>>147、148

ありがとうございます (´；ω；｀)
停滞期…ダイエットがうまくいってる証拠なんですね。
知りませんでした。励みになります。

有酸素運動も大事ですよね。
ちょうど踏み台昇降のために踏み台を注文したところです。
なかなか運動の時間とれないけど、がんばってみます。

しばらく焦らず続けてみます。
体重に変化なくても、アンチエイジングとかガン予防の効果は変わらない
ところがせめてもの救いです。