前回>>36
朝の体重46.8ｋｇ、体脂肪率27.2％

昨日の食事
■朝
納豆卵かけご飯、野菜ジュース300ｍｌ、カフェインレスコーヒー（ミルク、メープルシロップ）
■昼
南瓜と蓮根とベーコンのニンニク炒め、手羽元からあげ2本、サラダ、白米150ｇ
■夜
ベーコン入り野菜スープ丼1杯、食パン4枚切、カフェインレスコーヒー（ミルク、メープルシロップ）

規制とパソコンの不調もあってだらけていました。
体が緩んでいるので再開です。
花粉症持ちなので出歩きを抑える為、レッグマジック注文しました。
道具があると捗るタイプなので楽しみです。