0633名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/05/16(水) 13:48:40.11ID:aQ9EjZjG >>632 3kgのダンベルを買うんだ 継続的にトレーニングするなら買って損はない 腹筋割るまで追い込むならジリアンのBodyshredおすすめ 国内で出てるジリアンDVDとは別格のキツさだよ