0231名無しさん@お腹いっぱい。
2013/11/14(木) 18:05:42.49ID:6+/5mjfw【11/12 夜の体重】66.7kg
【体脂肪】8.5%
【歩数】18661
今日の報告分で丸っと1年。
>>231
祝1年!
おめでとう 。oο○。
。◆o*☆∂o。
`∧∧ /◎∂★o★◎
(゚Д゚/ ☆σoα*ρ☆
| つ′ ゚●*◇O∂★゚
☆――――σ∂*☆゚
し`J
自分で祝っちゃうw
いやー、長かったようで短かったなー。
今朝なんて1年前の事思い出しながら走ってたwww
104.6kg→66.7kgで、37.9kg減か。
2リットルのペットボトル約19本分担いでたんだなぁ。
今朝走り終わって空腹で計ったら64.9kgだったけど、
夕食終えて65kgきれるのが理想かな。
今でも満足だし、これを維持できるようにしていこうと思う。
ほどほどに食べて運動、これをずっと続けて行く。
1日2日の食べ過ぎではドンと増えないから、
旅行や集まりなんかは気晴らしに食べるけどねwww
宿題やったか?風呂入れよ!歯みがけよ!風邪ひくなよ!また来週!!(←いやいや今日で報告終わりwww)
って事で、みなさまさようなら。
挫けそうになっても、少し気晴らししてがんばってネ。
痩せるのに近道はないよー。
んではー。