フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 7

1名無しさん@お腹いっぱい。2013/10/31(木) 16:53:17.42ID:J4l8PvtW
ジムに行かずに、
家で手軽にできるフィットネスDVDの話題を募集。
ヨガやピラティスもおk
単独スレが立っているものは除きます。

前スレ
フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 6
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344134863/

・参考過去ログ
フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/
【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2
http://mimizun.com/log/2ch/ms/1133208964/
【フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ  V
http://unkar.org/r/shapeup/1192278809
フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1323495116/

738名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 12:48:02.06ID:GZEw/Cj4
腰まわりのぜい肉に効くDVDはありますか?
ずっとクロを続けてて、おなかは筋がうっすら見えるくらいになってきたけど
横と後ろのお肉がぶよんとパンツの上に乗ります
コアリズムやベリーダンスは過去何回かチャレンジしましたが腰を痛めました
ジリアンのはみ肉にもひかれたのですが、もう取り扱いなくて
静かにできる筋トレ系でおすすめあれば教えてください

739名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 00:37:34.79ID:AmIFmZq2
トレーシーのマットが腰回りにはよかったよ。静かに出来るし。でも中古を買うしかないんだわ。

740名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 13:22:25.76ID:jMNO1hjv
>>739さん
教えてくださってありがとうございます
Amazonと楽天でトレーシーみてきました
JAPANオリジナルというのが安かったけど、おすすめはマットワークアウトですよね
新品も見つかったのですが高くて、今迷ってます
フルで60分とありましたが、やっぱり通しでやった方がいいのでしょうか
特に腰を重点的に鍛えるパートがあったりしますか

741名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 00:39:23.39ID:XAFxiDMg
>>540さん、
腰回り中心でいくなら、脚の運動が3つあるのでそれをメインでやればいいんじゃないのかな。
わたしは30分くらいのコースをやることがほとんどでしたけど、それでも効果はありました。

742名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 00:44:10.59ID:XAFxiDMg
すいません、補充します。
DVDにはあらかじめプログラムされているコースがいくつかセットされていて、その中のひとつをやることが多かったです。脚だけとか腕だけ、腹筋だけもあったと思います。

743名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 14:04:10.19ID:63oyJZIT
>>741さん、詳しい情報をありがとうございます!
クロと合わせてやりたかったので、コースを選べたり30分ほどでできるものは助かります
注文してきました
明日には届くそうなので、GWからがんばります

744名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 03:49:04.73ID:3+wopPfJ
上がれ

745名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 05:48:33.03ID:cpr0VZ2a

746名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 21:09:32.02ID:uESOc4ay
上がれ

747名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 03:44:50.12ID:RSt32/fC
上がれ

748名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 03:45:08.88ID:RSt32/fC
上がれ

749名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/29(土) 18:33:09.30ID:qYhqZIji
石本哲郎の有酸素のDVDやっている方いますか?
15分で100kcalが魅力的で気になってます。
15分そのまま見ながら真似をすれば出来る感じですか?

750名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/07(日) 02:02:39.24ID:jij8Ku6C
EZDOエクササイズ的なやつか。

751名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/07(日) 07:06:26.84ID:4QoCvqmc
>>749
自分で購入しました。
15分流しっぱなしで見ながらできるパートがありました。

752名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/10(水) 19:12:04.62ID:Gui4bBps
ジョホレッチってどうですか?
アマゾンで高評価ですが高いので購入を躊躇してます…

753名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/28(日) 14:02:11.97ID:HA7mZ1Ie
https://youtu.be/a_FsAcaM-wI
これでわかるかな?これと、
https://youtu.be/lOpBdPdi_tw
これを連続でやって、20分ぐらい。
マンションだからあまり跳び跳ねたりできないけど、何とかやれてるし、めっちゃ汗かく。

754名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/28(日) 17:33:37.57ID:7523gecg
>>753
紹介ありがとう
10分ずつだから気軽にできそう

