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【アプリ】体重グラフを晒すスレ【嘘つかない】

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/18(火) 00:13:43.76ID:1LH6/r1r
体重グラフ画像を晒して自己満足に浸るスレッドです。
みんなは体重の変化についてアドバイス。
そして体重減を褒めましょう。

みんなの体重グラフを参考にダイエットを努力しましょう。
00021
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2012/12/18(火) 00:16:47.56ID:1LH6/r1r
画像を晒すスレッドがないので立てました。
まずは俺から。
赤いのが運動で消費したカロリーです。

段々モチベーションが下がりつつある今日この頃。

http://i.imgur.com/RHdhL.jpg
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/18(火) 02:00:21.52ID:rZWNwBK8
便乗しようかな
ダイエット30日目
95.3kg-87.1kg(-8.5kg)
痩せれば痩せるほど精神的に元気になってくるw
http://i.imgur.com/2oZpl.jpg
00041
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2012/12/18(火) 11:08:42.29ID:1LH6/r1r
>>3
順調に痩せてますね。
メニューはどんな感じですか？
筋トレとか有酸素運動いれてますか？
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/18(火) 11:21:04.07ID:rZWNwBK8
>>4
メニューは一日1500kcalまでで範囲内であれば好きなもの食べてます。朝食はトマトジュース900mlを飲んでるからか便通がいいですね。
有酸素は2ヶ月目の今日から毎日5キロゆっくり走る予定です。
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/18(火) 13:32:06.41ID:qmda6SU/
良スレあげ
00071
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2012/12/18(火) 20:21:56.20ID:4Xpskdt7
>>5
一日1500kcalの食事ならかなり努力してますね。
結構気をつけないと1500以内は大変。
有酸素運動で5kmなら500kcal前後消費すると思いますよ。
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/18(火) 20:21:57.03ID:rZWNwBK8
一応毎日載せていきます
ダイエット31日目
95.3-86.8(-8.5)
http://i.imgur.com/l3XWg.jpg
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/18(火) 20:24:34.52ID:rZWNwBK8
>>7
今のところなんとか特に苦もなく上手くいっています。
いつ停滞期が来てもおかしくないのでのんびりやっていく予定です
00111
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2012/12/19(水) 15:38:25.07ID:xUHm/Hs8
ぷはーーー！
やぁぁあっと2ヶ月たったよ。
こうしてみるとやっぱり食べてるから太るんだなww

http://i.imgur.com/qVQuJ.jpg
00131
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2012/12/19(水) 20:05:43.71ID:xUHm/Hs8
>>12
[カロリー管理]っていうアプリです。
今見たら450円もするww
なんか安かった時は85円とか無料だったと思うけど。

別にこれじゃなくてもいいと思いますよ。
このアプリしかない機能なんてないし。
体重グラフとカロリー入力があれば無料でもいいと思います。


https://itunes.apple.com/jp/app/karori-guan-li-shouseruapuri/id382045106?mt=8
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/19(水) 20:23:06.00ID:NgauyyV4
ありがとうございます
450円は少し高いですがみなさんが使っているのをみて良さそうだと思ったので購入したいと思います
00161
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2012/12/19(水) 20:24:38.56ID:xUHm/Hs8
>>15
グラフを貯めてからアップじゃなくて
初日からアップしてもいいからね！
今、人少ないしww
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/20(木) 09:37:27.81ID:bwnm/5zR
ダイエット33日目
95.3-85.9(-9.4)
http://i.imgur.com/Fe1qK.jpg
変わらず。。
00191
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2012/12/20(木) 14:00:30.19ID:B/KLIPNB
>>17
変わらずってのはダイエットが効いてる証拠ですよ。
持続です。

>>18
そりゃ80キロ台の私よりはスピードが遅くなりますよw
順調に下がってますよ。
じわじわいきまっしょい。
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/21(金) 11:45:29.78ID:QvHJGFdd
ダイエット34日目
95.3-86.5(-8.8)
http://i.imgur.com/l3BiN.jpg
増えたけど許容範囲内かな。昨日は食べ過ぎた作戦ミス
00231
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2012/12/22(土) 19:40:37.17ID:9M/fjZh0
ムラわろたw
てか、くまちゃん泣いてるやんw
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/23(日) 14:39:01.72ID:tD3jACsd
ダイエット36日目
95.3-86.4(-8.9)
http://i.imgur.com/5yJpp.jpg

昨日は飲みすぎたorz
00261
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2012/12/23(日) 15:20:54.14ID:WAAvjZJ+
>>25
4kg違うと引き締まるよね。
目標体重達成おめ！
00271
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2012/12/23(日) 15:23:34.21ID:WAAvjZJ+
てか、82kgこんにちわー！！！
久しぶりー82キロ(*´艸｀*)

2ヶ月で急激に痩せたからスーツが合わなくなってきた。
これっていつ買い時なんかな。。まだ痩せるし。

http://i.imgur.com/ab8xn.jpg
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/27(木) 10:38:44.14ID:Eb8P6rac
風邪から復活！
ダイエット39日目
95.3-85.5(-9.8)
http://i.imgur.com/F9FMG.jpg
年内に80キロ台前半いくぞー！
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/30(日) 10:40:29.14ID:gYt7O2XL
すげー！
5ヶ月で20kgも落とせるのかよ！
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/30(日) 20:48:48.12ID:7AGO4QSd
ダイエット42日目
95.3-85.8(-9.5)
http://i.imgur.com/tcCfl.jpg
かんぜんに停滞期です
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/30(日) 21:45:32.54ID:nIC3792g
ほんとですねー。
停滞期に見えますねー。
でも停滞期でも突破するとガクンと下がるらしいですよ。

