昨日、このダイエットのことを始めて知りました
とりあえず実行してみます

色々と私の都合を考えると
月・木がファスティング・デイに相応しいので
明日から頑張ります

他に８時間ダイエットというのも気になっていて
（こっちも昨日ネットで見つけた）
これは今日から実践します

８時間ダイエットは一日の一番最初にゴハンを食べてから
最後にゴハンを食べるまでを８時間以内に収めるってだけのダイエットです
朝ゴハンを７時に食べたら最後のゴハンは１５時までに終わらせないとダメです
よって私は朝食抜きで昼食から始めて、夕食を２０時までに終わらせるつもりです

合わせ技でサクサク痩せるといいな・・・