フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７

[0296 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/09/27(日) 16:02:32.75 ID:3czsFQ2Y]

>>295
スクワットっぽい動きが沢山入ってるプログラムもあるから慣れるまでは浅めに、ジャンプは飛ばずにバウンドする程度が始めた方が良いかも