった(゜ロ゜)
水分もしっかり2.5Lは取ってるし、
野菜ジュースと大根おろしもつついてたから
デトックスって感じかな
ちなみに今まで痩せる必要性を感じてなかったんだ
体重維持する必要もあったので(ヒント:横綱
最近新たに始めたスポーツに体重制限があったので、
痩せてみっかー!と思いますた(^o^)/
だけどみんな美容体重以上を目指してるみたいだから
ちょっとわたし板違いか?と思いました(;´д`)スイマセン
>>120
わたしは彼氏と同じ体重ですw
お互いにお互いをお姫様だっこできるというw
ダイエッツがんばりましょー(^o^)/ まあスレが違うかな
ここは低身長でBMIではいわゆる痩せに分類されてるけど、
それは数字のトリックだから!と自覚してる人間が
少しでも体型よく見せるためにがんばるスレとして立てられたんだよ
低身長はちょっと間違えて痩せたら子供みたいになっちゃうので大変だから
筋トレしたりたんぱく質とったりして低体重でもちゃんとした身体に見せたいんだよ
巨は低身長とかそういう条件抜きでそれ用のスレに行くほうがいい
概念がちがうんだよ >>102だけど生理4月分やっと終わった。
体重43kgになったから前月よりおくれてきたけどずいぶん出血した。
やっぱり39kgになるとこなくなる。でも38kgが身体の方が調子が良いんだよね。
今また少しづつ減らして42kgになったけれど生理前の胸のハリとか嫌で仕方ない。
8ヶ月なくてきたから閉経じゃなかったのを喜ぶべきなのにリバウンドの自己嫌悪で
喜べない。
皆さん生理はありますか?私みたいに悩んでいる人いるのかな。 身長150前後でも体重40割ると生理が止まるもんなのかなあ
自分は148で38だったことが2回あるけど見た目ガリガリで維持したいと思わなかったから短期間だけで
生理が止まったかどうか覚えてないや
その他30台だったのは身長も145未満だった中学生以下の時だからな〜 >>126
友達が身長162もあるのに体重38kgしかなかったけど毎月生理きてるって言ってた
過激なダイエットしてたら来なくなると思うし、体質によるんだと思う >>127
そのお友達の年齢は?
高校生ぐらいならありかも。 >>108 20代前半ですけど
生理とまったことないです!
体質によるのかもしれないですが。
顔の丸さのせいで実体重より
重く見られることが多い… >>128
ID変わったけど127です
友達は30代半ばですよ
年齢は関係ないんじゃないかな? 以前別スレに書きましたが誘導されたのでこちらに…。
153/38.2/18.5%
各サイズはTB78UB62W55H77太腿42脹脛27足首17.5二の腕21.5手首12.5です。
太腿と二の腕が太いですよね?
取り敢えず最近脚ぱかを始めてみました。
効果があると良いのですが…。 145cmで体重47キロ→43キロ、体脂肪28%→変わらず
だった時は全然痩せてるように思えなかったけど、
体重43キロ→変わらず、体脂肪28%→25%で見た目がほっそり見えるようになったよ。
やっぱり体脂肪が大事なんだね… >>135
ダイエットというか…
実は体脂肪減った時期に禁酒始めたらがくっと食欲が落ちて、ご飯が全然食べられな
くてさ。
このままじゃ死ぬし筋肉なくなる!とカロリー計算しながらある程度食べて、なわとびをはじめたら体重変わらず体脂肪だけ減ってた。
約2週間での出来事だから維持できるかはわからん 身長145cmで43kgもあるなら、ほっそりには見えないんじゃないかな・・・
しかも体脂肪25%もあるなら >>137
そうだね。
ここはBMI16〜18のスレだし。 >>137
前に比べて、だよ!
体重だけ減った時は見た目が変わらなかったのに、
体重の変化なしでも体脂肪が減ったら見た目が変わった、という話。
一般的に見たら細くないのはわかってるよ…
体重より体脂肪なんだねーってことが言いたかったの。
わかりにくくてごめん… >>138
ほんとだ、ごめん。ただの150以下スレと思ってた。
すみません いいよ
ちゃんとタイトルに入れてても巨が空気読めずに馴れ合ったりするから
厳密にしてるだけ 155cm/36.2kg/13.5%
BMI15.0
絶対にこれ以上太らない。
一日1000kcal未満、運動なし。
糖質制限。 1000kcal未満て凄いね!
外食したりお菓子食べたりしないのかな >>142
すぐ上でスレチと言われてるのに書きこむのは
わざとなのか単にスレタイが読めないのか
スレチにレスする方もする方だけど >>144
BMIのことだろうけどほんの少し低いだけでスレチではないんじゃない?
ここは痩せている人が多いからねぇ。 BMI16〜のスレなのにBMI15はスレチじゃないって理解不能
例外認めたらこのスレタイの意味ないよ
>>138、>>141のレス読むといいよ >>134みたいなのはBMI考えたら完全にスレチだと思うけど
>>142なら別にかまわないんじゃないかな BMIが15の人は体重を増やさないと宣言していて
スレタイにあるBMIになる気は無いとみなす書き込みをしているから
スレチかなーって思うよ〜
134はこれ以上痩せる予定かわからないので何も言えないけど 16〜18の数値からずれてるのは同じなのになんでBMI20はダメでBMI15はいいってことになるの?
>身長150cm前後(145〜155cmくらい)で、BMI16〜18を維持している人、または目指している人の情報交換スレ
だから134がBMI16〜18目指してるならこのスレでOKじゃん
BMI15以上にならないと断言してる142のがスレチになるんじゃない BMI15なんて小学生みたいな体型
それも発育の悪い
きもちわる 自分も150cmで板内検索してもう一つのスレがモデル体型のスレだったから普通体型はこっちかと思って何回か書いてたわ。
>>1のBMI18〜22のスレは今はないんだね。148で40未満に落とすつもりないから新スレ作るべきなのかしら ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています