ユアシェイプでお手軽にダイエット！8ランジ目
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汗かいてくるとともに周り気にせずパンいちになれるからこっちが好きだわｗ
あと、余裕なくなるとお姉さんに悪態ついたりできるのも魅力
「次はスモウスクワットをしようと思うの」
「国技なめんなｺﾗｧｱｱｱ」 ユアシェイプの声のお姉さんは、俺の中ではドムに並ぶ箱ゲーヒロインだわ シークレットエクササイズ
「床の運動で『あら、あなたがいない』､急いで立ち上がってポーズ解除X4」
・・・・・・わざとやってんだろ、お姉さん 今起動できなくて確認できないんだけど確かカスサン使えないよね？ やすくなったナイキ買った。アマゾンとまったく同じ値段なんだな 最近コナミに行きづらくなった代わりにこれとナイキをよくやってる
ジムと同じようなトレーニング出来るのがいいね、高重量のダンベルあれば完璧 少し体脂肪を落としたいのではじめたいのですが、
DLCがたくさんあってどれをかえばいいか困っています。
DLCがないとぜんぜんだめですか？ お返事ありがとうございます！
心配していたことがなくなりました。
おすすめしていただいた8週間のものもおぼえておきます。 クールダウンはあんまり必要ないかも
関係ないが、ラジオ体操って凄いなあと今更思った
あれ、本当によく考えられてる メタボなんで腹へこませたいんですが、無印でおすすめのメニューありますか？ >>297
レスありがとう
帰ったら有酸素系やってみます
昨日、メタボ？のメニューやったらスクワット系ばっかりで死にましたｗ 太ももの筋肉が一番大きいらしいから、カロリー消費にうってつけなんじゃない？
「ひざを壊さないように気を付けつつ、コツコツ長く続ける」
ってのが、このスレで勝ち組になる秘訣だから、ムリせずに頑張ってね。 何かやるたんびにフ・ラ・ラを挟むようにした
ハラが硬くなってきていい感じだ 今日から始めたけどすごいなこれ
ヨガだけで汗だらだらになる >>301
ある程度慣れてきたときに、フォームを見直すと
無意識にラクしてるポイントが見つかるよ
お互い頑張って続けようぜ、成果はかならず出るから 秋にOneで出るShape Up
継続させることを重視してるみたいで、なんか楽しそうｗ
http://www.youtube.com/watch?v=v_Ejl0UfSfA ダンセンは新しいのが発表されたね
ユアシェイプはまだ続くのかなあ？
>>303のがUBIだし、路線変更するのかもね 力むと尻から愉快な音がｺﾝﾆﾁﾜする俺はスポーツクラブとか無理
ご自宅フィットネス最高だわ XBOXONEが明日から予約開始！ゴールド会員なら無料で利用できるこのアプリも日本で配信されるっぽいね
・Xbox Fitness
Xbox Oneを使って家庭でフィットネスが楽しめます。Kinectセンサーによる筋肉の動きや脈拍数などもモニター可能。 これ日本でも出るんだ
うれしいな
あと今度はズンバも出るみたいだから
バラエティが増えるね ダンセンもズンバも楽しみすぎる
そろそろ飽きてきたし
箱買うしかないわ 俺以外にもズンバ好きがいたかｗ
昔北米ストアにあるズンバのデモを気分転換にやってたのはいい思い出 字幕が標準である意味に気づいた
二画面機能でテレビみながらプレイするのがすげえ良い テレビに夢中になって休憩が終わってることに気付かない
あると思います！ バルーンを割るモードを昨日初めてやって、今日一日中肩が痛かったのですが始めはこうなるものですか？それともやり方がおかしくて肩を痛めたのでしょうか。
年齢的な問題はまだ二十代前半なのでないと思います。 あれは肩よりも足のほうがやばいと思うんだが。スコアのばすために基本スクワットジャンプだし
なんにしても普段全然使わない筋肉使うと痛くなるもんだよ。痛くなったら休めて他の部位を鍛えよう >>316
今日もまだ痛みがあるので驚いてます
でも効いてるってことで、ポジティブに考えて続けたいと思います！ みんな毎日どのくらいやってる？
俺始めて４週目なんだが、2kg増えてるんだよ。
毎日200カロリーぐらいを目安にして、プラスで週4ぐらい外走ってるんだけど足りないの？ >>317
俺は初めてヨガをやったときに楽だと思って長時間やったら
次の日腰が痛くて普通に起き上がれなかった
普段そんなとこ筋肉痛にならないからかもしれないけど
異常に痛くてギックリ腰かと思ったよ
>>318
週に4回も走ってて太るのは食べ過ぎじゃね？ｗ 毎日２００カロリーって結構大変ですよね？
１時間くらいでしてますか？ >>319
食べ過ぎなんかね？
これやり始めてから炭酸飲むのやめたり、寝る前にちょっとゲームやる時のつまみをコンビニに買いに行くのやめたんだけどなぁ。
>>320
最初の頃全然できなかったメニューがキツいながらもこなせるようになったので少しは筋肉ついてるのかな？
>>321
だいたい1時間くらいですね。 >>322
運動は十分だと思う
見た目が締まってきた感じはない？ >>323
ホントに気持ち程度だけどお腹が締まった感じはある。 >>324
腹が弛んできてないなら
みんなが言う通り筋肉じゃないかな？
俺もそのまま続けたらいいと思うよ 暑くて長時間はできねえなー
バックインシェイプ+筋トレで終わらせてる 2時間ガッツリやったら2キロ減って笑った
水分抜けただけとも言うが 買うよー
毎日これでフィットネスしてからFPSやったりしてるから
DayOneの同梱ソフトがお得すぎる 買う気はあるんだけど、タイタンフォールがあんまいらないんで
もっと待つべきか悩み中…でも待っても他のセット物出そうにないよねｗ
それにしても最近休んでたら部屋散らかってきたわー
片付けないとできないんでなかなかやる気が…これじゃいかんね頑張らんと クリスマス版が出ると睨んでる
箱一導入期の興奮も捨てがたいが、導入期の混乱は避けたい
年末にテレビの新調に合わせて買う予定 >>330
同意！予約したけどkinectが音声コマンド専用になりそうなんでday oneキャンセルかも
2台併用はアホらしいな…自分は haloマスコレエディション本体がでねーかーなーと待ってる 自分もちょっとそれ（halo）期待してるけど、時期的に出なさそうでなぁ
冬まで延びればありそうだけどキネクトはつかなそうｗ
キネクト推しやめた今じゃクリスマスや年末セットもないかな〜
キネ好きとしてはユアシェイプはもちろんだけどズンバセットもいいよね EZDOダンササイズとタイアップソフト出したら日本、東アジアですごい売れると思うんだけど、
MSKKがそんな金と手間のかかるリスクしょうことはないよな･･･ 出来高ならリスクは低い
ダンスならキネクトに勝るものはない >>339
ゴールド会員になれば無料でXboxFitnessが利用できるんじゃなかったっけ？ 新箱も互換性あれば買うけどさー。
ユアシェイプやる環境がないとね… 新Kinectでは腕立て、腹筋で見失わないでくれたら嬉しいな >>339
有酸素運動ならダンスセントラルにフィットネスモードっていうのがあって結構楽しいよ
筋トレならXboxFitnessに、ダンベルやゴムバンド使うのとかいろいろある
ズンバもデモをやったけどかなり汗かいた ユアシェイプ仲間が欲しいです、誰かフレンドになってくれ。
ゲーマータグ sasurai360 やってるよー
ただし20万キロカロリー消費する実績はあきらめた… １日50kcalやったらへとへと
メニュー楽々こなせるようになりたい 休み休みだがやっと７万５千キロカロリー
２０万てあとどのくらいだよ… >>350
無料のはバラエティ豊富だけど全編英語
先生の動きを見ればやるべきことはわかるけど
英語力によっては褒められたり励まされたりしてるのを理解できないかも
ズンバは激しくノリノリでいいよ XboxFitnessにアップデートが来て日本語になったよー >>352
情報ありがとう！
とうとう家も箱一を買う日が来ちゃったなぁ、ローカライズソフトが少しでも増えますように Shap Up ! はPV見る感じだとキネアドっぽいと言うかwiiゲーっぽいと言うか、
ゲームの優先度が高そうで食指をそそられないんだよな
ナイキとかビッゲストルーザーは俺にはちょっと運動強度高いから
ユアシェイプくらいのを国内版箱一で出してくれんかのう ごめんすぐ上でしかも自分が聞いてたわ
脳に脂肪溜まってる、、、
shape up楽しそうだけど友達とやる前提かな >>360
勃起した
ユアシェイプに飼い馴らされた俺は、他フィットネスゲーをやる度に
トレーナーボイスがユアシェイプの声のお姉さんだったらなぁっていつも思ってしまう 起動時にあいさつしてくれないと寂しいよね(´・ω・｀) スタンプカードのシステムとかあって楽しいね！
無料のプログラムも沢山あるし満足
ただ体力がついていかないだけ！！ おめ
それを39回繰り返せば20万キロカロリーだよ(´・ω・`) ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
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正統派のフィットネス物は難しいかもしれませんね そうですか…とても残念です。こりゃoneには切り替えられないな… Xbox Fitnessはどうもインタラクティブ性が薄くてね。
エクササイズのDVD見て運動してるのと同じっていうか。
Xbox oneでぜひ続編出して欲しいなぁ。 正しく動けてるかどうかの判定があるから
DVD見てやるのとはまったく違うよ 手抜きしたら怒られるって凄いよな
足上げの高さが足りなかったらちゃんとそこを指摘してくるんだから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
