>>515
Be FITの動画で15分のスワンアームあったからやってみた
簡単そうに見えるのにすごくキツイね、しばらくこれで続けてからDVD買おうかな
ちなみに>>515さんはどのディスクやってますか？
>>517
うらやましいー！ボクシングどのくらい続けて成果出ましたか？
今のところ体重は変わらないんだけど、毎日やってて楽しいのと見た目が少し変化したことでヒップホップアブス続けられそうなんだ
>>517さんみたいに上半身にも結果出したいからがんばります
お二人ともレスありがとう