フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 7
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【クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編or下半身編)】 低負荷の無酸素運動プログラム。 元スーパーモデルの美しい映像ですが、かなりハード。 Volが上半身Vo2が下半身。千円弱。 既女板にあったフィットネスDVDスレの話題の中心でした。 【シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション】 産後向けとありますが、運動不足の人が運動を始めるのに最適。 初心者向け12分のワークアウトAからB、Cとすすみます。 無酸素運動と有酸素運動がバランスよく組み込まれています。 アマゾン等で入手可 英語版 1915円 New Dimension (2000) 日本語字幕版 4095円 シンディ・クロフォード ワークアウト 【キャシー・スミス】のキックボクシング系DVD 319 :可愛い奥様:2006/10/04(水) 19:22:31 ID:PLjdYy0B >312 高いほう(Kickboxing Workout)は キース・クックによるやや難しいエクササイズが5分くらいと キャシー先生とキースのインタビュー、他のキャシーエクササイズ ビデオの宣伝が入ってた。 あと音声が音楽のみ、解説のみ、英語、スペイン語と選べたはずです。 エクササイズの内容は安いほうと同じで太極拳も入ってる。 安いほう(Cardio Knockout)はエアロboxとキックボクシングと太極拳の 3種類が入ってます。太極拳もKickboxing Workoutに 入ってるやつと一緒だと思う。 キースの5分を除けばエクササイズ自体は同じなので安いほうがお得です。 【カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン】 DVD-BOX有 【ダンス系】 カメルン・エレクトラのセクシーボディーレッスン ttp://www.youtube.com/watch?v=Urw-aPrMbqY ttp://www.youtube.com/watch?v=D0RExNFS0JQ エロかわダンスダイエット Bellydance for Beginners: Fat Burning Belly Dance for body shaping;floorwork Quickfix Cardio Hip-hop Workout 【有酸素系】 Denise Austin's Blast Away Indoor Walk Walk Away the Poundsシリーズ(ローインパクト) Cardio Knockout Get Ripped! 1000 Total Cardio Kick Workout Hard Core Kickbox Circuit キャシー・スミスのやせるフィットネス キャシー・スミスのもっとやせるフィットネス Tae Bo Capture the Power (2pc) Tae Bo 2 Pack (2pc) 【視聴できるところ】 ttp://www.collagevideo.com/ みなさんがやってみて楽しかったDVDを教えてほしいです。 ちなみに私は、バレトン、スリムコンバット、ヨガ系です。 ジリアンは効果はあるのですが、きつくてストレスになってしまうので、たまにしかやってません。 クローディアしか持ってない|ω・`) orz のポーズで脚を持ち上げるのは効く 尻筋がムキムキになる バレビュベーシックの腹筋だけでもとりあえず毎日やろうと決めてやったら、ウエストがえぐれたように減ったw 元が寸胴体型だからくびれなんて無理だろうなーと思ってたからうれしすぎるw focusT25を買ってしまった。 ジリアン新30日のレベル3でもゼエハァ言う体力だが、 有酸素運動系プログラムを2つやった感じだと何とか出来る。 途中少しだけモディファイバージョンの方をやって、最後までいける。 終わった後に疲労感が残り辛く、楽しかったよ。 まだ筋トレ系をこなしてないから、感想が全く変わるかもしれないけど。 >>12 どのくらいの期間で減りました? バレビュの腹筋、結構ぬるいですよね? >>14 そっかよかったね、私は失敗したと思った。 DVD複数でうごきがかぶりまくりで、しつこく同じ動き・・ ボンボンボンボン、あれであの値段はぼったくりだと思った。 買おうか迷ってる人はまず中国動画がサイトで確認推奨。 短くなくてもいいなら、peak10、30分系ならJNLをおすすめする >>15 さん 12です。えっ。ぬるいですか?(´・ω・`) 私は普通の腹筋すらまともにできないからバレビュの腹筋でもキツキツです。。 ターゲットの全身引き締めにベーシックの腹筋を組み合わせるのが日課で、たまーにエッセンシャルの腹筋をやったりですけど、もちろん出来ないときもあったりでそれでも2週間くらいでお腹周りが変わりましたよ。 私もバレビュの腹筋はトレーシー腹凹よりキツく感じる。 楽に感じる人は、既にかなり鍛えられてるか、上体を上げ過ぎ下げ過ぎだと思う。 Cathe Friedrichシリーズやボディビースト等で使うのに バーベルを買ったんだけどシャフト160cmが長すぎて壁に当たりそうで怖い 自分とDVDの人を見比べてみると、DVDで使ってるシャフト短そうなんだよね 皆さんどのくらいの長さのバーベルシャフト使ってますか? >>16 JNLってどんな感じのやつですか? 先生がっかっこよすぎて気になってるw 背中と太ももの前の肉を特に減らしたいのですが どのようなDVDが良いでしょうか? >>20 kiss my absのTシャツが気になるw >>21 動かしたところの脂肪が落ちる訳じゃないので、 ご自分が楽しく続けられそうなものを選んでカロリー欠損を作るしかないです。 結果どこの脂肪から先に落ちるかはやってみなけりゃわからんです。 PCDダンスワークアウトはPCDガールズ達が理想的なナイスバディだし何よりセクシーダンスが非日常で面白い 左右非対称の動きだから時々左右入れ替えて踊ってる 楽しい有酸素運動探してる人におすすめ RPBメソッドは先生の体型はそうでもないけどかんたん10分でも続けるだけで絶対くびれに効くだろうなという感じの運動、骨盤も矯正されるらしい 先生の声は色っぽい カーヴィに飽きた人におすすめ Xbox One向けのフィットネスアプリ“Xbox Fitness”をMSが発表 2013年9月27日(金) 22時56分 Xbox公式ニュースサイトXbox Wireにて、Xbox One向けのフィットネスアプリ“Xbox Fitness”の配信がアナウンスされました。 このアプリではXbox Oneの新たなKinectを活用し、人気のフィットネス映像と連動したインタラクティブなフィットネス体験を楽しむ事が可能となっています。 トレーニングは10分から60分の様々な種類のメニューが用意され、Tony Horton、Shaun T、Jillian Michaels、Tracy Andersonをはじめとした人気トレーナー達が登場。 Kinectの新機能によってプレイヤーの心拍数や負荷のかかっている筋肉の部位を計測することが可能となっている他、Xbox Liveを利用してフレンドとのスコアの比較や挑戦を行うことも出来るそうです。 アプリのローンチは今年のホリデーに予定されており、Xbox Liveのゴールドメンバーシップユーザーであれば2014年12月まで無料で利用可能とのこと。 以降はゴールドメンバーシップに加えてXbox Fitness Passのサブスクリプションを購入する必要がある模様です。 http://www.gamespark.jp/article/2013/09/27/43749.html Announcing Xbox Fitness http://jp.youtube.com/watch?v=90vnJ_cNKf0 RPB、いちばん長く続けてるDVDだ 他の筋トレとは違うところが筋肉痛になるのが気持ちいい 産後ダイエットにもお勧めです 綿本彰のセレブ流ダイエットヨガっていうのをしばらくやってたけど、 楽々できるようになってちょっと飽きてきた。 ヨガで、30分くらいでできて、オススメってありませんか? >>26 ブライアンケストのパワーヨガはパワーヨガDVDの中ではキツイ方だと思うけど1時間コースが3つだ ジリアンのヨガDVDは30分コースが2つ入ってるみたいだけど、やったことはないからセレブ流と比べた難易度はわからない ジリアンヨガははやいヨガってかんじ 私はジリアンヨガのほうが楽しい スーパーモデル時代から大好きだったクローディアのDVDを尼でぽちってきた!! 楽しみだな〜 昔買ったDVD、一時期は飽きても また役に立つなあ。 いろいろ買っておいてよかった。 BEFITって色々あるけど英語だから何言ってるかわからん 適当に動画真似てるけどいいのかな〜 スタイルいいね!って言われた こんなこと今まで生きてきた中ではじめてだよ。嬉しい クロ続けて数ヶ月。本当にありがとう >>33 できれば日本語版でやったほうがいいと思う 注意点とかがわからないとやっぱりちゃんと効かせられないよ >>33 ジェスチャーあるし、膝をつま先より前に出さないとか 言ってる注意点は一緒だから運動経験があれば大丈夫だと思う クロは吹き替えあっても古いから、同じように真似ると関節痛める危険もあるんで 運動経験がないなら、新しめの日本版DVDか筋トレ本買うといいよ 美人で映像もおしゃれで、キツさもちょうど良くて効果が出るのが早くて と考えると、自分にはクロが一番だった 一番最初に買ったのがクロなので、以後どれを買っても若干の不満が残る 運動経験があるならYouTubeの映像で十分理解できるでしょ クロ、映像おしゃれ? やはり時代を感じてしまうし、無駄な2分割でフレーム内の映像が小さいし、疲れてくるとクロ自体が勢いでごまかしてるよね。 トレーナーと動きを比べてしまう。 今、またクロが新しいの出してくれたら買うけど。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる