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朝　昼　置き換えプロテイン　夜は炭水化物抜き
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/03(火) 09:11:30.24ID:r21/oVv6
これでいく(´・ω・｀)
0156153
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2014/05/03(土) 17:23:45.49ID:/malsd1E
80.1
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/03(土) 23:13:08.44ID:H7GDCBz0
食後のボーッとした時間が嫌いなんだけど、プロテイン置き換えしたら無くなる？消化良さそうだし
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/16(金) 23:07:34.21ID:LWIJNXtX
>>157
食後低血圧なかまかな
ゆっくり食べる方が良いから、ドリンクのみで早食いになるなら向かないよ
糖質制限になるのと自分はカフェインを入れてるからその分多少はマシだけど……

プロテイン自体はそんなに消化に良いわけでもないと思うし
ただの膨満感なら、ものによってはより満腹感を出すよう
作っているものもあるから商品次第かと
0160156
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2014/05/17(土) 17:21:59.40ID:QcFt+uh5
>>159
お気遣いいただきありがとうございます。
いたって健康です。

79.8

誤差の範囲ですが70kg台に入って良かったです。
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/18(日) 11:15:13.11ID:xMMCRfiH
>>161
筋トレしてない間にどんどん分解してるからな
血糖値を維持するために筋肉が身を削ってがんばってるんだよ
泣ける
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/18(日) 16:22:45.07ID:BLjhvmIC
アマローネ＠01Hornet

5月4日
頭痛いので外歩いてる。。

5月6日
最近ケトン超強く食ってたら頭痛くてたまらんかった。
試すに今夜、カレーうどん食ってみたらなぜか、痛みが完全に消えた。

5月7日
てんとう虫って、どんな虫だっけ？。

5月14日
ケトン食を増えと肺の痛み何故か肺増えるのが強いで痛いの。。。
痛み
痛み

5月15日
タンパク質多いと脳が痛くなるから、脂多いのが助?！

バファリンはもう一飲みまくりしてるから！

脳腫瘍、痛い。頭のいろんなとこ痛い。

何個か大きく出来ちゃって、痛いのよん(*´Д｀)

うん、自分で治すしたいのだが（笑）

自分のよみまちごえかたが、どんどん変化もしている。ここ何日も急に。
自分が泣きたい。怖い。

346 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/05/18(日) 15:59:30.44 ID:BLjhvmIC [2/2]
アマローネはここを見ていて糖質制限を始めた
http://www.wound-treatment.jp/

肺癌が治るはずが、脳腫瘍になった
0165160
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2014/05/27(火) 11:18:21.28ID:sxx9Sq93
まだ終わりませんよ

80.9
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/06(日) 19:29:27.93ID:QaGS81Kg
明治のダイエットプロテインが不味いしヘンなおなら出る。
SAVASの方がマシだわ。同じ明治なのに。
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/26(火) 18:34:16.01ID:cmGySFhx
朝、昼、明治のダイエットプロテイン、夕食は蛋白質の多い食事で、
出来るだけ脂質とらず、糖質もとらないようにしてる。
体重は順調に減少していくけど、体脂肪率が上昇中。
筋トレしても、追いつかない。蛋白が足りないのかと思って、
ＳＡＶＡＳ　ＡＱＵＡを運動後に飲むことにした。
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/26(火) 19:32:01.96ID:JizJuKip
※※※※※※※※※※※※※※※
◆ 全自動ピカチュウ追跡マシーン ◆
http://s-at-e.net/scurl/pikamachine.html
◆ ポポロMk2 ◆
http://s-at-e.net/scurl/PoPoroMk2.html
　
壁と巨人と
http://s-at-e.net/scurl/kabetokyojinto.html
　
大阪府八尾市上之島町南 ４-１１ クリスタル通り２番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
hnps203@gmail.com
　
『スタートレック』
http://s-at-e.net/scurl/StarTrek.html
『アイアンマン』
http://s-at-e.net/scurl/IronMan.html
※※※※※※※※※※※※※※※
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/01/22(木) 07:55:23.74ID:em81iBBy
プロテインを１日２回摂ることにしたんだけど、その場合１日の基準摂取量をオーバーしても問題ないのかな
むしろオーバーするぐらいでないと意味ない？
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/25(土) 23:19:42.14ID:dMwXjO5m
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

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まったく痩せない方もいらっしゃいます。

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人それぞれ、体質が違いますから、
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0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/09(土) 10:08:11.54ID:bXU2IEOh
プロテインｗｗｗｗ
炭水化物抜いて砂糖や小麦粉そして添加物たっぷりの健康補助食品・サプリメントに手を出すバカ多すぎ
長期保存、或いは胃で消化されないように本来の目的からはずれて工夫（加工）されてるのを知らないのか
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/09(金) 00:00:33.20ID:5fkkZd1P
元の体重がどれぐらいなのかしらないけど、
太っているのであれば、置き換えすれば痩せるよ。

普通に3食のうち1食を置き換えて、間食をやめればね。
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/11(日) 22:56:55.58ID:AjBiiaO0
体重が減れば吸収効率が良くなるし代謝が減って消費カロリーも減るからね
腹が減ると日常生活での動きも無意識に小さくなるのでさらに消費カロリーが減る
総摂取カロリーを少し減らしたくらいでは摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ってしまう
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/15(木) 14:21:52.26ID:14MxOG4u
腹の肉を取りたい
ホントに取りたい
先週から置き換えやってヨガ１時間とジョギング２キロやってて
体重は２キロ減ったが
顔と首はすっきりした気がするが腹は変わらない
悲しい
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/18(日) 16:25:13.50ID:MXESzT1y
ダイエットすると身体の端っこから体脂肪減っていくから真ん中にあるお腹は最後だよ
男の場合手足の甲→腕ふくらはぎ→二の腕太もも→胸→お腹の順番で血管が浮いてくる胸お腹までくると体脂肪量は10kg以下
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/17(火) 05:38:02.54ID:dVn/7mdd
私も標準体重で見た目デブなんだけど置き換えてても全然痩せない
運動も組み合わさなきゃプロテインドリンクだけじゃだめみたい
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/06(日) 11:30:34.68ID:LUwjIsEY
http://jp.iherb.com/
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0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/16(日) 10:01:59.21ID:Rf3BdpYs
悲報　審査６　完全終了のお知らせ

ヤッパリお菓子イと思ってたんだｗ

https://www.youtube.com/watch?v=_Im1sXlF_qc

タンパク質のランキング
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0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/19(金) 05:42:26.34ID:oFQ69m25
よっさん
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/23(火) 13:51:29.31ID:E3hU/585
>>190
ジョギングを2キロ→1日30キロ
必ず毎日朝晩15kmずつ


これでやせるよ
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/23(火) 13:53:12.53ID:E3hU/585
ジョギングも補給補給とか言ってちょこちょこ軽食食べてるのがいるけど
あれすると運動して分をほとんど取り戻してるからなｗ

給水は水で十分
補給食？いらんでしょ。食べ歩きしてたら痩せない
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/09(水) 07:44:28.17ID:w35g9iSE
夕食プロテイン置き換えはやり１年経過
とくには痩せなかったが運動したら筋肉定着するのを期待して飲み続けてる。
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