0279名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2015/08/06(木) 20:26:08.42ID:o2X/jJYT 定番だと思うけど、ブライアン・ケストのパワーヨガがすごく効果あった 体が柔らかくなるのは当然だったけど、それよりも体のラインが整った。あとなぜか胸にハリが出てサイズアップした。ちょっと苦しいくらい 約50分もあるから飽きるかなーと思ったけど、流れがいいから全然そんなことはなかった