フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 7
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【クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編or下半身編)】 低負荷の無酸素運動プログラム。 元スーパーモデルの美しい映像ですが、かなりハード。 Volが上半身Vo2が下半身。千円弱。 既女板にあったフィットネスDVDスレの話題の中心でした。 【シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション】 産後向けとありますが、運動不足の人が運動を始めるのに最適。 初心者向け12分のワークアウトAからB、Cとすすみます。 無酸素運動と有酸素運動がバランスよく組み込まれています。 アマゾン等で入手可 英語版 1915円 New Dimension (2000) 日本語字幕版 4095円 シンディ・クロフォード ワークアウト 【キャシー・スミス】のキックボクシング系DVD 319 :可愛い奥様:2006/10/04(水) 19:22:31 ID:PLjdYy0B >312 高いほう(Kickboxing Workout)は キース・クックによるやや難しいエクササイズが5分くらいと キャシー先生とキースのインタビュー、他のキャシーエクササイズ ビデオの宣伝が入ってた。 あと音声が音楽のみ、解説のみ、英語、スペイン語と選べたはずです。 エクササイズの内容は安いほうと同じで太極拳も入ってる。 安いほう(Cardio Knockout)はエアロboxとキックボクシングと太極拳の 3種類が入ってます。太極拳もKickboxing Workoutに 入ってるやつと一緒だと思う。 キースの5分を除けばエクササイズ自体は同じなので安いほうがお得です。 【カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン】 DVD-BOX有 【ダンス系】 カメルン・エレクトラのセクシーボディーレッスン ttp://www.youtube.com/watch?v=Urw-aPrMbqY ttp://www.youtube.com/watch?v=D0RExNFS0JQ エロかわダンスダイエット Bellydance for Beginners: Fat Burning Belly Dance for body shaping;floorwork Quickfix Cardio Hip-hop Workout 【有酸素系】 Denise Austin's Blast Away Indoor Walk Walk Away the Poundsシリーズ(ローインパクト) Cardio Knockout Get Ripped! 1000 Total Cardio Kick Workout Hard Core Kickbox Circuit キャシー・スミスのやせるフィットネス キャシー・スミスのもっとやせるフィットネス Tae Bo Capture the Power (2pc) Tae Bo 2 Pack (2pc) 【視聴できるところ】 ttp://www.collagevideo.com/ みなさんがやってみて楽しかったDVDを教えてほしいです。 ちなみに私は、バレトン、スリムコンバット、ヨガ系です。 ジリアンは効果はあるのですが、きつくてストレスになってしまうので、たまにしかやってません。 クローディアしか持ってない|ω・`) orz のポーズで脚を持ち上げるのは効く 尻筋がムキムキになる バレビュベーシックの腹筋だけでもとりあえず毎日やろうと決めてやったら、ウエストがえぐれたように減ったw 元が寸胴体型だからくびれなんて無理だろうなーと思ってたからうれしすぎるw focusT25を買ってしまった。 ジリアン新30日のレベル3でもゼエハァ言う体力だが、 有酸素運動系プログラムを2つやった感じだと何とか出来る。 途中少しだけモディファイバージョンの方をやって、最後までいける。 終わった後に疲労感が残り辛く、楽しかったよ。 まだ筋トレ系をこなしてないから、感想が全く変わるかもしれないけど。 >>12 どのくらいの期間で減りました? バレビュの腹筋、結構ぬるいですよね? >>14 そっかよかったね、私は失敗したと思った。 DVD複数でうごきがかぶりまくりで、しつこく同じ動き・・ ボンボンボンボン、あれであの値段はぼったくりだと思った。 買おうか迷ってる人はまず中国動画がサイトで確認推奨。 短くなくてもいいなら、peak10、30分系ならJNLをおすすめする >>15 さん 12です。えっ。ぬるいですか?(´・ω・`) 私は普通の腹筋すらまともにできないからバレビュの腹筋でもキツキツです。。 ターゲットの全身引き締めにベーシックの腹筋を組み合わせるのが日課で、たまーにエッセンシャルの腹筋をやったりですけど、もちろん出来ないときもあったりでそれでも2週間くらいでお腹周りが変わりましたよ。 私もバレビュの腹筋はトレーシー腹凹よりキツく感じる。 楽に感じる人は、既にかなり鍛えられてるか、上体を上げ過ぎ下げ過ぎだと思う。 Cathe Friedrichシリーズやボディビースト等で使うのに バーベルを買ったんだけどシャフト160cmが長すぎて壁に当たりそうで怖い 自分とDVDの人を見比べてみると、DVDで使ってるシャフト短そうなんだよね 皆さんどのくらいの長さのバーベルシャフト使ってますか? >>16 JNLってどんな感じのやつですか? 先生がっかっこよすぎて気になってるw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる