フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７
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【クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット（上半身編or下半身編）】 【キャシー・スミス】のキックボクシング系DVD 【ダンス系】 みなさんがやってみて楽しかったＤＶＤを教えてほしいです。 クローディアしか持ってない|ω･`) バレビュベーシックの腹筋だけでもとりあえず毎日やろうと決めてやったら、ウエストがえぐれたように減ったｗ focusT25を買ってしまった。 >>12 >>14 >>15 さん １２です。えっ。ぬるいですか？(´・ω・｀) 私もバレビュの腹筋はトレーシー腹凹よりキツく感じる。 Cathe Friedrichシリーズやボディビースト等で使うのに >>16 背中と太ももの前の肉を特に減らしたいのですが >>20 >>21 PCDダンスワークアウトはPCDガールズ達が理想的なナイスバディだし何よりセクシーダンスが非日常で面白い Xbox One向けのフィットネスアプリ“Xbox Fitness”をMSが発表 http://www.gamespark.jp/article/2013/09/27/43749.html http://jp.youtube.com/watch?v=90vnJ_cNKf0 ＲＰＢ、いちばん長く続けてるＤＶＤだ >>26 ジリアンヨガははやいヨガってかんじ スーパーモデル時代から大好きだったクローディアのDVDを尼でぽちってきた！！ 昔買ったＤＶＤ、一時期は飽きても BEFITって色々あるけど英語だから何言ってるかわからん スタイルいいね！って言われた >>33 >>33 美人で映像もおしゃれで、キツさもちょうど良くて効果が出るのが早くて 運動経験があるならYouTubeの映像で十分理解できるでしょ クロ、映像おしゃれ？ >>39 クロって昔からスタイルはともかく顔が苦手だったわ 過疎ってるね。 質問です。 >>46 http://www.youtube.com/Befit http://www.youtube.com/user/FitnessBlender とかのトレーニングも混ぜてる アウェークニングのDVD付き本いくつかあるけど、無敵のボディか憧れボディを検討してる >>49 ケトルベルってそんなにダンベルと違うのかな？いいのかな 今までwii fitをバカにしてました。申し訳ない。 このスレは相談はokですか？ >>57 久しぶりにクロやったら眠っていたプリケツが目覚めた クローディアiphoneに入れようかな >>61 二週間ほど運動せず体がなまってダルイ感じなのでクロを久しぶりに再開 model fit ダイエットって中身は日本人モデルが出てるんだ >>66 ほぅ。と思ってamazon見てきたけどレビューみて買うのやめた >>68 何突っかかってんのか知らないけど >>69 >>69 簡単、単調でつまらないというレビューのModelFITダイエットは買わないのに ジャケットにVSモデル使って中身に全く絡んでこないとかｗ要らねえｗ 木場さんのDVD付きコアトレ本と、キアヌサレーさんのDVD付きベリーダンスダイエット本購入あげ 本屋でＴＲＦのダンスDVD1000円未満で売ってたから買ってみた。 TRFのダンササイズと言えば、先月からPCなんかでも見られるようになった trfのダンササイズムック楽しい！ スリムコンバット、そんなにキツくないのにすっっっごい汗かく ヤーナリズム、コアリズム、モムチャンフィギュアロビクス、ターボジャムを持っています。 ビリーやモムチャンで筋トレしてたら、ふくらはぎのあたりがもっこりとしてきた>_<これは、継続しても大丈夫？？ >>86 >>86 下腹と内腿に効くDVDでおすすめはありますか？ 候補のバレビュ（内もも）、トレーシー腹凹（下腹）ともにいいと思うよ 172cm54kg アスリート？ >>90 >>93 アパレルですか モテ脚骨盤ダイエット >>96 >>97 DVD買わんでも今はつべに星の数ほどフィットネス番組あるからいいよね。 >>92 >>99 >>92 に追記 >>101 >>100 >>102 アパレルさんのＭサイズを綺麗に着こなしたいという希望ですよね？ >>100 >>92 さんとは別人ですけど >>105 似た悩みを持つ人がいて嬉しい 107さんへ 言われる言われる、そりゃもう言われるよw スレチ気味になってしまったんで、ずっと使ってるDVDを。 >>105 推敲不足で予想以上の長文になってしまった 158/82で41%前後なのですが >>111 >>111 さんの書き込みのおかげでスイッチ入りました >>113 倒産したと思ってたコラージュビデオがいつの間にか復活してたｗ >>115 >>114 >>117 ちゃんと分厚つめなパンツやウェアを着て、マット＆バスタオルをひいてバレビュをしてるんだけど、 自慢大会やっと終わったか >>118 スレが流れてるなと思ったらジョギングとかウォーキングとか食事内容とか >>119 物凄く太っちゃったからRPBとバレトンやってる。 109 脚だけ太すぎるわけですよ はいはい羨ましい羨ましい スリムコンバットしかDVD持ってなくって、すごく気に入ってるんだけど今はもう売ってないんですね・・・ >>128 >>134 自分で調べないクレクレ厨もウザいけど >>136 みたいなのもウザいわ >>137 あーあ 133様 ま、ここ数日の流れはチラ裏スレか知恵袋にでも質問すればってな内容だし仕方ない 人気出たやつは専スレできちゃうし >>142 ダイエットのせいで気分がクサクサしてあれこれケチつけてばかりいる人は piloxingが気になる。 >>130 >>149 >>144 >>148 >>151 佐川男子のエクササイズDVD買おうか迷ってんだけどどーかね？ “佐川男子”とダンスエクササイズ DVD発売 http://www.oricon.co.jp/news/2038712/full/ https://www.youtube.com/watch?v=kX0LAd1htaU >>151 お尻メインなら10 Minute Solution Butt LiftとBooty Barreもおすすめだよ クロ下半身を始めた >>151 クローディアきつ過ぎるよね 近所迷惑にならない20～30分くらいの初心者向けのコースがあるDVDお勧めを教えて欲しいです。 >>161 >>160 >>160 >>161-164 Sダンスってどこで買える？ >>167 >>168 ビリーとかスリムコンバットなどのちょっと動く系をやってる人って裸足でやってる？ 私はマットの上で靴下履いてやってる。足の事を考えると靴も履きたいんだけど、階下に響くから出来ないんだよね。 ヨガマット+バレエシューズでやってる。 そっか。バレエシューズって手があったか。 住宅事情は人それぞれだし、もしダメなら靴は外用にもできるから良いじゃないか。 集合住宅でも静かにできる有酸素系のDVDで、オススメがあったら伺いたいです。 >>151 シンディ・クロフォード ニュー・ディメンションの予告編を >>183 >>184 >>184 開始位置だけなら ジリアンマイケルズの新30日の英語タイトルどなたかご存じでしょうか？ >>189 やはりジリアンがちょうどいいな ジリアンで腰膝痛めた。 みなさん毎日違うのローテーションしてます? ターボジャムの腹筋プログラムを一通りこなせるようになったんだけど、 これホントにいいよ。最長で40分と手ごろ。 ここの方々詳しそうなのでお聞きしたい >>200 >>200 >>201 がおすすめジリアンの脂肪撃退プログラムはyoutube（befit）で全編見られるからすぐ始められる >>203 …いやいやいや、まずはラインアップしてくれたお礼を言うべきでしょうよ。 >>201 >>202 >>203 >>204 ぶっちゃけ室内有酸素で飛び跳ねないで心拍数140まで上げるのは難しいよ。 ジリアンやってみた >>203 さんが一番キツイというラインは恐らく トレーシーに飽きて有酸素系のがないかなーとつべで探してたんだけど、 クロのロウアーを週2 クロの寝てやる腹筋系って、何気に456回くらいやらされてる？ クロの腹筋、一番最後のコンビネーションがいつも出来ない >>213 >>215 クロはなーストイックすぎて、持ってるけどなかなか手が出ない。 あげます クローディアって元は上半身下半身別々に売ってただけあって モデルフィットダイエットってどうですか？物足りないかな？ >>228 インサニティについてけないけどこれならついていけそう >>232 ある程度は筋トレで背面鍛えることで格好良くなるよ 多分肩が後寄りだと着物が全然似合わなくなるんじゃ？ いや着物の似合う似合わないは肩の前後ではなくて、撫で肩かどうか。 >>235 鏡に横向きに自分を映してみて肩っていうか肩甲骨を >>235 みたいにならない？ >>198 Fat Dan Suffers Scary Spice... Get Fit With Mel B http://www.twitch.tv/dansgaming 一年くらいカーヴィーダンスの即痩せをやっています。 Jali Love（？）とクロやってる >>243 >>247 https://www.youtube.com/user/collagevideo/videos >>203 連続投稿失礼 バレビュとモムチャンの併用でやってる方いませんか？ 残念、クロとモムチャン（Sダンスとフィギュアロビクス）の併用だからお役に立てないや シンディークロフォード ニューディメンションされてる方いらっしゃますか？ >>255 風呂上がり→寝る間にストレッチをやろうと思うのですが、 >>257 >>258 クローディアの下半身ひととおりやったけど全然キツくなかった。 >>260 黙々動くのに飽きてダンス系がやりたくなって、 ダイエットを成功させる１番大切な事は、 http://geinou11.web.fc2.com/ http://wadaidiet.web.fc2.com/ http://shiboudietto1.web.fc2.com/ http://fooddiet.web.fc2.com/ http://kotubandietto.web.fc2.com/ http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/ http://kogao110.web.fc2.com/ http://yoga12.web.fc2.com/ http://antiaging12.web.fc2.com/ http://kaathu2.web.fc2.com/ http://detoxdietto1.web.fc2.com/ http://tomatodietto1.web.fc2.com/ http://bimajo1.web.fc2.com/ ずっとずっとビリー一筋でX年。歳のせいか、体脂肪が増えて来たです… 最近はキツめの→ユルめのの順でいろいろ組み合わせてやるのにハマってる ブラジルバットリフトの有酸素と筋トレまざったようなのきっつい！ ロビとかランジ入るのはそこそこキツめだとは思うけど？ フィギュアロビクスは筋トレの腕のパートだけキツくてたまーに停止してるわ ボディボールのスリム一番きつい（モムチャンの中で）と思ってたけど久々にやったら体力ついたのか peak 10, peak system キツくて吐きそうになる。 ジェシカのバレエやった ヨガのダウンドッグからふわ～んと跳ぶ方法なんだけど https://www.youtube.com/watch?v=YDPHl5fYFlU& ;feature=youtu.be&t=1m53s >>275 アシュタンガヨガってめちゃきついすね。 >>276 定番だと思うけど、ブライアン・ケストのパワーヨガがすごく効果あった ブライアンケスト、買ったままだわー >>280 ≫278さん どのくらいの頻度でやりましたか？ >>280 >>282 47なら充分スリムなのに腹肉が取れないのか…恐るべし腹肉よ >>285 さん、どうもありがとうございます >>288 peak10やってる人いるんだ、あれも結構鬼だよね、 コアリズムのスレでも久しぶりに見るかと思いきや 最近はまってるので、スレをのぞこうと思ったけど 久しぶりに自宅フィットネスする気になったので覗いたら、同じくコアリズムもヒップホップアブスもスレが無くなっててさみしくなった。ターボジャムスレは残ってるのが嬉しい。 何も考えずにヒップホップアブス楽しそうだから買っちゃったんだけど、結構膝に負担あるかな…？ >>295 程度が→× >>296 体力ない上に幼児育児中なのにブラジリアンバットリフト買ってしまった。 体力ない上に幼児育児中なのにブラジリアンバットリフト買ってしまった。 ヒップホップ買ってみたけど楽しいね！ >>302 >>303 >>304 >>305 >>306 >>306 >>307-308 >>299 ですが、ブラジリアンバットリフトやってる方は少ないのかな。 くびれを作るにもヒップホップアブスがいいのかな？ >311 >>313 さん、レスありがとう！ ブラジルバットリフトを購入したいんですが >>316 です あけましておめでとうございます。 >>316 アマゾンでコピーをつかまされたことがあるけど >318 ごめん、購入したいのは>316だったね。 >>321 なんかショップジャパンで >322 >>324 有酸素運動なのね。 >>326 バレビュ、ヤーナリズムでお腹は凹んでくびれが出来たんだけれど下半身が太いまま…お尻と太ももに効果あるＤＶＤありますか？ >>327 >>328 ヒップホップアブスだけで2～3ヶ月で痩せて腹筋うっすらと線入ってそれから更に2～3ヶ月でシックスになったよ >>331 脂肪がついててシックスパックという事は >>331 >>333 >>334 腹筋バキバキにはならずにお臍上の一本線が欲しい……のに今はお臍挟んで両側に線orz >>337 一般常識の範囲かもしれませんが、太ももの前に筋肉の盛り上がりがあるのを直したくて調べたら 当たり前かもしれないけど。 ヒップホップアブスのグロリアの動きキレすげえな ブルーレイ版を出したんだけど、ちっとも売れなくて、倉庫はBD版の返品の山だよ。 ブルーレイは高画質が売りというのはいいけど、 いや誰もがブルーレイレコエーﾀﾞｰ持っている時代だろ >>348 ちょこちょこブラ尻話を書き込んでるものですが……遂に太ももとお尻の境目の脂肪が小さくなり始めました！！ そうだよ ＞遂に太ももとお尻の境目の脂肪が小さくなり始めました！！ >>353 さん、ありがとう。 >>342 私もﾉｼ トレーシーで足は細くなったけど、 ショーンＴさん ええ人臭が半端ない 私もＴＲＦのダンササイズ1か月やってたら >>361 >>363 >>365 >>366 t25やってる、もしくは過去にやってた人いませんか？ >>368 短めの時間でできる全身の筋トレDVDを探していて、kelly coffey meyerさんに興味を持ちました いつもDVD梯子しまくってるけど コアリズム、カーヴィ、モムチャン、RPB、トレーシー、ターボジャムなど色々やって来ました。どれも結果が出る前に3ヶ月位で飽きて挫折。 >>372 色々やった方がバランス良く鍛えられるから効果が出ないのは他の理由だと思う 一年ほどウォーキング続けていましたが、昨年足首を骨折して3ヶ月動けない間に激太りしました。 まだ痛みが残っているのなら、ハードな筋トレは良くないんじゃないかな？ >>376 10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix 今ヒップホップアブスのレベル１のディスク１をひたすらやってます。 久しぶりに Focus T25 GAMMA SPEED 3.0をやった 最近ずっとショーンＴの dance party series ばかりやってたんだけど クローディア・シファーのDVDについて教えてください 毎回消えるよー >>384 >>382 過去スレも全部読んで、今更ですがクローディア始めました。 >>387 >>388 スロトレとクロを併用して筋トレをやっていますが、体重と体脂肪落とすために有酸素運動も取り入れたいと思い始めました。 >>390 です。 >>390 >390 >>390 です >>392 さん、ありがとうございます。 >>393 さん、ありがとうございます。 >>394 >>395 ヒップホップアブス何度もやってるからかどうも集中力が出ないんだ ジムで軽いパンチとキックを織り交ぜたエクササイズが楽しかったから他にもないかと調べたらturbo jamをみつけた。でも日本では正規品は手に入りにくいみたい >>398 自分もスリムコンバットおすすめ。アマゾンで中古のを買ったんだけど。 >>398 >>398 です。いろいろ教えてくれてありがとうございました >>402 質問いいですか？ カーヴィーはゆるい有酸素かな カーヴィースレも目を通したのですが、筋肉痛になるとか、引き締める運動ぽかったので迷ってました。でもカーヴィーではクロの筋トレほどの負荷はかかりませんよね？ クロは「どちらかというと筋トレ寄りの有酸素」で筋トレではないので、どちらを先にやろうが同じです。 >>405 >>407 久しぶりにトレイシーメソッドやったらやっぱり楽しい 二の腕に効く動きがのっているDVDってありますか？ 156cm58kg25%の女です。37歳です。 >>411 >>412 マウササイズの強度ってどれくらいでしょうか？ 40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw 宇ドナルド）マック張内戦中華 https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c 講演会自主責任 風邪の後、地道にモムチャンプレミアムを続けて、偶にブラ尻の10分だけのを組み合わせ…… 前にちらっとダイエット番組で見たsexy sizeが気になる… クロを始めて一ヶ月半、併せて置き換えもして2.5キロ減りましたが、ここ数日ブラのホックがきついです！アンダーがムチッとした感触です。 >>418 間違えました、すみません。 >>421 >>422 ここのスレ最初から読んでいてクロに興味を持ち、やり始めて3週間目でウエストが6.5センチ、体重が1キロ落ちた！ ステップエクササイズDVD でググったらいろいろ出てきたけど。 >>424 です <<417 >>428 >>423 >>423 ずっとショップジャパンで品切れのufc fit 日本に送ってもらえるとこあったから買った バレビュとブラジルバット、どっちがお尻キュッと持ち上がりますか？ ビリー隊長を１日で振り、カーヴィーぽちってみた２日は頑張りたい >>433 >436 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/06/08(水) 17:40:11.23 ID:biuERUAO http://goo.gl/LD46oq >>433 皆さんはエクササイズを行うとき、シューズは履いてますか？ >>440 >>440 >>441 ヨガマットを敷いて、靴下や素足で行うということですか？フィギュアロはまだ動きが小さいのでできそうですが、ターボだと前後左右に動くのではみ出しそうです。 >>442 ミズノの靴チェックしました。かっこいいし激しい動きでも足の負担が軽減しそうですね。ちょっとお高いですが... >443 ・有酸素 途中で書き込んでしまった >>446 3カ月前の全身のサイズを書いた紙を見つけたので、ここ3カ月での成果を。 >>448 >>449 連投になってしまいましたが、水着買って参りました！ チビ共に生きてる価値無し 海外のdvdでスモウスクワットの姿勢をクリエポジションって言ってるように聞こえるんですが正しい単語わかる方います？ >456 ああ！なるほど！スッキリしました。即レスありがとう。 >>452 >>458 ブライアンは、ものすごい収録時間だよねw 思い出した！ ケストヨガものすごい高騰してるね >>462 ヒップホップアブス3枚続けてやったけどあまりにも簡単すぎて買って損した 私もヒップホップアブス楽しいけど、効いてるのはバレビュだな ヒップホップアブス口コミは結構良いのが多いよね。 ヒップホップアブスはキツイ腹筋運動しなくても、 質問いいですか？ >>469 さん すみません、途中送信してしまいました。 Android端末のファームウェアに隠し機能、ユーザー情報を中国に送信 http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1611/16/news059.html コアリズム、ヤーナリズム、ヒップホップアブスのどれかをやりたいんだけど、アパートの二階なのでうるさいかなーと思って迷ってる こういう質問よくあるけどなんでつべとかで実際見たりしないの？ >>474 >>473 です、言葉足らずでしたね >>475 レスありがとうございます、>>475 です >>476 >>477 もうポチっちゃった…？ まだです！ ヒップホップアブスは一番目の脂肪燃焼はほとんどジャンプ無かったよ。 そこまでポチるの躊躇するくらいならひとまずつべや他動画サイトで core de forceを米尼で注文しそうな90kgマジかな私がいる コアリズムとヒップホップアブスは動画でみることができました！ ターボジャムのスレはなくなっちゃったんだね。 ターボファイヤ、毎日やってるよ。 piyoって音楽は流れないの？ >>490 >>491 >>492 ChaLEAN extreme やってるよ。 アマで売ってるブラジルバットリフトのDVDってリージョン1なのかな？ イネスシークレット 中古購入しました。 ヒップホップアブスを購入して、一枚目の脂肪燃焼プログラムをやったんだけど腹筋に効いてる気がしない アシュリー・ボーデン これかな？ https://www.youtube.com/watch?v=xKlqYXo3maM https://www.youtube.com/watch?v=5A-pXmj47Ew ttps://twitter.com/nachi_ibuki >>498 >>501 >>502 core de force買ったまま放置してたｗ フィットネスDVDで、背中や腕などの上半身トレーニングに適しているものってどんなのがありますか？ クロの上半身は？今は下半身もまとめて1枚のDVDになっているみたいだけど >>505 >>506 >>507 >>508 トレーシーってアンダーソン？ ２ヶ月ほどクロとシンディを交代でやっています。慣れてきたので、そろそろ有酸素のDVDも始めたいと思っています。 >>512 です。自己解決しました。 ヒップホップアブスを入手して、二週間やってる 華奢になるかは分からないけど、バレエビューティフルはめっちゃ腕に効きました 途中で送信してしまった ヒップホップアブスを続けて体脂肪が落ちれば、肩や腕もスッキリするんじゃないかとは思う。 >>515 >>515 さんはどのディスクやってますか？ >>517 >>517 さんみたいに上半身にも結果出したいからがんばります >>514 >>518 >>520 >>519 さんもアブスやってるんですか？ >>522 優酸素系ではなく、筋トレで音楽にのって楽しく進むのってある？ ターボジャムのターボスカルプトは、サクサク進む感じで楽しいよ。音楽はどうだったかな、運動中は余裕がなくて覚えてない。 >>526 過疎っちゃってるけどあげ。 クローディアやシンディのように屋外でのエクササイズDVDを教えてください タエボーのfavourite movesいいね！ 有酸素をミックスした方が痩せるんじゃない？ 筋トレと有酸素を別の日にやる人って多いんじゃないかな？ >>531 さん、もう見てないかな？ 飛び跳ねなしで手ごたえのある有酸素DVDを教えてください バレエビューティフル 美脚編に'Introduction''Lunge workout'があるんだけど、 骨盤ネジ締めっていうＤＶＤもバリだったな アシュリー・ボーデンのやつ、すごくいい。 アシュリーのは、男なら、6 Weeksが、お勧めですね。 アシュリーボーテンのワークアウトの３週間エクササイズを買って今日から始めたので JNL fusionって今47ドルで買えるのね。本サイトで見て思わずポチりそうになったw 日本への送料は9.95ドルだそうです。 チョンダヨンのSダンスを中古で買ったのですが、ダンスというよりストレッチみたいな内容だったので、ダンス系で難易度低めのものを探しています つべにあるサンプル動画や尼レビューとか読めばある程度わかると思うけど、trfはフルだとまぁまぁ難易度高めな気がする 今年のはじめから、レコーディングで5キロ落として停滞中です。（スタート時は身長160センチ、体重65キロでした）体脂肪率が40%以上あるので、食事管理に運動を加えて、筋肉をつけながら体重落としたいです。 >>291 ↑ごめん、アンカーまちがってる…546さん宛です。 >>547 さん、レスありがとうございます。 書き込みできなかったので続きです。 >>550 >>550 >>551 さん、>>552 さん、ありがとうございます。 ジャズダンス系でダンス的に難易度の高いものって何かありますか？ >>554 クローディアの方がきつくて効果が出るのが早いためかなかなかシンディで痩せたよとかシンディのほうが好きっていう人が見つからなくて寂しい(´・ω・｀) 私もシンディのＤＶＤの雰囲気とか造りは、最高にかっこいいと思う >>557 私はシンディのワークアウトCがメイン クローディアも通しでできるけど、シンディもCのワークアウトは決して緩いとは思わないけどな～。 当方体脂肪率30%超えのデブです。女です。 >>551 クローディアもバレビュもシンディもどれも好きで全部やりたいけどバランス良く組めない!有酸素もつけると1時間超えちゃうし。 >>563 に質問をしている方がいるのに >>564 >>565 上に少しだけ書いてあるけど、アシュリーボーデンのワークアウトは マウササイズやってる方いますか？ シンディのBとCに入ってるような感じのエアロビってないかなぁ。 >>568 >>570 日本には送ってくれないらしいけどebayで買った人のブログがあったよこんなのはどう？ https://www.youtube.com/watch?v=dqRHW7YvqM8 今更だけどオクでクロおとしてみた！ビリーの応用を普通にこなせてたら、強度的には物足りないかな？ AYAの本でDVD付きのはどう？ >>574 >>576 下半身はいいよ、マットがとにかくきっついけどお尻の形がほんとに変わる >>578 ここみてクロを取り入れて理想体型に近づいてきたので、買って本当に良かった。 クロがこなせるレベルなんですが、石井直方さんのスロトレDVD（タイトルが青い字の表紙）のきつさややりがいってどうですか？ >>580 >>580 の中で言うとビリーに近い……けどやっぱり別物かなあ >>581 スロトレは3か月くらいやったけれど、きつくはないけれど、体系の変化も無くて、なんかモチベーションが続かなかった。 Jazzercise: Burlesqueやってみたけど楽しいね ジリアンダンベルとクローディアはどっちが良いんだろう。どっちも経験した方いますか? >>561 >>585 >>587 一年寝かせていたCORE DE FORCEを活用するぞ～PS4で再生してみる…画質が度の合ってない眼鏡をかけているかのような酷さで中断。 オンデマンド、日本だと入れないのか… それ自分も気になってた クロのロウアー、ジリアン下半身、モムチャンボディボールのhip&legの中で >>564 すごく古いけどキャシースミスの痩せるフィットネスはどうでしょうか。 amazonのPrimeビデオにJane Fondaのワークアウトがいくつか来ていたので、 みてみた JaneFondaの有酸素運動でおすすめは >>597 アマプラにあるのは、オリジナル以外だとCompleteとLow Impact、それに ■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人 http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html Yoga Zone - Flexibility and Stress ReleaseというDVD >>602 >>602 >>603-604 Kelly Coffey-Meyerの最新"Build & Burn"が雨アマゾンで安かったので、買ってみました。 石本哲郎さんの筋トレDVDやったことある人います？ >>609 >>610 恋愛相談、雑談、暇つぶし、 米アマゾンでBeachbodyのDVD買えるようになったんだね 元々リンゴ体型で、肩や二の腕がっしり、胸も大きいです（デブの巨乳） >>615 https://www.youtube.com/watch?v=ytbTf5Tymh0 >>616 さん、たくさんご紹介していただきありがとうございます！ >>615 >>615 >>615 です、お返事遅くなりました。 >>618 さん、>>619 さん、アドバイスありがとうございます。 >>618 さん、パーフェクトリー・フィットってクローディアシファーのですね。 >>619 さん、最初は２週間位自己流の糖質制限を行っていました。炭水化物大好きで失敗したので、今はあすけんを取り入れています。 これで最後です、何度もすみません。 バレビュはじめようと思っているのですが、 メアリーはバレエシューズを履いてるけど、裸足でやる人が多いんじゃないのかな？ ジリアンのシリーズってやっぱり女性向けですかね？ >>625 https://www.youtube.com/channel/UCFjc9H89-RpWuIStDqhO7AQ https://www.youtube.com/channel/UCwhlSqgb2_HXPDndhboMsZQ >>625 あすけんで食事を記録して、合わせてダンベル体操も行ってます ジリアンの何をやってますか？ >>628 >>630 >>626 >>627 >>632 >>633 >>634 シンディクロフォードのNEXT ChallengeのDVD版がオクで手に入ったので購入したんですけど、これイイ! クロのワークアウトを4分割にして、アッパーのときはシンディのニューディメンションのCを、ロウアーのときはジリアンのキックボックスを併せてる。痩せるといいな〜。 ジリアンシリーズ男でも有効という回答頂いたんでせっかくなので買ってみようと思います >>638 ヒップホップアブスのどこが疲れるのか全く分からない。 バレビュとクローディアだとボディラインに効くのはどっちですか? 久しぶりにターボジャム復活！ YouTubeの動画でバレビュ始めた。 久しぶりにトレイシー見たけどやっぱりダメだｗ クローディア上下通してやったけど難なくできて効いてる感じしない 今日はブライアンの1Energizeとフィギュアロビクスのダンスやってみた フィギュアロビクスの筋トレ、マット、有酸素続けてやった 無職になったからとりあえず毎日頑張ってみてるが筋肉痛が辛い･･･ 古いワークアウトで申し訳ないですが、もしご存知の方がいればと思って書きます。シンディのシェイプ ユア ボディは商品説明にはこんなのやるな。 このスレこの前見つけて、クラウディアのDVDポチって今日上半身やったけど、 よくみんな平気でトレーシーなんてやってられるね。 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。 動画とか見ながらやってる人もいると思うので、オンラインフィットネスのスレを立てました http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530717243/ 以前はトレーシーのマットと腹凹をやってましたが、物足りなく感じるようになりました。 Jari楽しいよね。わたしもS&Lを少し前からやっていて、胸、腕、肩に効果を感じています。 >>655 https://m.youtube.com/watch?v=SxbIOcIjyr0#dialog >>655 です >>656 さん、>>657 さん、たくさん紹介していただいてありがとうございます！ 連投すみません。 >>658 さん、656です。 >>660 さん、お返事ありがとうございます！ >>657 さん、まだみてらっしゃいますか。 Jari Loveさんの話題で、私も昔よくやってたなと思い出して、またやり始めました >>663 さん、 トレーシーやバレビュのような自重トレではなく、ダンベルを持って全身鍛えられるような筋トレDVDを探しています。 ジリアンのダンベルかアシュリーボーデンの6週間 アシュリーボーデン調べてきました。 JariのDVDは特に変わった動きというわけでもなく、クロとジリアンのダンベルを経験していれば、動きを見てついていけると思うので、機会があれば、チャレンジしてみるといいと思う。 クロとジリアンは4ヶ月ほど続けているのですが、少し飽きてしまって別のものを取り入れたくなりました。 DVD単品でだと少ないというだけで クロの腹筋って慣れるとたいしたことないけど、これで縦線出るのかね？ 1月からシンディのBとCを繰り返しやって、食事ももちろん気をつけて、60kgから53kgまで落ちた >>672 >>672 >>597 のリーンルーティンとかは？ ダンベル持って有酸素ってことなら あ、ごめん >>675 のCRUNCH BURN&FIRM PILATESは筋トレよりかも >>673 >>674 >>675 DVDプレーヤー何使ってますか？ >>679 です >>679 の質問はスルーしてください 自己解決？したみたいだけど >>681 懐かしのコアリズムとヤーナリズム引っ張り出した 自分は6月からターボジャム復活して続けてる DVDプレイヤーなんてパソコンでいいじゃん。 最近はトレーナーさんのサイトでの動画ダウンロード販売が多くなってきているのかな モムチャンシリーズを3ヶ月くらいローテーションしても変化に全然気づいてもらえなかったのに、クローディアロウアーをフルで1回しただけで痩せたんじゃない?って言われた。 >>688 カポエイラとサンバ?が混ざったPOMBAが意外と楽しい。欲を言えばカポエイラのジンガが好きだからもっとカポエイラの要素が欲しかったかな。 ひさびさにＴＲＦやったら、楽しくて、続きそうなので、セカンドエディションポチっちゃった。 メルBの4週間トータルフィットネスをしてる方いますか?有酸素が気になってまして、使用感など聞きたいです。 >>692 >>693 >>692 です。 皆さん、明けましておめでとうございます クローディアのDVDを買いました！ 今年からテニササイズはじめたわ ブックオフでイネスシークレット購入！ クローディアのDVDって全部やったら 上半身１時間、下半身１時間の合計２時間じゃなかった？ クローディア ここみてプリパラツイストというのを知った。短時間で済むからありがたい。教えてくれてありがとう! >>700 >>702 >>702 バレビュは最初のスワンアームしかしてないけど2週間くらいで二の腕が引き締まってきた。 ブルックバークさんのエクササイズDVDが気になる。腹筋1種、筋トレ2種、30分で全身カバーの4枚。レビューがないからなかなか買う勇気がないでいる（笑） >>706 >>707 >>708 さん、707です 筋トレ好きだしジリアンとアシュリーを長期続けてきてマンネリしてきたから>>706 の筋トレ買ってみたいけど >>706 です。遅くなりましたが、やっと届いたので一通りやってみました。レビューは初めてなので至らないところが多々あるかと思いますが、ご了承ください。 口調はきびしめ？ >>714 >>715 追記です！吹き替えについてですが、私個人は字幕のほうがおすすめです。 >>716 >>719 >>717 >>721 >>722 ブライアンケストのパワーヨガDVD購入、レベル1を5回、レベル2を1回してみた。 私もブライアンのヨガ大好き ブライアンのヨガ、初めての人にはおすすめしないな。 ヒップホップアブスとターボジャムだけでここまできたが、飽きてきてしまった >>728 私は>>728 さんとは別人なんだけど、ターボジャムとヒップホップアブスにはまって何年もやってる。 デニス・オースティンのファットバーニング4ダンスダイエットは初心者向けかな？ 私もジェニファー・ガラーディ好きで、3本持ってます。 >>731 もう古いかもしれませんが、ブラジルバットリフトってどうでしょうか。 筋トレは別で行ったあと、有酸素運動としてスリムコンバット、ターボジャム、キャシースミスのCARDIO KNOCKOUT、あとエクサボディのシャドーボクサーで回してやってる。（飽きっぽいから、1ヶ月くらいで変えてる） 石本哲郎さんの筋トレDVDを買ったんだけど、流しながら一緒にできるタイプじゃなくて、1ヶ月で挫折した 腰まわりのぜい肉に効くDVDはありますか？ トレーシーのマットが腰回りにはよかったよ。静かに出来るし。でも中古を買うしかないんだわ。 >>739 さん >>540 さん、 すいません、補充します。 >>741 さん、詳しい情報をありがとうございます！ 石本哲郎の有酸素のDVDやっている方いますか？ >>749 ジョホレッチってどうですか？ https://youtu.be/a_FsAcaM-wI https://youtu.be/lOpBdPdi_tw >>753 家庭用バーベルならこの動画1本で充分 https://youtu.be/e4ktnVIxHKA https://youtu.be/MWAj6IRHRlk 去年他のスレに書かれてたダンベル体操と連なって再生されるワンランク上のダンベル体操をずっとやってる >>7 https://youtu.be/r7hz4AQ4yps >>9 >>752 >>757 youtubeのもいろいろやってみたけど、結局DVDに戻ってきちゃった 私もやってみたい >>51-53 https://youtu.be/VNkMvSHAODE https://youtu.be/4oYdJMvu_PY 9月後半からジリアンしたりトレーシーやったりクロやったりで1ヶ月 シンディクロフォードの息子や娘が成長して美形なんだけど、映っていた赤ちゃんはどちらだったんだろう。 http://news.line.me/issue/oa-spurnews/0227c30140f0 >>764 2019/11/22(金) 10:43:51.47 ID:LzkrG5xIH >>287 https://youtu.be/pbSCNbLYuNg 731名無しさん＠お腹いっぱい。2019/12/03(火) 05:05:25.58ID:k5D+V4Iu https://www.youtube.com/watch?v=DMkGEKfYEUs ジリアンやったら腹囲5cmダウンして体脂肪率5%さがった スタイルはクロやってたときが一番良かったな 最近懐かしのコアリズムやってる。シリーズいくつか持ってるけどカルディオジャイブ楽しいわー 半月ほどフィギュアロビクス、ヤーナリズム、コアリズムを毎日二時間半やってた 産後ダイエットに成功した方は何をしていたか知りたいです。妊娠中もウォーキングやマタニティエクササイズを頑張ったと思ってたんだけど、産後1ヶ月何もしないでいる間にこんなに体力が落ちてるとは思わなかった。 >>781 半年ぶりぐらいに今日から再開 やってるよ ビリーの令和版のdvdをやっている人いますか。どんな感じか知りたいです。 ありがとうございます。覗いてみましたが、あまり感想を書いている人がおらず。 >>788 XBOX360キネクトのユアシェイプフィットネス(無印でも２０１２でも)やっている人いますか？ >>791 >>792 ■韓国人による卑劣な性犯罪 コロナ禍でジムに行けなくなり、このスレに戻ってきた beachbody on demandやってる方いますか？ 日本からでも入れる？ あ、やっぱり日本からは無理なんですね。 50代の母にプレゼントするのにおすすめのゆったりめDVDでオススメありますか？ >>800 >>800 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
