0098名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2013/10/31(木) 20:28:00.78ID:/ox0k7G3 食べないでいる日に段々慣れてきた 始めて一ヶ月半、三キロ減 断食日以外はお酒も飲むし外食もする 本にある通り、量は確実に減ったなぁ 辛い我慢がほとんどないから続けていけそう