素朴な疑問だけどこういうダンス系のやる時はやっぱ室内履きか何か履いた方がいいのかね
家では筋トレとかストレッチ系しか今までやったことなかった

755名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/17(土) 16:25:46.22ID:bMHvL4rZ
家庭用バーベルならこの動画1本で充分
https://youtu.be/e4ktnVIxHKA
ダンベル体操とストレッチ
https://youtu.be/MWAj6IRHRlk
ダンベル2本を繋げて出来る家庭用バーベルがある

756名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/17(土) 22:51:55.09ID:+k8bIp2v
去年他のスレに書かれてたダンベル体操と連なって再生されるワンランク上のダンベル体操をずっとやってる
9:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/22(木) 18:48:54.84 >>7
ダンベル体操
https://youtu.be/r7hz4AQ4yps
22:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/20(木) 16:48:01.19 >>9
次に自動再生されるワンランク上もセットでやると良い

757名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/17(土) 23:16:05.33ID:R6xLYoek
もうDVDではなくyoutubeが主流なのかな

758名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/18(日) 08:29:48.26ID:0odKWpoJ
>>752
まだ自分も購入してないが気になって調べてみたら3500円と3900円
消費税や送料入れたら4000円超えそう
アマゾンのリンクを貼ったらエラーでレス出来なかった
>>757
主流まではいかないでしょう
このスレだとDVDよりちょっと多いくらい

759名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/22(木) 23:53:33.52ID:x9bjovBQ
youtubeのもいろいろやってみたけど、結局DVDに戻ってきちゃった

760名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/31(土) 11:06:27.05ID:jQA4EpPw
DVDの方が再生に安定感あるかな

761名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/01(日) 10:57:06.80ID:rZR66nb5
>>756
最近は連なって再生されなくなった
ダンベル体操
https://youtu.be/r7hz4AQ4yps
ワンランク上
https://youtu.be/KB2AAVXQnNU

762名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/14(土) 08:45:41.02ID:30PAQNpa
私もやってみたい
54:名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/14(土) 08:28:29.53 ID:G5JdKR5w
>>51-53
自分なんてもっと運動強度低いが痩せれてる
https://youtu.be/VNkMvSHAODE
https://youtu.be/4oYdJMvu_PY
踏み台はやさしいが運動になる

763名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/30(水) 01:17:54.75ID:boFKkxWQ
9月後半からジリアンしたりトレーシーやったりクロやったりで1ヶ月
体重は計ってないんですがウエストが5センチ減りました
まだ4〜5センチ減らしたいので頑張ります

764名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/20(水) 01:41:43.12ID:0eK1AsLS
シンディクロフォードの息子や娘が成長して美形なんだけど、映っていた赤ちゃんはどちらだったんだろう。
年月を感じるわ
http://news.line.me/issue/oa-spurnews/0227c30140f0

765名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/20(水) 03:11:38.85ID:zOwAn6Aq
>>764
DVDのなかでMY SONって言ってたからこの飲酒運転の息子のほうだね
それよりもシンディがまだ52歳なことに驚いた

766名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/22(金) 16:04:08.86ID:FeaM3XXm
2019/11/22(金) 10:43:51.47 ID:LzkrG5xIH
>>287
充分ストレッチすれば大丈夫
https://youtu.be/pbSCNbLYuNg
筋肉痛にならぬよういっぱいストレッチしている

767名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 23:10:16.52ID:ukouHq2v
>>763
すばらしい

768名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 14:09:27.75ID:qhfp5xrq
731名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 05:05:25.58ID:k5D+V4Iu
両足まだまだ下半身の運動制限されるのは辛いです
https://www.youtube.com/watch?v=DMkGEKfYEUs
椅子に座っての筋トレ動画見つけた
有酸素は椅子テレビ体操これらを2セットずつ

運動量が半分になったのに食事量が同じだと維持できなくなるかも

769名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 19:12:36.88ID:wRRsFeSD
ジリアンやったら腹囲5cmダウンして体脂肪率5%さがった
10月から始めた

770名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 09:13:13.76ID:yeDCAfHr
>>769
元のサイズどれくらい?

