洋なし遺伝子 脂質制限ダイエット

[0142 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/20(日) 12:53:33.60 ID:fVF/xCWY]

>>141
私もそのタイプ。とにかく全体的に食べる量を減らさないと痩せないんだよね。
肉、魚＞野菜＞炭水化物＞油　というふうにたんぱく質を優先させてます。