あんまり知らないですけど|ω･`)
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/31(月) 10:23:54.85ID:hNJdLop2
>>32
なんとか耐えます！

ダイエット43日目
95.3-87.0(-8.3)
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/02(水) 11:39:36.52ID:+6o+EWi4
あけましておめでとうございます。
正月太り中です。
ダイエット45日目
95.3-87.0(-8.3)
http://i.imgur.com/GHlAn.jpg

5日前から禁煙も同時並行ではじめたので太らないようにしないと…
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/04(金) 15:24:20.25ID:C+EaWHHN
ついに10kg痩せました。
いやー痩せれるもんだね。

やっぱり10kg痩せると身体が変わるね。
ウエスト細くなったし、肩とか腰に骨を感じるようになった。
顔もシャープで男前になった。

でも、流石に減量ペースが落ちてきたね。
月4kg減を保つのが難しくなってきたよ。

http://i.imgur.com/J6MCK.jpg
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/05(土) 11:59:54.54ID:HZF2CKa7
ダイエット49日目
95.3-86.3(-9.0)
http://i.imgur.com/9WhXr.jpg

年末年始に暴飲暴食したけど、落ちてきた。ここからなんとか停滞期ぬけるぞ！
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/09(水) 18:20:31.52ID:MMfh4yRk
なんかアプリの売り込みみたいでうざいね。
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/09(水) 20:13:12.90ID:IeRK1mIH
>>52
そうそう、順調に増……えええっっっ？？！！
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/10(木) 10:54:57.15ID:RofWjSKB
やばい。体重はかるのが怖い。
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/11(金) 00:39:19.82ID:Aj1i6o3l
>>55
プロテインとかそういうので太ったん？
006058
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2013/01/11(金) 22:04:18.44ID:CdevqzTP
4日目

-1.8キロ
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/12(土) 13:09:37.87ID:NJIqXFmj
56日目
95.3-87.2(-8.1)
http://i.imgur.com/Zu9Tf.jpg
停滞期をぬけたい
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/12(土) 17:01:57.09ID:5ZgdCQnU
停滞期にはまったら
食事や運動のメニューを見直すといいよ
焦ってヤケになるのが一番良くない
ダイエットは生活改善、ｶﾞﾝｶﾞﾚ
006458
垢版 |
2013/01/12(土) 19:35:17.14ID:pDq+Vtb2
5日目、-2.4キロ
恐ろしく順調だわ。
ピザだけど、本当に痩せるんだね、停滞期は75キロあたりに来そう
http://i.imgur.com/joS4q.jpg
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/13(日) 11:18:34.76ID:p+0ELK3P
五日くらい前から夜をかなり少なめにしてるのに減らない。今までこんなこと無かったのになー。夜減らしたらすぐ減ってた。今までのはむくみで、今回は本格的に脂肪ついてたのかなと推測してみる。http://i.imgur.com/FmLaH.jpg
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/13(日) 13:23:56.78ID:gH/QMit2
>>67
食事の取る時間でのカロリー摂取に差はないよ。
夜減らすのがキツイ（夜食べる習慣がついてる）なら朝か昼を減らしたら良い。

それと五日程度の減量では直ぐに減らないよ。
ダイエットは一ヶ月以上の持続が必要だよ。
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/13(日) 15:38:31.70ID:DaiFJ1wP
エクササイズ開始してもうすぐ１ヶ月
間食を控える程度の食事制限しかしていないので体重は横ばいだけど、尻と足が引き締まってきた
BMIは19で一応標準体重ではあるものの、ダルンダルンにたるんだ体を引き締めたいです
目標９号

http://i.imgur.com/whvMA.jpg
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/14(月) 12:18:32.14ID:y3xhmDm3
タンパク質も取りすぎると炭水化物同様脂肪になるらしいよ。
取りすぎてない？
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/14(月) 15:44:53.02ID:ebEyceAm
なんか80kgの抵抗が強いんですけど？
モチベさがるわー＞＜

http://i.imgur.com/Guvfl.jpg
00831
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2013/01/21(月) 23:17:37.89ID:iiL5Vm57
三ヶ月経過して-12kgへったよー。
目標は75だけど、身体を触れば骨を感じるようになった。
くびれも出てきたし、サイズもＬに戻った。
やっと80kgに到達した。
まだ背中と尻と太腿に贅肉が沢山付いてるけど。

やればできる！夏まであと6ヶ月もあるんだし。
頑張ればよゆーよゆー。
みんながんばろー！

http://i.imgur.com/h3X3n4L.jpg
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/23(水) 07:32:55.82ID:Tobp14qI
>>84
ジョギングは事故や天候に左右されますからね。
ジムなら解決しますが、お金と時間の拘束がありますね。
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/24(木) 14:43:05.45ID:zTnfj5Lr
>>84
すげえ
継続できてる事がすげえ
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/26(土) 05:22:55.17ID:z4hGPBdJ
>>91
ラーメン食べても800kcal前後だし、たまにならそんなに言うほどでもないよ。
ラーメン＋チャーハンとかが一撃1500kcalでデブる。

何気にラーメンでカロリー高いのは麺。
麺大盛りとか餃子追加したらカロリーをコントロールできなくなる。
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/26(土) 11:10:43.06ID:Iw8NqqRA
http://i.imgur.com/iSP12U1.jpg
初期ボーナスで-6kgです。ジョギング始めたらスルスル減ってきた
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/26(土) 20:07:03.01ID:z4hGPBdJ
みんなすごいね。
一ヶ月で5キロや6キロ減るもんかね？
本当にすごい！！
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