0147名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2013/11/10(日) 11:36:54.93ID:VeSfzyTN >>146 1ヶ月半で5キロって、結構早いペースで落ちてると思うよ。 筋トレ以外に有酸素運動を取り入れてみるとか、4:3と5:2を交互にしてみるとか。