771名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/26(木) 19:21:22.91ID:g6M65tMa
私も久々ジリアン 1時間やった。

772名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/14(金) 12:13:35.57ID:K3/LImkf
スタイルはクロやってたときが一番良かったな
最初のスレが経ったころに始めてオバチャンになったらデブったので戻ってきました
手っ取り早く痩せられるのはジリアンだ
ようつべのジリアンいまいちでDVDが好きだわ

773名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/07(土) 22:44:56.71ID:8OgU4/Xc
最近懐かしのコアリズムやってる。シリーズいくつか持ってるけどカルディオジャイブ楽しいわー
これでガンガン汗かいてシャワー浴びるの最高に気持ちいい

774名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/03(金) 10:14:27.01ID:vQ9GtSdv
DVDのダンベルやってる

775名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/04(土) 20:29:40.41ID:hu+alIbr
鈴木先生の?

776名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/26(日) 21:06:16.12ID:pBYpXfFJ?2BP(0)

ビリーやろうよ!
みんな持ってるでしょ?

777名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/29(水) 07:59:42.35ID:TRk5zPFn
専用スレへどうぞ

778名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/29(水) 13:05:42.52ID:arCBKVGL
ここで良いじゃん

779名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/08(金) 12:38:31.67ID:HcYMghsp
半月ほどフィギュアロビクス、ヤーナリズム、コアリズムを毎日二時間半やってた
昨日、たまにはと思ってジリアンのヨガやったら太ももが筋肉痛になった

780名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 12:10:22.91ID:nXTZ8av4?2BP(0)

大半のジムはコロナで使えない今、dvdでのエクササイズはいいですね。
私も今ビリーズブートキャンプをやっています。
他にフィギュアロビクスや、ブートキャンプエレガンスという名前のエクササイズdvdを持っているので、飽きずに続けられそうです。

781名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 04:29:25.30ID:Rr8fb00U
産後ダイエットに成功した方は何をしていたか知りたいです。妊娠中もウォーキングやマタニティエクササイズを頑張ったと思ってたんだけど、産後1ヶ月何もしないでいる間にこんなに体力が落ちてるとは思わなかった。
医者からも運動再開OKの許可が出たので体型戻し頑張ろう。

782名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/20(水) 14:21:38.02ID:C8YJk3/v
>>781
産後一ヶ月ならまだまだ無理しちゃいけないよ
今無理すると更年期の頃に子宮脱とかになっちゃう
今は赤ちゃんが寝たら一緒に寝たほうがいい
体型戻しは半年くらいたってから軽い筋トレするくらいで大丈夫だよ

783名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/09(火) 17:04:26.65ID:YmioRFps
半年ぶりぐらいに今日から再開
40分ぐらいするのが心地良いわ

784名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/10(金) 07:54:50.59ID:SP8hAGiO
誰もやってないの?

785名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/10(金) 15:47:02.98ID:oQN7MXgT
やってるよ
クローディア、ブライアン・ケスト等々
最近はジャネット・ジェンキンスの腹筋プログラムがかなり好き

786名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/25(土) 10:48:42.47ID:n5gAwLBK
ビリーの令和版のdvdをやっている人いますか。どんな感じか知りたいです。

787名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/25(土) 22:05:41.51ID:8gW6bFiK
>>786
ビリーは専スレあるよ

788名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/26(日) 00:24:50.75ID:7d+b2FR+
ありがとうございます。覗いてみましたが、あまり感想を書いている人がおらず。
反応がそんなにないということは、内容的にそんなになのかもですね……。値段が結構するので、背中を押すような感想があれば買おうかと思ったのですが。

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